

Диета отличная. Я за 1 месяц скинула 10 кг. Была в восторге. Правда потом набрала из этих 10 кг только 5 кг, так как кушала очень много сладостей. Сейчас снова на ней сижу. Купила книги Аткинса. Очень впечатлили. В этих книгах он на многое открывает глаза и мотивирует. А еще эта диета позволяет избавиться от пристрастия к сладкому и мучному. У меня раньше была зависимость от вредной пищи. А теперь я без нее живу замечательно.
Ответить

Есть поменьше, двигаться побольше, энерготраты должны превышать энергопотребление - и вы неотвратимо похудеете, пока не отменили закон сохранения энергии...
Ответить

Не слушайте Ирину! Л-Тироксин и Эутирокс-это не витаминки,а серьёзные гормоны,которые назначаются по результатам анализов и выявлении гипотиреоза! У меня изначально анализы были очень плохие,отклонение от нормы на столько,что врач с огромным стажем, удивилась! И то...мне прописали 50мкг,с учётом того,что первые дни принимать по 25 мкг,дабы привыкнуть...он очень сильно влияет на сердце! Принимаю этот гормон ежедневно в течении 3х лет,сейчас доза 25...постоянно слежу за уровнем гормонов, сдавая анализы! НЕ похудела,т.к дозы очень малы...его задача стабилизировать гормональный уровень и дальше действовать нормальным питанием,диетами и физ нагрузками! Такими дозами,которые рекомендует "добрая" Ирина, вы посадите сердце и заработаете ГИПЕРтиреоз,который характерезуется быстрым обменом веществ и худобой,но это болезнь!и с желанным похудением приходит очень негативные последствия для организма! Прочтите из объективных источников!
Ответить

Умеренное питание, физические нагрузки, бодифлекс. -12 кг за 4,5 месяца.
Ответить

В ПРОШЛОМ ГОДУ ПОХУДЕЛА НА 25 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА.ПРОСТО ОГРАНИЧИЛА СЕБЯ В ЕДЕ.ВЕС У МЕНЯ ПРЕВЫШАЕТ НОРМУ НАМНОГО-ПРИ РОСТЕ 170,Я ВЕСИЛА 105 КГ.НА СЕГОДНИШНИЙ ДЕНЬ ПЯТЬ В ЭТОМ ЖЕ ВЕСЕ.ЛИЩЬ ГОРАНИЧИВАЯ СЕБЯ В СВОИХ ПРИВЫЧКАХ К ЕДЕ,МОЖНО ПОХУДЕТЬ
Ответить

я принимаю препарат ТИРОКСИН 10 лет...вес 95 кг ...не занимайтесь ерундой.....
Ответить

Люди система Кати Миримановой! Вот возможность начать новую жизнь стройной
Ответить

Господа, только с ума не сходите! L-тироксин (и препараты, его содержащие)- это лекарственное вещество и назначается ВРАЧОМ и СТРОГО по показаниям.Как правило, это гипофункция щитовидной железы. Назначение делает эндокринолог и только после специфического анализа крови на уровень гормонов щиовидной железы. И только так! Да, при снижении уровня "гормонов щитовидной железы" (назовем это дело так, чтоб в подробности не вдаваться)имеется, как правило, повышение массы тела за счет отеков и жировых отложений. Но это состояние еще надо подтвердить лабораторно! К ожирению есть еще много "гормональных" причин, не имеющих отношения к шитовидной железе, но у большинства на слуху только L-тироксин. Хорошо еще, если при таком самолечении вы попадете пальцем в небо и у вас БЫЛО снижение функции щитовидной железы. А если не было? Хорошо, если организм выдержит эти "качели" с гормональной передозировкой и сохранит присущий ему (организму) гормональный статус. В противном случае может случиться так, что эти таблетки придется принимать пожизненно.На мой взгляд, похудение такой ценой мягко говоря не разумно
Ответить

именно здесь прочитала про Тироксин, так как мне все равно что делать, и если сдохну то только не жирной свиньей, начала их пить, поражает то что ела как и ела и при этом еще и худела, а если бонально еще и в еде немного ограничивала то вообще красота была, потом когда вес немного устроил просто их пила, ела как слон, ну как люблю)))) и не поправлялась, потом бросила, подумала что организм перестроился и все будет чики поки, да не тут то было!!!! начала быстро снова толстеть, потом возникла проблема по гинекологии, и месяц жалея себя расползлась конкретно, зимние вещи в притык, снова начала их пить ну и на диетку придется сесть...если кто подумал что я одна из тех кто весит 55 кг и находит постоянно в себе лишние кг, то это не так...еще полтора года назад весила 120 кг, за пол года похудела на 50 кг, но я голодала, обмороки головокружение стало моим обычным состоянием, но зато добилась своего...с детства толстая, пыталась смирится, не получается...все уже попробовала, вплоть до червей... все это временный результат а потом снова - как замкнутый круг... так же с этим тироксином, в тот раз сработало не факт что сработает снова... и еще любите себя такими какие вы есть, и не будьте такой же как долбанутой дурой, гробить себя не стоит...
Ответить

ну конечно когда врач выписывает тироксин больным гипотериозом, у которых не вырабатывается достаточное количество собственного гормона и из-за этого идет повышение веса, то это оправданно - ибо компенсирует болезнь. а вот от балды жрать лошадиную дозу гормонов чтобы похудеть - это рыть себе могилу, убьете щитовидку и уже вынуждены будете на таблеточках сидеть ВСЮ ЖИЗНЬ, и между прочим в некоторых ситуациях еще и инвалидность заработаете - когда железу хирурги вырежут по показаниям.... дерзайте!
Ответить

Тоже хочу попробывать эти таблетки... у мамы подруга пила л-тироксин(тоже из этой снрии),очень сильно похудела и давольно быстро,но ей его врач прописал,естественно.а так пить страшно как-то,не будет ли обратного эффекта!?
Ответить

Ирина, очень заинтересовал Ваш пост о Эутироксе. Откуда такие данные и почему об этом реально впервые слышу, хотя перелопатила уже весь инет в поисках способа похудеть... (сама страдаю этой идеей и перепробовала массу диет) Могли бы Вы по-подробнее описать - как долго их нужно пить и чем это может быть опасно для организма. Ведь препарат назначают при заболеваниях щетовидной железы.
Ответить

Давайте не будем Ни фига не понял. ...
Ответить

чудо, спасибо! .
Ответить

Кстати, есть еще один способ похудеть, вообще без диет, не ограничивая себя не в чем, правда он не менее радикальный и опастный,чем диета Аткинса, если не боитесь худеть по Аткинсу, можете и это попробовать, можно или то, или это, а еще лучьше, наверное в таком случае совместить, суть в ускорении обмена веществ, того самого которого у полных людей не хватает, чтобы есть все и не толстеть, утром за полчаса до еды, таблетки Эутирокс или Левотироксин по 200мг, раньше их даже прописовали эндокринологи людям страдающим ожирением, 100% результат будет, быстро эффективно, но увлекаться не стоит, а то перестораетесь, их сейчас редко назначают, т.к. врачи боятся, что приведет к излишней худобе, более того эти методы действительно лучше совмещать, вот почему: первое - во время диеты замедляется обмен веществ, и худеть становится сложнее, появляются запоры, в кишечнике накапливаются вредные вещества, организм отравляеся, ускоряем обмен вещетв таблетками, отсюда второе - худеете быстрее, проходят запоры, вредные вещества выводятся скорее, меньше вреда организму, задумайтесь, этом большой плюс!!!
Ответить

Кетоз и кетоацидоз - это одно и тоже, помню когда лежала в больнице достала этим вопросом всех врачей - эндокринологов, говорю чем кетоз от ктоацидоза отличается, и получила ответ: количеством крестов, что это спрашиваю??? Мне пояснили, это один процесс, разница в интенсивности процесса, при здачи анализов есть формулировка такая, один крестик мало, два умеренно, три много, чиетыре очень много; один, два - это кетоз, три, четыре кетоацидоз, три еще обратимо, лечится в стационаре капипильницами, со специальном раствором, четыре нет, т.е. смерть, да кстати кетоз можно пробовать лечить дома, утром натощак полтора литра минералки, в течение двух недель, наличие кетоновых тел в моче можно определить с помощью полосок на кетоновые тела (в аптеках продается), наличие кетоновых тел (это научное название ацетона)в организме и называется кетозом или кетоацидозом (для ясности).
Ответить

Анализы на кровь в данном случае тоже спрашивайте не у тарапевта, а у эндокринолога!
Ответить

Из молочных продуктов, можно творог, любой жирности (для того, кто спрашивал!)
Ответить

Диета эффективная, действует при любом раскладе, но крайне опасная, как насчет кетоацидоза? Не пугает? Это белковая диета (для тех кто не курсе, Аткинс вообще являеся родоначальником белковых диет, он впервые изобрел белковую диету в 70-х, но в последствии было много споров о кетоацидозе который она вызывает, а это обычно приводит к смертельному исходу, и он спустя десетелетия переписал книгу, включив в диету чутучку углеводов, это снижет риск смерти, но не исключает его!!! Помните об этом, осторожнее, лучше худейте помедленее, но добавьте углеводов, тогда кетоацидоз будет не сильным и будет обратим, если кетоацидоз сильный возврата не будет, это отравление организма ацетоном, вы растворитесь изнутри просто, кто сомневается в этом, спросите у врача-эндоринолога, он вам подтвердит мои слова!!!
Ответить

Девчонки,кто-нибудь сдавал кровь на анализ перед диетой? Я хочу попробовать, но еще кормлю грудью. Подскажите,можно или нет!Потому что поправилась на 12 кг!!!
Ответить

Люди...это шикарная диета,совсем не страшно отказать себе на 2 недели во всём чтобы потом есть это всё в пределах разумного портебления и не поправляться вообще!
Ответить

Ничего не вижу о молочных и кисломолочных продуктах. Можно их есть или нет?
Ответить

Вообще то он и не говорит что стоит отказываться от углеводов,просто их соотношение с белками должно быть оптимальным,сначала едите минимум углеводов,постепенно увеличивая их количество следя за своём весом,ищите для себя то количество которое вам лично подходит,найдя его вы просто продолжаете так питаться.Это не БЕЛКОВАЯ диета.Здесь присутсвуют углеводы.Но стоит различать сложные углеводы и простые.Сложные углеводы(каши,цельнозерновые)усваиваются,так же они богаты витаминами и минералами.Их нужно есть УТРОМ.и есть простые углеводы,такие как картофель,конфеты,печенье и вся та гадость которую мы так любим.Их лучше вообще не есть.Они легко усваиваются и так же легко перерабатываются в жир.тот который на талии,бедрах и животе.Это ваша картошка,конфеты.что касается пищевых ферментов-клетчатки.Есть грибы шампиньоны и вешенки.так же есть листья салата.это все для кишечника чтоб вашей молочницы не было.Должно быть так,вот пример : 1,УТРО.На вашей тарелке 1/3каши,1/3салата(овошного)1/3мяса. 2,Обед.Мясо,салат. 3,Ужин.Рыба,салат из морской капусты,сырых шампиньенов. Вот как выглядит эта диета.Я не понимаю с чего все решили что она белковая без углеводов???просто смысл найти для себя оптимальное количество углеводов.Сложные углеводов.которые есть вместе с белками.
Ответить

ПОХУДЕЛА ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ НА ДЕСЯТЬ К. нО ПОТОМ БЫЛО ОЧЕНЬ БОЛЬШОЕ ОТРАВЛЕНИЕ
Ответить

Да, и кишечник без клетчатки работать не будет. Прошла молочница, появился запор.
Ответить

Как только бросаешь, тут же набираешь потеряные килограммы. При том, что особо и не ешь. И потом, есть одни белки - очень вредно для женщин.
Ответить

2 года назад весила 117 кг, при росте 172 см - это было что-то))) начала питаться по Аткинсу - через полгода мой вес был 92 кг, сейчас вешу 85-90 кг, худеть дальше планирую, но только после осуществления нашей с мужем мечты о малыше)))
Ответить

благодаря этой диете скинула за 2 недели 6 кг, в том числе за 1 неделю 5 кг. на 2 фазе синула еще 10, но умеренно в течении 2 мес. весила 96, сейчас 76. влезла в те вещи которые носила в школе а мне было 30 лет. сейчас время от времени по2-3 недели держу эту диету. эффект очень хороший забыла что такое молочница.
Ответить

Девченки, напишите пожалуйста как называется эта книга по диете Аткинса
Ответить

это ни диета, это стиль жизни,ПИТАНИЕ по Аткинсу. Попробовав раз, вы ни захотите вернуться к прежним привычкам, к лишним килограммам.Главное очень внимательно читать книгу и следовать всем рекомендациям, а это совсем не сложно.Я питаюсь по Аткинсу 4 года, я прекрасно себя чувствую,ношу 42 размер(носила 48) и очень нравлюсь мужчинам!!!!
Ответить

Сижу на этом питании уже 2 месяц, чувствую себя супер, лучше чем до этого. Похудела на 15 кг, это даже мало, но слишком большой вес, не хочу быстро много, так организму легче. Знакомые говорят, что хороший цвет лица, хорошо выгляжу, по себе чувствую, что много энергии, настроение суперское, даже нападки начальства по работе вызывают улыбку, настроение не падает. Одна проблемка или две: запор... и вещи сползают приходится ушивать, но эта проблема радует... А для тех кто хочет попробовать купите книгу "Новая революционная диета д. Аткинса" и приложение к ней книга с рецептами. Стоит копейки, но ответы на все волнующие вопросы, хороший путеводитель по жизни с Аткинсом. Не прочитав ее не решитесь..
Ответить

P.S.: насчет алкоголя - во время диеты я его употребляла. Причем даже тот, что с высоким содержанием сахара. Сейчас не пью вообще. И никому не советую :) Через пару месяцев воздержания от спиртного, приема поливитаминов и соблюдения этой диеты вы поймете, что у вас просто прекрасный цвет лица, здоровые волосы, крепкие ногти и все остальные прелести жизни :)
Ответить

Для Zukerochka: благодаря этой диете, я похудела на 18 кг (с 78-80 до 60) примерно за 4 месяца. Без всяких проблем, легко и с удовольствием. И даже с маленькими послаблениями :) Спустя 4,5 года 5 кг вернулись, но я сама виновата - совсем распустилась :) Снова собираюсь вернуться к такому питанию, сбросить вернувшиеся 5 и еще пару-тройку кг за компанию :)
Ответить

девчонки!диета-одно удовольствие!ты сыта,а кг тают!такой драйв!за 3-4 недели ушли 7 кг!и никаких обвисаний!я сама в себя влюбилась!удачи и вам!
Ответить

Очень хочется попробовать, но нет ли подробного опосания как что делать? подскажите где можно найти?
Ответить

Второй день на этой диете -1кг, без труда, с удовольствием.
Ответить

без чтения книги начать этот процесс сложно - поэтому советую начать похудение с прочтения книги!!!прочитала случайно эту книгу - впечатлилась очень! думаю попробовать, но в инет сейчас хожу читать отзывы,а вопросов о том что когда и сколько уже не возникает - книга ответила на все вопросы. Всем удачи!)
Ответить

Про эту диету услышала от сотрудницы.у меня лишних 15 кг. Решила попробывать,но не совсем понимаю все правила. Девчата, кто потерял примерно такой вес! напишите плиз подробно что ели и пили ли вы алкоголь? И что самое интересное за какой промежуток времени вы потеряли эти ненависные 15 кг !
Ответить

согласна с викторией
Ответить

А я ела когда хотела...даже в 23 и 24ч)))эффект потрясающий..с моим малым весом в 49кг
Ответить

Диета просто класс!!!!!весила 52..теперь 49кг!!!!всего за 1,5мес
Ответить

Короче говоря ешьте рыбу, мясо, курицу, с салатом, забудьте о наваристых супах и кашах! И после 18:00 не есть!!! Очень помогает!!!
Ответить

А фунт это сколько на наши кило???
Ответить

лишнего веса у меня 12 кг
Ответить

сижу сегодня первый день,всё очень нравится,на завтрак омлет с сыром,потом к сожалению есть поулчилось только вечером,времени не было,сьела коробку круглую сыра хохланд,и сварила легкий супчик,куринное филе+зеленый лук и петрушка,кушаю с удовольствием,главное разнообразность в рационе,а то диета может наскучить.
Ответить

не знаюкак кто, а я на гречке похудела за 2 месяца на 13 кг.Хочу еще похудеть только надо наверное менять диету,а то все говорят что я бледная и сеняки стали появлятся под глазами.
Ответить

Я вообще не поняла ничего. С чего начитнать и что кушать ? Я,если честно, и так ем только те продукты,которые указаны в первой фазе (правда грешу фруктами, но в умеренных количествах).....но похудеть как-то не удается..А на мнен лишних 5 кг....Объясните пожалуйста, с чего начинать и как рассчитывать эти углеводы ?!
Ответить

я на этой диете уже 5 месяц, похудела уже на 15 кг! Ощущения супер, у сотрудников на работе глаза потихоньку выпадать начинают. :) Но хочу заметить что я равнодушна к сладкому, поэтому мне не так уж и сложно придерживаться этой диеты. Единственное что я каждый день кушаю отруби и пью много воды и зеленого чая! И витамины, обязательно витамины!
Ответить

И ещё: Я ХОЧУ СЛАДКОЕ! Хоть что- нибудь!!!*ушла за сахарозаменителями*
Ответить

Чёрт возьми, я на этой диете второй день. Начинаю чувствовать, что схожу с ума. Я постоянно голодная! И от яйц, молока и курицы меня уже тошнит. Ровно как и от рыбы. Самочувствие отвратительное, часто плачу по пустякам. Скажите, может, всё дело в том, что мне 15? Или что у меня нет ожирения? Просто в книге говорилось в основном про людей, страдающих ожирением.
Ответить

Я БУДУ ПРОБОВАТЬ НАДЕЮСЬ ПОХУДЕТЬ
Ответить

Я не поняла,объясните,кто понял! Во второй фазе нужно в один день съесть все это количество орехов,или что-то одно?
Ответить

Диета классная. Но подходит таким, как я: я от природы равнодушна к сахару, сладкому, мучному и, как ни странно, к фруктам. И самый праздник живота у меня начинается вечером, после работы (в течение дня некогда), а Аткинс разрешает кушать в любое время суток... Она рассчитана на вменяемого человека, который не будет ограничивать рацион лишь мясом и салом, да шпинатом. Столько овощей в день, как на диете Аткинса, я в жизни не ела, даже при норме 20 г (усваиваемых, а не отражающих вес овощей). И отсутствие фруктов не страшно - все витамины есть в овощах и зелени. Супер! Не голодная, язык чистый, дыхание свежее, на третий день легкость в теле необыкновенная, объемы сползают прямо на глазах! Сама попробовала три года назад. Всех знакомых подсадила. Не выдержали только алкоголики и истерички. Единственный минус - с пивом под чесночные сухарики домашнего приготовления пришлось попрощаться...(((((
Ответить

Мне диета очень помогла.Классная.Я себя отлмчно чувствую. Но сила воли тут нужна!
Ответить

ладно вам... мы тут в америке живем и так и говорим - паунд. Я бы со смеху померла если бы "фунт" услышала :))) "возьми, голубушка, полфунта изюму" :))) Еще "либр" говорим. Это то же самое.
Ответить

Диета - супер. Ем нормальные порции и худею нв глазах. А главное, превосходно себя чувствую. Хотя все равно советую почитать его книгу. Он там все подробно объясняет, почему мы набираем вес, как худеется и зачем принимать витамины. Сами не захотите возвращаться к прежнему типу питания!
Ответить

"паунд" - это жесть! А на русский перевести не судьба? pound - фунт
Ответить