Салат с кальмарами без майонеза

offline

12.01.21

Любите салаты с кальмарами, но не любите майонезные заправки. Тогда салат с кальмарами без майонеза то, что вам нужно. Салат очень вкусный и ароматный. В магазине круглый год можно купить свежую зелень, выбирайте любую. Для салата подойдет и салатный шпинат, и салат-ассорти, мы предлагаем использовать рукколу. Салат с кальмарами без майонеза не только очень вкусный, но и полезный, подходит тем, кто следит за своим здоровьем и питанием. Для больше пользы можно куриные яйца заменить на перепелиные.

Количество порций: 2-4
Время приготовления: 15 минут
Способ приготовления: варка, нарезка
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: праздничный стол, вечеринка, Пасха, блюдо на каждый день, новый год
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Салат
Доступность: доступный

В мою книгу рецептов

Распечатать рецепт

Отправить рецепт по email

Салат с кальмарами без майонеза

Фотоотчет к рецепту

Ингредиенты:

кальмары — 2 шт.
рукола — 120 г.
кинза — 4 веточки
сладкий репчатый лук — 1/2 шт.
маслины — 12 шт.
яйца отварные — 2 шт.
оливковое масло
соевый соус
кунжут

Способ приготовления:

Вскипятить воду. Кальмары очистить, удалить внутренности и хорду, еще раз промыть. Опустить кальмары в воду, варить ровно 1 минуту, затем воду слить, кальмары остудить.

ШАГ 1.

Вскипятить воду. Кальмары очистить, удалить внутренности и хорду, еще раз промыть. Опустить кальмары в воду, варить ровно 1 минуту, затем воду слить, кальмары остудить.