Личный кабинет:
   
 Забыли пароль? Регистрация

Жиросжигающий суп


9
18.10.10
Если вы хотите похудеть, очистить организм от шлаков, приготовьте жиросжигающий суп. Главная его цель - запустить сжигание жира в организме. Основной ингредиент, на который возлагается такая цель - сельдерей. Дело в том, что это овощ с минусовой калорийностью. Т. е. на его переваривание затрачивается больше калорий, чем поступает вместе с ним. Сельдерей обладает мочегонным действием, помогает ускорить обменные процессы. Жиросжигающий суп является основой суповой диеты.
Количество порций: 8
Время приготовления: 30 минут
Способ приготовления: варка, нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин, перекус
Тип блюда: Бульон и суп

Жиросжигающий суп

Фотоотчет к рецепту

Ингредиенты:

  • вода — 5 л.
  • репчатый лук — 6 шт.
  • помидоры — 4 шт.
  • капуста белокочанная — 1 кочан
  • перец сладкий — 2 шт.
  • сельдерей 1 стебель и зелень
  • петрушка — 1 пучок


Способ приготовления:

Подготовить все продукты: лук очистить, перец разрезать пополам, удалить семена.
ШАГ 1.

Подготовить все продукты: лук очистить, перец разрезать пополам, удалить семена.
В кастрюлю налить воду.
ШАГ 2.

В кастрюлю налить воду.
Сельдерей измельчить.
ШАГ 3.

Сельдерей измельчить.
Капусту нашинковать.
ШАГ 4.

Капусту нашинковать.
Репчатый лук мелко нарезать.
ШАГ 5.

Репчатый лук мелко нарезать.
Перец нарезать.
ШАГ 6.

Перец нарезать.
Выложить все овощи в кастрюлю, кипятить на большом огне 10 минут.
ШАГ 7.

Выложить все овощи в кастрюлю, кипятить на большом огне 10 минут.
Выложить измельченную зелень петрушки.
ШАГ 8.

Выложить измельченную зелень петрушки.
Затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу.
ШАГ 9.

Затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.

Примерное меню диеты выглядит так:



1-й день: жиросжигающий суп, все сорта фруктов, кроме бананов.

2-й день: жиросжигающийй суп, зеленые овощи. На ужин - одна вареная картофелина с маслом.

3-й день: жиросжигающий суп, фрукты и овощи, но без картофеля.

4-й день: жиросжигающий суп, три банана и нежирное молоко.

5-й день: жиросжигающий суп, 6 помидоров, салат из капусты, заправленный оливковым маслом или 300 нежирного отварного мяса или рыбы.

6-й день: жиросжигающий суп, 150 г нежирного йогурта, зеленый салат, нежирное куриное отварное мясо.

7-й день:жиросжигающий суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
ШАГ 10.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.

Примерное меню диеты выглядит так:

1-й день: жиросжигающий суп, все сорта фруктов, кроме бананов.
2-й день: жиросжигающийй суп, зеленые овощи. На ужин - одна вареная картофелина с маслом.
3-й день: жиросжигающий суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: жиросжигающий суп, три банана и нежирное молоко.
5-й день: жиросжигающий суп, 6 помидоров, салат из капусты, заправленный оливковым маслом или 300 нежирного отварного мяса или рыбы.
6-й день: жиросжигающий суп, 150 г нежирного йогурта, зеленый салат, нежирное куриное отварное мясо.
7-й день:жиросжигающий суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.


Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram



Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:

Ваня  07.03.2020 в 14:25
а если сварить бульон не просто на воде а куриной грудке например, это сильно помешает?
Ответить
kulina (Ельнова Оксана)  10.03.2020 в 9:51
Ваня, думаю что нет, единственное калорийность немного повысится.
Ответить
валентина  04.01.2017 в 22:51
похудела на 6кг за 7днеи
Ответить
Елена  15.11.2020 в 0:50
валентина, я за 3 дня скинула 1,5 кг. У Вас отличный рпзультат
Ответить
Ольга  13.03.2012 в 15:20
дело не в калл))
Ответить
EJIEHA  01.07.2011 в 13:22
Это же суп из диеты "Бонский супчик"
Ответить
Анна  07.03.2011 в 10:19
кушая неделю этот суп, я похудела на 5 кг.
Ответить
Все отзывы (9)








Опрос

Вы делаете домашние заготовки на зиму?
Результаты опросов
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться