Личный кабинет:
   
 Забыли пароль? Регистрация

Салат из авокадо с салатом



offline
06.03.20
Салаты бывают разные: вкусные, полезные и не очень. Наш вариант салата и вкусный, и полезный. Этот салат богат питательными веществами, в том числе витамином Е (в авокадо) и незаменимыми жирными кислотами (в орехах), которые придадут волосам блеск, а коже бархатистость. Одно из полезных свойств салата айсберг заключается в том, что он помогает укреплять нервную систему, помогает бороться со стрессами и дарит заряд положительных эмоций. Ну а киви, просто необходим во время межсезонья, чтобы защититься от простудных заболеваний и поддержать защитные силы организма. Очень рекомендую тем, кто соблюдает Пост и придерживается здорового питания.
Количество порций: 2
Время приготовления: 10 минут
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день, Пост
Назначение: завтрак, обед, ужин, перекус
Тип блюда: Салат
Доступность: доступный

Салат из авокадо с салатом

Фотоотчет к рецепту

Ингредиенты:

  • салат "Айсберг" — 1/2 вилка
  • авокадо спелый — 1 шт.
  • киви — 1 шт.
  • грецкие орехи — 2 шт.
  • для заправки:
  • оливковое масло — 2 ст. л.
  • мед — 1/2 ч. л.
  • яблочный уксус — 1 ст. л.
  • смесь сушеных прованских трав — 1/2 ч. л.


Способ приготовления:

В небольшую емкость налить оливковое масло, добавить мед.
ШАГ 1.

В небольшую емкость налить оливковое масло, добавить мед.
Влить уксус.
ШАГ 2.

Влить уксус.
Всыпать пряные травки, хорошенько перемешать.
ШАГ 3.

Всыпать пряные травки, хорошенько перемешать.
Листья салата порвать и положить на блюдо.
ШАГ 4.

Листья салата порвать и положить на блюдо.
Авокадо очистить, нарезать ломтиками, выложить на салат.
ШАГ 5.

Авокадо очистить, нарезать ломтиками, выложить на салат.
Киви очистить, нарезать ломтиками и положить на салат.
ШАГ 6.

Киви очистить, нарезать ломтиками и положить на салат.
Полить салат заправкой.
ШАГ 7.

Полить салат заправкой.
Грецкие орехи натереть на терке и посыпать ими салат. Можно сбрызнуть салат каплей лимонного сока.
ШАГ 8.

Грецкие орехи натереть на терке и посыпать ими салат. Можно сбрызнуть салат каплей лимонного сока.
Сразу подать салат к столу. Приятного аппетита!
ШАГ 9.

Сразу подать салат к столу. Приятного аппетита!

Фото: © Kulina.ru / Ельнова Оксана


Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram



Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:













 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться