Кефирные диеты. Все диеты в одном месте

Дарья  06.05.2019 в 13:47
Классная статья! приступаю к достижению цели - 10 кг…

Катерина  15.06.2017 в 12:38
Откровенно говоря, многие из описанных здесь диет меня несколько в шок повергли. Конечно, я девочка и прекрасно понимаю желанию скинуть несколько кг к определенной дате, но не ценой же собственного здоровья! Одно дело - три дня на такой диете кефирной, и совсем другое - три недели. Можно легко посадить желудок! Как ни крути, но кислотность у этого продукта не самая низкая. Честно скажу - я пару раз на таком питании тоже сидела, но не долго. Причем, в первый раз покупала кефир магазинный, а во второй раз сама делала на закваске Бакздрав. Притом, что остальные условия равными были - на меня второй вариант реально лучше подействовал. Причем, переносилось все легче. Сейчас я пришла к пониманию того, что лучше медленно, но верно идти правильным и безопасным путем. Кушаю 6 раз в день, три раза в неделю спортом занимаюсь, при первой же возможности стараюсь время на природе проводить. Из каких-то дополнительных мер - вечером выпиваю часа за три до сна стакан йогурта, который на закваске Слим делаю. Это самый обычный пробиотический продукт, просто в нем больше бактерий, которые ускоряют обмен веществ в организме - вот и все.

Александр  21.09.2018 в 14:21
Согласен с Вами, Самая эффективная диета всего лишь три слова - надо меньше есть!

Римма  28.07.2012 в 19:58
Милашка, у тебя отличный вес и я думаю тебе ни к чему садиться на диету))) А у меня вот целых 17 кг. лишних,не хватает силы воли..

лера  04.12.2011 в 20:48
мда девочки смотрите непереусердствуйте.50кг при росте165это отличный вес.анарексия не в моде.помните вы и так самые красивые.

МИЛАШКА  15.11.2011 в 21:12
Приветик!С завтрашнего дня сажусь на диетку!Буду фиксировать результаты каждый денёчек!Мой вес-50кг.при росте 165см.Цель-43кг.Я в себя верю!

бела  12.11.2011 в 15:14
кефир вкуснее счем гречка

ДАРЬЯ  31.10.2011 в 11:33
А я спокойно просиживаю день на кефире, второй день впускаю в рацион курицу и овощи, третий снова на кефире, а иначе ни как, но самое главное - ставьте себе цель!!! Моя цель - влезть в свадебное платье, до свадьбы 1 месяц, вот нужно минимум 10ку скинуть, чтобы застегнулось!!! Девочки, держимся!!! Ради себя самих!!

Ириша  23.08.2011 в 22:23
А мне всего 2 кг нужно сбросить, но я никак не настроюсь, только по тому что все говорят что это просто весы сломались, н6о если даже я и поправилась, то надо ещё кг 5, а я модель мне нельзя!

кот  18.08.2011 в 14:17
стоит сесть на диету, парень начинает дурить голову разговорами о том , что я и так хороша....и дразнит всякими вкусностями

Танюшка  24.05.2011 в 17:02
привет девчонки! хочу чтоб мне кто нибудь составил компанию.

Tori   23.05.2011 в 13:45
Привет всем,отлично Стася,будем вместе

Tori   22.05.2011 в 18:16
Привет девчонки,тоже сажусь на эту диету завтрашнего дня,кто сомной,а то мне очень тяжело одной,мне бы для начала скинуть 10 кило,после родов просто бомба,страшно в зеркало смотреться,жду подруг по несчастью-составьте компанию

Все о диетах  16.05.2011 в 16:19
Кефирная диета по моему самая эфективная и легкая, сама на себе испытала мне помогло

Натусик  04.05.2011 в 21:06
Всем привет!Хочу сесть на диету,мне кажется что я ужасно жирная!А эта диета очень на вес влияет????

Вита  21.04.2011 в 14:26
Здравствуйте,худеющие красавицы.На кефирной диете с понедельника (вес61,900)в четрерг(59,400)отвесик получился ДВА с ПОЛОВИНОЙ кг. Я считаю это результат, учтя то что мне 37лет! Дерзайте умнички, красотулечки!!!

ирина  03.04.2011 в 21:36
девочки! не надо ни каких деет))) не кушайте после 18. 00 и все будет окей)))))я так хорошо похудела)))

алла  27.03.2011 в 0:02
сидела на кефирной диете (3 дня кефир,3 дня яблоки,3 дня кефир)итог: -6 кг,потом набрала обратно 2 кг,но все же минус получается)))) вот с сегоднешнего дня снова решила сесть))))кстати,второй раз легче))))

Сонечка=***  07.11.2010 в 20:45
завтра сожусь на диету!!!! ээто нада мне 18 лет я вешу 60 кг((((((

Юляша  27.08.2010 в 10:27
Сижу 4 день сбросила 2 кг!

Олюньчик  25.08.2010 в 21:16
Второй день на диете=(слабость,можно сказать даже ,че депрессняк меня посетил!кушать беззумно хочется,но пока еще терплю((((жрааать хочу!!!!!ща сдохну!!!!Но не буду!я смогу похудеть и я не сорвусь!!!!!!!!!!

Кристина 21.06.2010  21.06.2010 в 8:24
Ничего подобного,я за 3дня похудела на 4кг.

вера  22.04.2010 в 10:09
я в день пила 1л.1% кефира и за 7 дней похудела на 7 кг. состояние было ужасное, сильная слабость, я думаю если добавлять пару фруктов то будит то что надо.всем удачи.

Светлана  01.04.2010 в 18:51
Конечно можно скинуть 2,5 кг за 3 дня, можно и 3 кг, только через 2-3 дня, как только перейдете к обычному питанию, вес вернётся назад. Похудение идет за счет потери жидкости.

галина  12.02.2010 в 13:47
3дня на кефире, 1,5 кг скинула, самочувствие замечательное, легкость, удачи всем

Сладкоешка  22.11.2009 в 22:37
Блин!надо обязательно худеть!на одном кефире буду и яблоках!боюсь сорваться(

Катя  02.08.2009 в 22:25
За неделю на кефире и яблоках минус 4,5кг. Думаю не плохо...

оля  30.05.2009 в 17:10
а я на кефире сижу 5 день, минус 4кг

варя  29.05.2009 в 0:13
я у же сижу неделю на кефирной диете и по теряла 5 кг.Очень довольна

толстушшка  27.05.2009 в 18:24
а я не могу продержаться и 2дней!!!!!!!!!!!(((((( так обидно

Яна  22.05.2009 в 11:33
Пятый день на кефире, не то чтобы очень тяжело, но вот сегодня уже второе застолье придется пережить, попивая кефир. Толку - минус 1 кг. Грустно...

Таська  07.05.2009 в 21:22
сижу на этой диете 3-ю неделю, привыкла и даже очень нравится) -15 кг, очень довольна теперь животик не висит))) урра

Светлана  24.04.2009 в 9:48
Очень хочу похудеть, но работаю,боюсь что не хватит сил. Ответьте кто худел:"вы работали в это время?" И что, брать с собой на работу кефир?

дина  18.04.2009 в 21:26
сидела 3 нед -6 кг, но очень сложно

света  10.04.2009 в 16:59
сижу 6 день и сбросила 4 кг!!!! крутоо

Юля  03.04.2009 в 17:19
первый день на кефирной диете от Долиной!!! Очень хочу есть, но держусь!!!!!!

Татьяна  17.03.2009 в 6:51
Я продержалась 1 неделю на кефире.Не скрою-голодно!Зато потом автоматически не можешь есть большие порции.Быстро насыщаешся.Мне понравилось-повторила через неделю Планирую дальше продолжать!

Нина  21.02.2009 в 20:42
Не могу заставить себя сидеть на диетах помогите

Вика  20.02.2009 в 13:41
я не то, что после 6 не кушаю, я вообще из своего меню убрала рис и яйца,сладкое, все высококалорийное,так же чередую день кефир - день еду нормальную. толку пока не видно, только желудок мучаю.

Анна  01.02.2009 в 1:54
Попробуйте неделю посидеть на кефире,гречке без всего с кефиром и овощи с кефиром результат 100%

Елена  26.01.2009 в 20:54
Я день пью только кефир !% день ем как обычно, и худею, может не так быстро за неделю, зато не так мучительно и эффективно. всем советую!

Мария  25.01.2009 в 16:29
из всего,что я пробовала,самая эффективная и удобная диета,особенно для тех,у кого нет времени обедать

юля  22.01.2009 в 16:47
СЕйчас сижу только на кефире и несколько фруктов, уже 3 день, минус 3 кг. Посмотрим что будет дальше

мара  15.01.2009 в 21:29
пробую третий день.пока ничего

илья  09.01.2009 в 17:00
хорошо помогает стоит только привыкнуть.

ильдар  20.12.2008 в 17:16
можно попрбывать

Анастасия  26.11.2008 в 16:21
А мне не понравилось!!!