Диета по-английски на 21 день

наталья  04.03.2011 в 10:05
сижу на диете пятый день,потеря веса 2.5кг.соблюдаю строго.мне покачто нравится .думаю что результат меня порадует по окончании диеты

Лариса  25.10.2010 в 4:56
Сижу на диете 8 дней. Похудела всего на 2 кг. Хотелось бы больше! Дойду до конца, посмотрим результат.

Аня  23.08.2010 в 11:19
сижу на диете 7-й день,правда соблюдаю не строго,как правильно и когда пить воду?

Татьяна  25.03.2010 в 20:36
Сижу уже 8-й день. пока ушло не более 3-х кг...

марина  12.02.2010 в 15:05
сидела на этой диете правда давно,результат минус 9 кг, первые два дня болела голова, потом легко. результат становится виден в конце второй недели. Отличная диета. Моя мама похудела на ней ровно на 20 кг. Сидела два раза подряд.

ландыш10  09.02.2010 в 17:03
ольга,как ваши успехи?я решила сесть сегодня на эту диету!ХУДЕТЬ НАДО !

ЮЛИЯ  22.01.2010 в 12:26
У МЕНЯ СЕГОДНЯ ТОЖЕ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ..ВАША СТАТЬЯ ВСИЛЯЕТ В МЕНЯ НАДЕЖДУ!СПАСИБО!!!

Дина  28.11.2009 в 19:41
Диетка оличная... сижу на ней второй раз за год. первый раз потеряла 5 кг, но я тогда ее не строго придерживалась, иногда позволяла себе кое-что вкусненькое,просидела не 20, а 18дней. Сейчас стараюсь строго соблюдать!

Svetik  16.11.2009 в 10:30
Девочки, у меня сегодня 1ый день. Ну вообще-то, когда мы ограничиваем рацион мы худеем всегда), нет сомнений. Главное уметь найти к себе психологичекий подход и держаться, проходить через грусть и упадническое настроение во время приступов жалости к себе. Это 1ый ключ к успеху и конечно же вера идто до победного! Девочки, выт думаете легко мне это говорить?! Увы?! Я сейчас себя распустила и вынуждена была начать именно строгую диету. Сегодня у меня 1ый день. Слава Б-гу проходит успешно, уже вечер, самый большой приступ голода был днём, ой как я не люблю привкус голода во рту.... как неприятно. Я скачала программу для похудения, для моральной поддержки точнее 25ый кадр. Вводишь бегущую строку и мысль свою: что беспокоит и утешение, она тебе мигает и таким образом импульсы поступают в мозг. Это как гипноз и именно это меня спасает. Мне на пример очень страшно было перед голодом и я ввела себе: "Я не боюсь голода, у меня есть терпение на диету". - Каждому своё, меня мучало именно это. Я то не толстая, спортивная, широкая кость поэтому, если скажу, что вешу 70 при росте 164, подумаете, что полная. Нет, но я как-то похудела на рациональном питание до 68 и иногда набирала как сейчас, НО могла всегда себя остановить, а тут ЧТО со мной произошло, не могу никак себя в руки взять. Тут мой муж) подключился и нашёл этот 25ый кадр. Я просто привыкла худеть комфортно с помощью диеты, которую мне высчитал диетолог по моему анализу крови, типо Монтияка, на его основах, а тут ну не могу - срыв за срывом. Сегодня с утра после очередного обжорства чёрным шоколадом и казинаками) я с утра в страхе перед голодом перебирала все диеты (ни раз то на них сидела в юности) и оставалось только насториться на положительный ряд и я включила утром программу, она меня настроила, я буду по надобности это делать каждый день, но разные мысли уже вводить. Я понимаю, что только 1ый день, а их ещё 19, но я, если начала диету я не срываюсь, если нстроила себя конкретно довести дело до конца и каждый день буду жить успехом и не думать, что их ещё ой аж 19. Всё равно мы должны научиться мыслить о еде правильно и как раз некоторые нуждаются в строгости, что бы вернуться к рациональности (редко позволять себе сладкое, мучное, а лучше не есть это вообще, тогда не будет хотеться). Чёрный шоколад вроде не такой говорят и вредный, но я не умею кушать 25гм, я умею минимум 50 в хорошем случае, мне лучше просто не начинать. Может потом буду учиться с помощью 25 кадра вырабатывать сдерживающие факторы, верю, что поможет. В общем, девчёнки, это как личный психотерапевт и в этом ничего нет зазорного, у нас на Западе (я живу в Австралии) очень многие имеют психологов и подружкам не сетуют на судьбу) как мы привыкли, а всё обсуждают именно частным образом. Кто хочет со мной переписываться о самочувствие и настроение диеты, я только за!

Оля  30.10.2009 в 13:23
Я на этой диете с постоянными перерывами сбросила уже 6 кг(было 71 - стало 65)сейчас заново начала цикл, на данный момент у меня овощной день...вес стоит, но я не отчаиваюсь

людмила  07.08.2009 в 13:08
Набор разрешенных продуктов напоминает"японскую" диету.Она мне подошла.А теперь хочу посидеть на английской.Мне 50 лет ,вес 70 кг при росте 162 см.Думаю вес 66 кг для меня будет нормальным.Нужно учитывать особенности "элегантного" возраста и все, что за этим стоит.Всем удачи и разумного подхода с учетом всех возрастных особенностей организма. и

Марина  02.06.2009 в 14:09
Прекрасно знаю эту диету, на ней в свое время сидела моя мама,только еще необходимо во время диеты принимать втамины. Она действительно позволяет сбросить до 10 кг.

Анастасия  05.02.2009 в 10:43
Я на этой диете потеряла 30 кг за три месяца. Мне было 18 лет и я за год резко набрала вес до 78 кг. Решила попробовать- с 1 по 20 число каждого месяца диета, с 20 по 30(31) перерыв, а с первого числа снова на диету и так три месяца подряд. Результат мой вес 54 кг. Я долго удерживала вес, к 25 годам набрала до 61, меня этот вес вполне устраивал (костями греметь не люблю), забеременелла (было тяжело: токсикоз, гестоз, отеки, не контролируемая прибавка веса) и рожать шла с весом в 95 кг. После родов весила 89кг. Снова применила ту же программу (3 месяца английской диеты) но то ли организм еще в себя не пришел, то ли я не так строго соблюдала диету, в общем удалось похудеть всего на 17 кг за три месяца. Прошел год... Вес ни ушел ни добавился (что уже хорошо) Начинаю следующий курс похудания. Моя цель 61кг. Всем удачи!!!