

сижу на диете пятый день,потеря веса 2.5кг.соблюдаю строго.мне покачто нравится .думаю что результат меня порадует по окончании диеты
Ответить

я наверное уже день 12 сиду......-4 кг....в последнее время стала соблюдать не строго....становится плохо ....желаю всем дойти до конца...))
Ответить

Сижу на диете 8 дней. Похудела всего на 2 кг. Хотелось бы больше! Дойду до конца, посмотрим результат.
Ответить

Завтра начну диету. Надеюсь похудеть на 5 кг.
Ответить

сижу на диете 7-й день,правда соблюдаю не строго,как правильно и когда пить воду?
Ответить

Два года назад я сидела на этой диете больше месяца. Результат -15кг.Но сейчас я вешу столько же сколько и до диеты. Кг-мы вернулись обратно((((((
Ответить

Сижу уже 8-й день. пока ушло не более 3-х кг...
Ответить

класная диета самое главное что нет уства гоода но посмотрим дальше всего третий день
Ответить

сидела на этой диете правда давно,результат минус 9 кг, первые два дня болела голова, потом легко. результат становится виден в конце второй недели. Отличная диета. Моя мама похудела на ней ровно на 20 кг. Сидела два раза подряд.
Ответить

присоединяйтесь кто хочет,а то одной боюсь тяжело будет,
Ответить

ольга,как ваши успехи?я решила сесть сегодня на эту диету!ХУДЕТЬ НАДО !
Ответить

Сижу на ней неделю! Чувствую себя отлично, легко и не голодно. Главное настрой, если есть цель, то и на булочки, и на конфетки смотришь спокойно!
Ответить

У МЕНЯ СЕГОДНЯ ТОЖЕ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ..ВАША СТАТЬЯ ВСИЛЯЕТ В МЕНЯ НАДЕЖДУ!СПАСИБО!!!
Ответить

это очень хорошая диета!! я на ней сижу после монодиет,так сказать,что б закрепить результат и с помощью неё же войти в привычный образ жизни!!! она не голлодная и довольно вкусная :)) и у меня мама на ней сидела и уже почти год держит вес:)
Ответить

Диетка оличная... сижу на ней второй раз за год. первый раз потеряла 5 кг, но я тогда ее не строго придерживалась, иногда позволяла себе кое-что вкусненькое,просидела не 20, а 18дней. Сейчас стараюсь строго соблюдать!
Ответить

отлиная диета! провереная. главное закреплять творогом!
Ответить

Девочки, у меня сегодня 1ый день. Ну вообще-то, когда мы ограничиваем рацион мы худеем всегда), нет сомнений. Главное уметь найти к себе психологичекий подход и держаться, проходить через грусть и упадническое настроение во время приступов жалости к себе. Это 1ый ключ к успеху и конечно же вера идто до победного! Девочки, выт думаете легко мне это говорить?! Увы?! Я сейчас себя распустила и вынуждена была начать именно строгую диету. Сегодня у меня 1ый день. Слава Б-гу проходит успешно, уже вечер, самый большой приступ голода был днём, ой как я не люблю привкус голода во рту.... как неприятно. Я скачала программу для похудения, для моральной поддержки точнее 25ый кадр. Вводишь бегущую строку и мысль свою: что беспокоит и утешение, она тебе мигает и таким образом импульсы поступают в мозг. Это как гипноз и именно это меня спасает. Мне на пример очень страшно было перед голодом и я ввела себе: "Я не боюсь голода, у меня есть терпение на диету". - Каждому своё, меня мучало именно это. Я то не толстая, спортивная, широкая кость поэтому, если скажу, что вешу 70 при росте 164, подумаете, что полная. Нет, но я как-то похудела на рациональном питание до 68 и иногда набирала как сейчас, НО могла всегда себя остановить, а тут ЧТО со мной произошло, не могу никак себя в руки взять. Тут мой муж) подключился и нашёл этот 25ый кадр. Я просто привыкла худеть комфортно с помощью диеты, которую мне высчитал диетолог по моему анализу крови, типо Монтияка, на его основах, а тут ну не могу - срыв за срывом. Сегодня с утра после очередного обжорства чёрным шоколадом и казинаками) я с утра в страхе перед голодом перебирала все диеты (ни раз то на них сидела в юности) и оставалось только насториться на положительный ряд и я включила утром программу, она меня настроила, я буду по надобности это делать каждый день, но разные мысли уже вводить. Я понимаю, что только 1ый день, а их ещё 19, но я, если начала диету я не срываюсь, если нстроила себя конкретно довести дело до конца и каждый день буду жить успехом и не думать, что их ещё ой аж 19. Всё равно мы должны научиться мыслить о еде правильно и как раз некоторые нуждаются в строгости, что бы вернуться к рациональности (редко позволять себе сладкое, мучное, а лучше не есть это вообще, тогда не будет хотеться). Чёрный шоколад вроде не такой говорят и вредный, но я не умею кушать 25гм, я умею минимум 50 в хорошем случае, мне лучше просто не начинать. Может потом буду учиться с помощью 25 кадра вырабатывать сдерживающие факторы, верю, что поможет. В общем, девчёнки, это как личный психотерапевт и в этом ничего нет зазорного, у нас на Западе (я живу в Австралии) очень многие имеют психологов и подружкам не сетуют на судьбу) как мы привыкли, а всё обсуждают именно частным образом. Кто хочет со мной переписываться о самочувствие и настроение диеты, я только за!
Ответить

Мне эту диету мама посоветовала,завтра собираюсь сесть на неё, у меня в свое время мама сидела на ней 2,5 месяца и сбросила более 20 кг,так что буду пробовать, после беременности очень нужно сбросить лишние кг!!!
Ответить

Я на этой диете с постоянными перерывами сбросила уже 6 кг(было 71 - стало 65)сейчас заново начала цикл, на данный момент у меня овощной день...вес стоит, но я не отчаиваюсь
Ответить

Асель Сегодня третий день, утром встала на весы было 55,2 кг, за два дня потеря веса составила=1 кг 300 грамм, нормально если так будет продолжаться на протяжении всех 21 дней тогда моя потеря должна составить около 14 кг)), это конечно в идеале, я готова расстаться с 13 кг, сейчас вешу 65 кг при росте 163см, мне надо 53 кг!!!! Хочу отметить, что вчерашний голодный день был тяжелый, я еще работаю до часу ночи, в 1-30 ложусь спать, поэтому очень тяжело продержаться после 18-00, не кушая,я пью зеленый чай, если очень хочется пожевать.Пишите девчонки!!! Насчет соли, не смейте солить пищу, соль удерживает воду, поэтому мы и отекаем,зато испробовав сегодня мясо без соли, отмечу,что очень вкусное и без соли, так что вперед, и если вы купили себе рыбу,лучше морскую покупайте, потому что в ней уже есть своя морская соль,она не вредна, как бытовая йодированная.
Ответить

Набор разрешенных продуктов напоминает"японскую" диету.Она мне подошла.А теперь хочу посидеть на английской.Мне 50 лет ,вес 70 кг при росте 162 см.Думаю вес 66 кг для меня будет нормальным.Нужно учитывать особенности "элегантного" возраста и все, что за этим стоит.Всем удачи и разумного подхода с учетом всех возрастных особенностей организма. и
Ответить

Я сейчас сижу на этой диете.Очень довольна.
Ответить

Прекрасно знаю эту диету, на ней в свое время сидела моя мама,только еще необходимо во время диеты принимать втамины. Она действительно позволяет сбросить до 10 кг.
Ответить

Еще забыла добавить: эту диету мне рассказала мама. Она когда родила меня весила 92 кг и именно на этой диете похудела то же на 30 кг. Моей маме 52 и она до сих пор весит 64 кг (больше так ни разу за жизнь вес к ней и не вернулся, но это благодаря постоянным физическим нагрузкам, правильному питанию и активному образу жизни)
Ответить

Я на этой диете потеряла 30 кг за три месяца. Мне было 18 лет и я за год резко набрала вес до 78 кг. Решила попробовать- с 1 по 20 число каждого месяца диета, с 20 по 30(31) перерыв, а с первого числа снова на диету и так три месяца подряд. Результат мой вес 54 кг. Я долго удерживала вес, к 25 годам набрала до 61, меня этот вес вполне устраивал (костями греметь не люблю), забеременелла (было тяжело: токсикоз, гестоз, отеки, не контролируемая прибавка веса) и рожать шла с весом в 95 кг. После родов весила 89кг. Снова применила ту же программу (3 месяца английской диеты) но то ли организм еще в себя не пришел, то ли я не так строго соблюдала диету, в общем удалось похудеть всего на 17 кг за три месяца. Прошел год... Вес ни ушел ни добавился (что уже хорошо) Начинаю следующий курс похудания. Моя цель 61кг. Всем удачи!!!
Ответить

очень хорошая диета,чувствуешь себя прекрасно потеряла 10 кг, это было давно, сейчас мне 58 лет значительно прибавила в весе, перестаю себя уважать, стали болеть суставы, при том , что я очень активный человек и все-таки вес набрала. Сейчас твердо решила привести себя в порядок. На этой диете самое главное дисциплина.
Ответить