Зеленый рис по-восточному

• 300 г консервированных лисечек
• 2 луковицы
• 3 зубчика чеснока
• 400 г филе индейки
• растительное масло
• 550 мл овощного бульона
• 3 стол. л сметаны
• по 2 ст. ложки закрепителя соуса и сухого белого вина
• 1 стол. ложка лимонного сока
• перец, мускатный орех
• 250 г замороженного шпината
• 250 г длинозерного риса

Лук и чеснок порубить. Мясо нарезать кусочками. Обжарить в 3 стол. ложках масла, добавить грибы, 1/2 лука и чеснока и потушить. Влить 300 мл бульона и тушить 10 мин. Добавить сметану и закрепитель соуса. Приправить вином, соком лимона, солью, перцем и мускатным орехом. Поставить в теплое место. Сделать из шпината пюре с оставшимся чесноком. Смешать с оставшимся бульоном. Потушить оставшийся лук и рис в 1 стол, ложке масла. Влить бульон со шпинатом и тушить 15 мин. Порциями выложить массу в форму- кольцо для риса, смазанную жиром, опрокинуть на тарелки и подавать с бефстроганов.

• Киноа с куриной печенью
• Котлеты из киноа
• Булгур с фаршем
• Полезный завтрак
• Булгур с овощами
• Перловая каша с овощами
• Рагу из полбы с овощами
• Котлеты из нута
• Ризотто из полбы
• Полба с овощами