Личный кабинет:
   
 Забыли пароль? Регистрация

 Комментарии

Кефирные диеты. Все диеты в одном месте



Читать материал целиком. Оставить отзыв

Дарья  06.05.2019 в 13:47
Классная статья! приступаю к достижению цели - 10 кг…
Ответить
Ирина  30.06.2017 в 10:55
А мне диеты понравились в целом, особенно первая-вторая, они и на диеты не похожи, вполне полноценное питание, даже хлеб можно. Это ж не 7 дней на одном кефире, как многие советуют, еще и с клизмами ежедневными. А вот в вопросе домашнего кефира-полностью солидарна, я тоже сама делаю и Бакздрав тоже очень люблю, одни из самых сильных заквасок.
Ответить
Катерина  15.06.2017 в 12:38
Откровенно говоря, многие из описанных здесь диет меня несколько в шок повергли. Конечно, я девочка и прекрасно понимаю желанию скинуть несколько кг к определенной дате, но не ценой же собственного здоровья! Одно дело - три дня на такой диете кефирной, и совсем другое - три недели. Можно легко посадить желудок! Как ни крути, но кислотность у этого продукта не самая низкая. Честно скажу - я пару раз на таком питании тоже сидела, но не долго. Причем, в первый раз покупала кефир магазинный, а во второй раз сама делала на закваске Бакздрав. Притом, что остальные условия равными были - на меня второй вариант реально лучше подействовал. Причем, переносилось все легче. Сейчас я пришла к пониманию того, что лучше медленно, но верно идти правильным и безопасным путем. Кушаю 6 раз в день, три раза в неделю спортом занимаюсь, при первой же возможности стараюсь время на природе проводить. Из каких-то дополнительных мер - вечером выпиваю часа за три до сна стакан йогурта, который на закваске Слим делаю. Это самый обычный пробиотический продукт, просто в нем больше бактерий, которые ускоряют обмен веществ в организме - вот и все.
Ответить
Сергей  23.02.2013 в 17:30
Уже 2 месяца на кефирной диете. Завтрак: Хлопья с молоком, йогурт, стакан сока Или фруктовый салат, стакан молока Или два яйца (яичница) бутерброд с маслом Обед: ощной салат, куриный или рыбный суп, рис или гречка или капуста с рыбой или мясная котлета, компот Полдник: до 0.5 л кефира Ужин: до 1 л кефира В итоге уже минус 10 кг за 2 месяца. Сладкое страюсь полностью исключить или очень ограничить. Утром принимаю дополнительно компливит. Дается диета на удивление легко, если вечером нападает голод, пью нежирный кефир или ложусь спать :) Всем терпения и силы воли :)
Ответить
Александр  21.09.2018 в 14:21
Согласен с Вами, Самая эффективная диета всего лишь три слова - надо меньше есть!
Ответить
лена  14.09.2012 в 9:43
мне очень понравились ваши диеты
Ответить
Римма  28.07.2012 в 19:58
Милашка, у тебя отличный вес и я думаю тебе ни к чему садиться на диету))) А у меня вот целых 17 кг. лишних,не хватает силы воли..
Ответить
аня   10.07.2012 в 0:45
хочетса похудеть на 20кг
Ответить
лера  04.12.2011 в 20:48
мда девочки смотрите непереусердствуйте.50кг при росте165это отличный вес.анарексия не в моде.помните вы и так самые красивые.
Ответить
МИЛАШКА  15.11.2011 в 21:17
Всем худеющим желаю огромной силы воли и веры в себя!!!
Ответить
МИЛАШКА  15.11.2011 в 21:12
Приветик!С завтрашнего дня сажусь на диетку!Буду фиксировать результаты каждый денёчек!Мой вес-50кг.при росте 165см.Цель-43кг.Я в себя верю!
Ответить
бела  13.11.2011 в 11:20
очень сложно на ней сидеть кушать хочется
Ответить
бела  12.11.2011 в 15:14
кефир вкуснее счем гречка
Ответить
настюша:)  03.11.2011 в 20:08
завтра буду садиться на диету вешу 55 посмотрим:)
Ответить
ДАРЬЯ  31.10.2011 в 11:33
А я спокойно просиживаю день на кефире, второй день впускаю в рацион курицу и овощи, третий снова на кефире, а иначе ни как, но самое главное - ставьте себе цель!!! Моя цель - влезть в свадебное платье, до свадьбы 1 месяц, вот нужно минимум 10ку скинуть, чтобы застегнулось!!! Девочки, держимся!!! Ради себя самих!!
Ответить
марина  30.10.2011 в 12:23
сегодня первый день сижу выпила уже литр кефира и сьела два яблока жрать хочуууууу
Ответить
Ириша  23.08.2011 в 22:23
А мне всего 2 кг нужно сбросить, но я никак не настроюсь, только по тому что все говорят что это просто весы сломались, н6о если даже я и поправилась, то надо ещё кг 5, а я модель мне нельзя!
Ответить
кот  18.08.2011 в 14:22
этот кефир просто ужасно невкусный, тошнит и голова кружится((((( Может его сахарком посыпать?...
Ответить
кот  18.08.2011 в 14:17
стоит сесть на диету, парень начинает дурить голову разговорами о том , что я и так хороша....и дразнит всякими вкусностями
Ответить
иринка  02.08.2011 в 21:54
столько продуктов я итак за весь день не сьедаю........
Ответить
Танюшка  24.05.2011 в 17:02
привет девчонки! хочу чтоб мне кто нибудь составил компанию.
Ответить
Tori   23.05.2011 в 13:47
Пью кефирчик,а дочки радуются,говорят пей мама больше,мы домики скорей соберем и получим все призы)))
Ответить
Tori   23.05.2011 в 13:45
Привет всем,отлично Стася,будем вместе
Ответить
Стася  23.05.2011 в 1:04
Tori, предлагаю начать вместе! Вернее, я продолжаю. Неделю назад села на кефиную диету, поначалу отлично было, потом то ли с весами что-то случилось, то ли со мной, вижу одно, что килограммов 10 сбросить хотелось бы!
Ответить
Tori   22.05.2011 в 18:16
Привет девчонки,тоже сажусь на эту диету завтрашнего дня,кто сомной,а то мне очень тяжело одной,мне бы для начала скинуть 10 кило,после родов просто бомба,страшно в зеркало смотреться,жду подруг по несчастью-составьте компанию
Ответить
Стася  22.05.2011 в 0:01
Девочки, хочу к вам присоединиться.
Ответить
Все о диетах  16.05.2011 в 16:19
Кефирная диета по моему самая эфективная и легкая, сама на себе испытала мне помогло
Ответить
Diana  04.05.2011 в 23:22
10 дней сидела на диете (только кефир и яблоки) похудела на 9 кг (весила 54 стала весить 45) +4 раза в неделю спорт. Теперь потихоньку возвращаюсь к прежнему режиму, но после 18:00 не ем ;) Организм у меня что надо (ттт), всё перенёс на ура, но всё же надо быть осторожней (10 дней на кефире это трудно)
Ответить
Натусик  04.05.2011 в 21:06
Всем привет!Хочу сесть на диету,мне кажется что я ужасно жирная!А эта диета очень на вес влияет????
Ответить
!!!  04.05.2011 в 21:05
клас,я хочу попробовать!всё сажусь на диету!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить
Вита  21.04.2011 в 14:26
Здравствуйте,худеющие красавицы.На кефирной диете с понедельника (вес61,900)в четрерг(59,400)отвесик получился ДВА с ПОЛОВИНОЙ кг. Я считаю это результат, учтя то что мне 37лет! Дерзайте умнички, красотулечки!!!
Ответить
Настя  07.04.2011 в 14:21
Кстати люди если кому то не нравиться кефир, то можно есть творог не сладкий и припивать сладким чаем...я за де не дели на 10 киллограм похудела)))без спорта
Ответить
ирина  03.04.2011 в 21:36
девочки! не надо ни каких деет))) не кушайте после 18. 00 и все будет окей)))))я так хорошо похудела)))
Ответить
Ириша  30.03.2011 в 11:40
Сижу 3 день на кефирной диете, -1,900 кг. Как то не очень:(
Ответить
алла  27.03.2011 в 0:02
сидела на кефирной диете (3 дня кефир,3 дня яблоки,3 дня кефир)итог: -6 кг,потом набрала обратно 2 кг,но все же минус получается)))) вот с сегоднешнего дня снова решила сесть))))кстати,второй раз легче))))
Ответить
Юлия  08.01.2011 в 13:46
Девочки, что бы не было депрессии и слабости во время диеты- пейте витаминки обязательно! рекомендую=) и отвлекайтесь от еды! подойдите к зеркалу...и все пройтет=)))
Ответить
Сонечка=***  07.11.2010 в 20:45
завтра сожусь на диету!!!! ээто нада мне 18 лет я вешу 60 кг((((((
Ответить
Олюньчик  27.08.2010 в 21:24
Хочу бутерброд с колбасой((((
Ответить
Юляша  27.08.2010 в 10:27
Сижу 4 день сбросила 2 кг!
Ответить
Олюньчик  26.08.2010 в 21:37
Третий день.кушать все равн хочется =(((но более именее терпимо!на 2кг похудела!пью один кефир но в обед кушаю борщ,суп=(не ем после4!посморим,че буит!=)
Ответить
Олюньчик  25.08.2010 в 21:16
Второй день на диете=(слабость,можно сказать даже ,че депрессняк меня посетил!кушать беззумно хочется,но пока еще терплю((((жрааать хочу!!!!!ща сдохну!!!!Но не буду!я смогу похудеть и я не сорвусь!!!!!!!!!!
Ответить
Олюньчик  24.08.2010 в 0:07
Завтра сажусь на эту диету=)буду делиться результатами=*
Ответить
Кристина 21.06.2010  21.06.2010 в 8:24
Ничего подобного,я за 3дня похудела на 4кг.
Ответить
Евгения jenya117@mail.ru  30.04.2010 в 12:32
спасибо за сайт,это единств.что помогаааает морально,теперь хочется чтобы скорее 7дней прошло,все мысли о 08.05 дне и о том,чем занять себя вечером,помимо бега.Подскажите,а как быть с сигаретами,ведь так не хочется зубки беленькие портить,тк знаю.что на замену голодания приходит чувство тяги к сигарете
Ответить
вера  22.04.2010 в 10:09
я в день пила 1л.1% кефира и за 7 дней похудела на 7 кг. состояние было ужасное, сильная слабость, я думаю если добавлять пару фруктов то будит то что надо.всем удачи.
Ответить
М ариша  12.04.2010 в 19:10
Сижу второй день, чувства голода нет, но кружиться голова и слабость.
Ответить
Светлана  01.04.2010 в 18:51
Конечно можно скинуть 2,5 кг за 3 дня, можно и 3 кг, только через 2-3 дня, как только перейдете к обычному питанию, вес вернётся назад. Похудение идет за счет потери жидкости.
Ответить
наталья   05.03.2010 в 16:57
3дня на кефире и нет 2кг.Класно!Буду разгружаться каждый месяц
Ответить
галина  12.02.2010 в 13:47
3дня на кефире, 1,5 кг скинула, самочувствие замечательное, легкость, удачи всем
Ответить
  12.12.2009 в 21:13
на кефире 3 дня,минус 2,5 кг
Ответить
Сладкоешка  22.11.2009 в 22:37
Блин!надо обязательно худеть!на одном кефире буду и яблоках!боюсь сорваться(
Ответить
Алена  06.10.2009 в 22:40
отзывов пока нет,завтро хочу только сесть,нужна помощь,боююсь сорваться,но жрать как свинья больше не могу
Ответить
Катя  02.08.2009 в 22:25
За неделю на кефире и яблоках минус 4,5кг. Думаю не плохо...
Ответить
наталия  13.07.2009 в 19:12
На кефире уже 2 дня такая легкость
Ответить
оля  30.05.2009 в 17:10
а я на кефире сижу 5 день, минус 4кг
Ответить
варя  29.05.2009 в 0:25
толстушшкка,я то же не из худых,но силой волей можно собратся поверь мне. Просто внуши себе,что ты сможеш веть первыее 3 дня труднова-то,а дальше как по маслу поверь.лично мне помогло обчение в интернетеи отзывы о различных диетах. Если за хочеш я постараюсь тебе помоч в этом в общении
Ответить
варя  29.05.2009 в 0:13
я у же сижу неделю на кефирной диете и по теряла 5 кг.Очень довольна
Ответить
Ирина  28.05.2009 в 9:54
Подскажите пожалуйста, если сидеть на кефире ( только на нем) возможно ли так же сидеть на простокваше ( скисшее деревенское молоко) или это очень жирно???
Ответить
толстушшка  27.05.2009 в 18:24
а я не могу продержаться и 2дней!!!!!!!!!!!(((((( так обидно
Ответить
Виктор  24.05.2009 в 10:51
Сижу на одном кефире уже две недели, пью три раза в день, и кг уходят один за другим. Очень рад.
Ответить
Яна  22.05.2009 в 11:33
Пятый день на кефире, не то чтобы очень тяжело, но вот сегодня уже второе застолье придется пережить, попивая кефир. Толку - минус 1 кг. Грустно...
Ответить
оксана  16.05.2009 в 16:58
сидела на кефирной диете,оч сложно,даже не продержалась.:(
Ответить
Таська  07.05.2009 в 21:22
сижу на этой диете 3-ю неделю, привыкла и даже очень нравится) -15 кг, очень довольна теперь животик не висит))) урра
Ответить
Ирина  07.05.2009 в 17:12
4й день на кефирчике 1%, первые 3 дня было тяжко, а сегодня чувствую появилась лёгкость, посмотрим что будет дальше :-)
Ответить
Светлана  24.04.2009 в 9:48
Очень хочу похудеть, но работаю,боюсь что не хватит сил. Ответьте кто худел:"вы работали в это время?" И что, брать с собой на работу кефир?
Ответить
Слава  20.04.2009 в 13:51
Бедные).Сам сажусь на диету, а то что-то пузико рости начинает. Так что скоро буду тоже писать "Хочу Жрать" =)
Ответить
дина  18.04.2009 в 21:26
сидела 3 нед -6 кг, но очень сложно
Ответить
МИССИС X  16.04.2009 в 23:35
Сижу третий день на кефирной диете.Помогите,хочу жрать
Ответить
света  10.04.2009 в 16:59
сижу 6 день и сбросила 4 кг!!!! крутоо
Ответить
настя  08.04.2009 в 20:14
год назад сидела на кефирной диете и похудела,нужно опять настроиться.
Ответить
Юля  03.04.2009 в 17:19
первый день на кефирной диете от Долиной!!! Очень хочу есть, но держусь!!!!!!
Ответить
Татьяна  18.03.2009 в 10:36
я второй день на кефирной диете от Л.Долиной. самочувствие хорошее, голода не ощущаю, а когда сильно мысли о еде наступают - делаю глоток кефира
Ответить
Татьяна  17.03.2009 в 6:51
Я продержалась 1 неделю на кефире.Не скрою-голодно!Зато потом автоматически не можешь есть большие порции.Быстро насыщаешся.Мне понравилось-повторила через неделю Планирую дальше продолжать!
Ответить
Настя  11.03.2009 в 0:43
Сижу на кефире 4 дня похудела на 3,5кг.Буду продолжать!
Ответить
Нина  21.02.2009 в 20:42
Не могу заставить себя сидеть на диетах помогите
Ответить
Алена  20.02.2009 в 20:38
Я тоже 4 день на кефирной диете и всем советую , устройте себе разгрузочные дни!
Ответить
Вика  20.02.2009 в 13:41
я не то, что после 6 не кушаю, я вообще из своего меню убрала рис и яйца,сладкое, все высококалорийное,так же чередую день кефир - день еду нормальную. толку пока не видно, только желудок мучаю.
Ответить
Елена  04.02.2009 в 10:06
Я тоже после 6 не ем, и через день (За весь день) выпиваю 1 литр кефира с огурцом.Очень эффективно. А главное не так голодно.
Ответить
Анна  01.02.2009 в 1:54
Попробуйте неделю посидеть на кефире,гречке без всего с кефиром и овощи с кефиром результат 100%
Ответить
Наталья  28.01.2009 в 14:34
Применяля кефирную диету несколько раз.За неделю минус 3кг.
Ответить
Елена  26.01.2009 в 20:54
Я день пью только кефир !% день ем как обычно, и худею, может не так быстро за неделю, зато не так мучительно и эффективно. всем советую!
Ответить
алия  25.01.2009 в 21:16
я после 6 не кушаю,пью кефир уже 2 недели прошло, никаких результатов что мне делать помогите пожалуйста
Ответить
Мария  25.01.2009 в 16:29
из всего,что я пробовала,самая эффективная и удобная диета,особенно для тех,у кого нет времени обедать
Ответить
катя  25.01.2009 в 12:53
вешу 55 кило, сидела на диете 2 недели изменений ни каких!!!
Ответить
юля  22.01.2009 в 16:47
СЕйчас сижу только на кефире и несколько фруктов, уже 3 день, минус 3 кг. Посмотрим что будет дальше
Ответить
Валя  20.01.2009 в 13:36
а если пить только кефир и есть хлебцы?
Ответить
мара  15.01.2009 в 21:29
пробую третий день.пока ничего
Ответить
Ольга  15.01.2009 в 14:39
Сидела на этой диете, правда продержалась всего 5 дней. Эффект замечаельный - потеряла 3 кг и они пока не возвращаются!
Ответить
илья  09.01.2009 в 17:00
хорошо помогает стоит только привыкнуть.
Ответить
юля  08.01.2009 в 10:48
хорошо помогает
Ответить
ильдар  20.12.2008 в 17:16
можно попрбывать
Ответить
Танюха  12.12.2008 в 18:28
Стоит попробывать
Ответить
Анастасия  26.11.2008 в 16:21
А мне не понравилось!!!
Ответить



 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться