Личный кабинет: Забыли пароль? Регистрация

Запеченный хек

offline

25.07.21

Если нужен быстро обед или ужин, тогда этот рецепт для вас. Таким образом можно приготовить любое филе рыбы, а мы будем готовить филе хека. Запеченный хек в духовке получается очень вкусным и ароматным благодаря приправам, которые мы будем использовать в рецепте. Такое блюдо красиво смотрится на столе, вызывает аппетит и дарит минуты наслаждения всем любителям рыбы.

Количество порций: 2
Время приготовления: 25 минут
Способ приготовления: в духовке
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: праздничный стол, блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Второе блюдо
Доступность: доступный

В мою книгу рецептов

Распечатать рецепт

Отправить рецепт по email

Запеченный хек

Фотоотчет к рецепту

Ингредиенты:

филе хека — 1 шт.
майонез — 1 ст. л.
соль — по вкусу
семена горчицы — 1 ч. л.
сушеный чеснок — 1 щепотка
зеленый лук — 1 перо
зелень укропа — 1 веточка
оливковое масло
растительное масло
помидоры черри — 7 шт.

Способ приготовления:

ШАГ 1.

Форму смазать небольшим количеством растительного масла. Выложить филе хека.

ШАГ 2.

Смазать рыбу майонезом.

ШАГ 3.

Рыбу посолить по вкусу.

ШАГ 4.

Посыпать семенами горчицы.

ШАГ 5.

Посыпать чесноком.

ШАГ 6.

Зелень мелко нарезать и посыпать рыбы. Рядом положить помидоры черри.

ШАГ 7.

Сбрызнуть хека оливковым маслом.

ШАГ 8.

Поставить форму с рыбой в духовку, разогретую до 200 градусов. Запекать 7-10 минут.

ШАГ 9.

Филе переложить на тарелку, рядом положить помидоры и подать к столу. Приятного аппетита.

Фото: © Kulina.ru / Ельнова Оксана

Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram

Хек с овощами	Котлеты из хека	Вкусный хек в духовке
Тилапия в духовке	Толстолобик в духовке	Судак в духовке