Запеченный хек
offline

Количество порций: 2
Время приготовления: 25 минут
Способ приготовления: в духовке
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: праздничный стол, блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Второе блюдо
Доступность: доступный
Время приготовления: 25 минут
Способ приготовления: в духовке
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: праздничный стол, блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Второе блюдо
Доступность: доступный
Фотоотчет к рецепту
Ингредиенты:
- филе хека — 1 шт.
- майонез — 1 ст. л.
- соль — по вкусу
- семена горчицы — 1 ч. л.
- сушеный чеснок — 1 щепотка
- зеленый лук — 1 перо
- зелень укропа — 1 веточка
- оливковое масло
- растительное масло
- помидоры черри — 7 шт.
Способ приготовления:

ШАГ 1.
Форму смазать небольшим количеством растительного масла. Выложить филе хека.
Форму смазать небольшим количеством растительного масла. Выложить филе хека.

ШАГ 2.
Смазать рыбу майонезом.
Смазать рыбу майонезом.

ШАГ 3.
Рыбу посолить по вкусу.
Рыбу посолить по вкусу.

ШАГ 4.
Посыпать семенами горчицы.
Посыпать семенами горчицы.

ШАГ 5.
Посыпать чесноком.
Посыпать чесноком.

ШАГ 6.
Зелень мелко нарезать и посыпать рыбы. Рядом положить помидоры черри.
Зелень мелко нарезать и посыпать рыбы. Рядом положить помидоры черри.

ШАГ 7.
Сбрызнуть хека оливковым маслом.
Сбрызнуть хека оливковым маслом.

ШАГ 8.
Поставить форму с рыбой в духовку, разогретую до 200 градусов. Запекать 7-10 минут.
Поставить форму с рыбой в духовку, разогретую до 200 градусов. Запекать 7-10 минут.

ШАГ 9.
Филе переложить на тарелку, рядом положить помидоры и подать к столу. Приятного аппетита.
Филе переложить на тарелку, рядом положить помидоры и подать к столу. Приятного аппетита.
Читайте также
- Стейки зубатки в панировке жареные в сковороде
- Пикша в соусе из черри и бекона
- Стейк зубатки, запеченный в духовке с картофельным пюре
- Жареный морской окунь с хрустящей корочкой
- Жерех жареный, запеченный с луком, сметаной и сыром
- Блюда из дорадо, дорада рецепты с фото
- Осетрина, запеченная с картофелем в духовке
- Голец, фаршированный в духовке
- Рыба с грибами и картошкой в духовке
- Камбала жареная в сковороде с овощами