Личный кабинет:
   
 Забыли пароль? Регистрация

Питание будущей мамы


857520

Многим родителям заранее хотелось бы планировать пол будущего ребенка. Кто хочет чтобы у них родилась девочка, а кто-то мальчика. Но не всегда все зависит от наших желаний. Но, оказывается, все-таки можно повлиять на пол ребенка с помощью ... правильного питания. Вы удивлены? А на самом деле все так и есть. Так что, если вы хотите, то благодаря этому материалу Вы сможете сами повлиять на пол своего малыша. Несколько общих слов мне хочется сказать о том, что по статистике у большинства 'беспокойных' мамаш, с проблемами и переживаниями, чаще рождаются мальчики. А вот женщины спокойные и счастливые, как правило радуют своих родных девочками. А что касается питания, то для рождения девочки надо есть больше молочных продуктов, овощей (особенно редьки). Полезны также какао, орехи и грейпфруты. Водные процедуры перед занятием любовью проводятся с соком лимона или слабым раствором уксуса.
Если же вы хотите родить защитника, то надо:
а) в рацион будущей мамаши вводить много мяса, картофеля, сухофруктов, бананов и бобовых;
б)за 15-20 мин до занятия любовью женщина должна провести водные процедуры с раствором соды.

А теперь давайте более конкретнее поговорим о рационе, или диете для женщины, которой хотелось бы иметь мальчика.

 

Диета, способствующая зачатию мальчика...
Виды продуктов питания Рекомендуемые продукты
Напитки Чай, пиво, вино, фруктовые соки, содовые минеральные воды
Мясо Все сорта
Рыба Все сорта
Хлеб и злаковые Печенье, бисквиты, манка, рис
Яйца Только белок
Овощи Картофель, грибы, сухая белая фасоль, чечевица, сушеный горох,
Фрукты Все. Особенно необходимы черешня, финики, абрикосы, персики.
Сухофрукты Чернослив, сушеные абрикосы, финики

Примечания:
1) Соблюдать диету, если она легко переносится и не приходит в противоречие с медицинскими запретами на отдельные виды продуктов. (например аллергии)
2) Полезны сахар, мед, пряности, варенье, душистые травы.
3) Избегать пересоленной пищи
4) Не рекомендуются газированные напитки, консервированные соки и пепси-кола, колбасы, ветчина, копчености, жаркое, соленая и консервированная рыба, раки и креветки, все сыры, мороженое, обычные сорта хлеба и кондитерские изделия промышленного производства, кукуруза и консервированные овощи, жареный картофель, сырые томаты, чечевица, соленые сухофрукты, сливы, абрикосы, черешня, бананы, апельсины, смородина, дыни. Соль, дрожжи, сода, оливки, маргарин, пряные соусы, все консерванты.

А вот какой набор продуктов необходим для будущих мам, которые мечтают о девочках.

 

Диета, способствующая зачатию девочки...
Виды продуктов питания Рекомендуемые продукты
Напитки Кофе, чай, какао, кальциевые минеральные воды
Мясо В ограниченном количестве все сорта
Рыба Только свежая и быстрозамороженнная
Хлеб и злаковые Все виды выпечки без соли и дрожжей
Яйца Без ограничений
Овощи Картиофель в ограниченном количестве, баклажаны, спаржа, свекла, морковь, перец
Фрукты Все, кроме перечисленных в примечании
Сухофрукты Миндаль, фундук, арахис - недоспелые!

Примечания:
1) Соблюдать диету, если она легко переносится и не приходит в противоречие с медицинскими запретами на отдельные виды продуктов. (например аллергии)
2) Полезны сахар, мед, пряности, варенье, душистые травы.
3) Избегать пересоленной пищи
4) Не рекомендуются газированные напитки, консервированные соки и пепси-кола, колбасы, ветчина, копчености, жаркое, соленая и консервированная рыба, раки и креветки, все сыры, мороженое, обычные сорта хлеба и кондитерские изделия промышленного производства, кукуруза и консервированные овощи, жареный картофель, сырые томаты, чечевица, соленые сухофрукты, сливы, абрикосы, черешня, бананы, апельсины, смородина, дыни. Соль, дрожжи, сода, оливки, маргарин, пряные соусы, все консерванты.

Мальчик или девочка? Этим вопросом очень озабочены будущие родители. С помощью данной таблицы можно подсчитать пол будущего ребенка. (древнекитайская таблица определения пола ребенка по времени зачатия.)В первой колонке таблицы указан возраст матери, а во второй месяцы года.


Возраст матери Я Ф М А М И И А С О Н Д
18 лет - + - + + + + + + + + +
19 лет + - + - + + + + + - + -
20 лет - + - + + + + + + - + +
21 год + - - - - - - - - - - -
22 года - + + - + - - + - - - -
23 года + + - + + - + - + + + -
24 года + - + + - + + - - - - -
25 лет - + + - - + - + + + + +
26 лет + - + - - + - + - - - -
27 лет 0 + - + - - + + + + - +
28 лет + - + - - - + + + + - -
29 лет - + - - + + - - - + + +
30 лет + - - - - - - - - - + +
31 год + - + - - - - - - - - +
32 года + - + - - - - - - - - +
33 года - + - + - - - + - - - +
34 года - - + - - - - - - - + +
35 лет + + - + - - - + - - + +
36 лет - + + - + - - - + + + +
37 лет + -   + - + - + - + - +
38 лет - + - + + - + - + - + -
39 лет + - + + + - - + - - - -
40 лет - + - + - + + - + - + -
41 год + - + - + - + + - + - +
42 года - + - + - + - + + - + -
43 года + - + - + - + - + + + +

Зная, в каком месяце родится мальчик, обозначенный в таблице (+), или девочка (-), Вы можете запланировать время зачатия.

 

Вы собираетесь стать мамой. Что же это самое удивительное и чудесное время, которое может переживать женщина в своей жизни. В ней зарождается новая жизнь, о которой надо начинать заботится с первых минут беременности. Очень многое для здоровья беременной женщины зависит от правильности ее питания. Все органы и системы женщины во время беременности перестраивают свою работу так, чтобы были созданы оптимальные условия для развития ребенка. На это требуется дополнительное количество энергии, которая должна доставляться дополнительным и улучшенным питанием, увеличением количества белков, жиров и углеводов. При дефиците основных питательных веществ в организме беременной может произойти задержка внутриутробного развития плода, неправильное формирование его тканей и ряд других нарушений. Диета в первой половине беременности должна содержать 110 г белков в сутки; во второй половине - 120 г; содержание углеводов лучше ограничить до 300-400 г, жиров до 80 г. Суточная калорийность питания должна состовлять 2400 килокалорий в первой половине беременности и 2800-3000 килокалорий во второй половине. Белки животного происхождения содержаться в большом количестве в мясе, твороге, молоке, яйцах, рыбе. Белки растительного происхождения, особенно полезные беременной, содержатся в таким продуктах, как соя, картофель, пшеница. особенно много их в проросших зернах. Из применяемых жиров 40% должно быть растительного, а не животного происхождения. Питательная ценность жиров растительного происхождения выше благодаря наличию в них ненасыщенных жирных кислот, которые не воссаздаются в организме. Много их в растительном масле, в зеленом горошке, соевых бобах. В жирах содержатся в растворимом виде и необходимые для организма витамины А, Д, К, Е.
Витамин А содержится в яичном желтке, укропе, зеленом луке, в моркови, шиповнике, абрикосах, рыбьем жире.
Витамин Е - в овсе, кукурузе, пшенице, в зеленых овощах, растительном масле, в горохе, салате.
Витамин Д - это печень тресковая и говяжья, сливочное масло, яичный желток, лосось, палтус.
Витамин К - петрушка, томаты, зеленый горошек, шпинат, баранина, свинина.
Примерный набор продуктов на один день во второй половине беременности.
Хлеб ржаной - 100-150 г
Хлеб пшеничный - 150-200 г
Молоко - 200 мл
Масло сливочное - 40 г
Масло растительное - 30 г
Яйцо 1 шт
Сахар - 40-50 г
Мясо или рыба - 200 г
Фрукты свежие - 150-200 г
Фрукты сухие - 50 г
Картофель - 400 г
Овощи - 200 г
Крупы - 50 г
Мука - 30 г
Сметана - 30 г
Чай, кофе, какао - 3-7 г


Примерное меню на неделю во время беременности.

Понедельник

Завтрак.
Чашка чая.
Злаки с молоком.
Второй завтрак.
Швейцарский сыр.
Мясо со спагетти
Кусок сыра.
Шоколадный крем
Полдник.
Грушевый йогурт.
Булочка с молоком
Ужин.
Овощной суп
Говяжье жаркое с горошком
Кусок сыра бри.
Фрукты.

Вторник

Завтрак.
Стакан какао.
Пирожное
Фрукты.
Второй завтрак.
Йогурт.
Обед.
Авокадо с лимоном.
Говядина с морковью
Кусок сыра.
Фрукты.
Полдник.
Бутерброд с сыром
Стакан фруктового сока.
Ужин.
Редис с маслом
Омлет
Зеленая фасоль.
Кусок сыра.
Пирожное с кремом и корицей

Среда

Завтрак.
Стакан молока с цикорием.
Тосты с вареньем
Фрукты.
Второй завтрак.
Два творожных сырка.
Обед.
Салат из огурцов с грибами
Цикорий с ветчиной под соусом морнэ
Кусок сыра камамбер.
Печеное яблоко
Полдник.
Стакан молока.
Кусок кекса.
Ужин.
Суп из спаржи
Провансальское жаркое
Рис.
Кусок сыра.
Фрукты.

Четверг

Завтрак.
Чашка кофе.
Гренки с плавленным сыром
Фрукты.
Второй завтрак.
Стакан молока.
Обед.
Салат из свежей капусты с яблоками и изюмом
Шницель из индейки
Овощной суп
Кусок сыра.
Фрукты.
Полдник.
Пирожное
Бисквиты
Ужин.
Грейпфрут.
Гювеч
Творог с ананасным сиропом

Пятница

Завтрак.
Йоргут со злаками.
Чашка чая с лимоном.
Фрукты.
Второй завтрак.
Кусок сыра.
Обед.
Несколько кусочков сухой копченой колбасы.
Кусок трески
Шпинат под соусом бешамель
Кусок сыра.
Фрукты.
Полдник.
Стакан молока.
Банан.
Ужин.
Артишок.
Жареный цыпленок
Макароны.
Кусок сыра.
Фрукты.

Суббота

Завтрак.
Стакан фруктового сока.
Два бутерброда с сыром камамбер.
Второй завтрак.
Стакан молока.
Обед.
Салат из помидоров
Кусок печени ягненка
Картофельное пюре
Кусок козьего мяса.
Салат из фруктов.
Полдник.
Два сливочных сырка.
Яблочный компот
Ужин.
Тертая морковь с оливками
Фаршированные цуккини
Кусок сыра.
Рис с молоком

Воскресенье

Завтрак.
Стакан какао.
Тост с медом
Фрукты.
Второй завтрак.
Кусок сыра.
Обед.
Табулэ.
Сациви из свинины
Кусок сыра.
Фрукты.
Полдник.
Мюсли с йогуртом.
Ужин.
Салат из помидоров
Рыбное филе с зелеными яблоками
Кусок сыра.
Фрукты.

Не забудьте о воде.
Литр воды или больше в день обязательно!!!
2 стакана утром
3 стакана за обедом
2 стакана в середине дня
3 стакана за ужином

 



Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram




Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:

Анна  08.02.2020 в 1:00
У меня тоже первый родился сын, а по таблице должна была девочка
Ответить
Софья  27.01.2012 в 13:37
Жду мальчика) По таблице вообще ничего не совпадает)) Главное поймать овуляцию день в день для мальчика или не поймать (для девочки) Все остальное полный бред!
Ответить
Ольга  02.06.2011 в 19:38
У меня с таблицей не совпадает(((
Ответить
Светлана  07.02.2011 в 10:07
я согласна с таблицей если это первый ребенок но как быть если надо хотябы 99% уверености что вторым по таблице будет мальчик помогите муж насидает на горло годы идут и стоит ? мальчик и только мальчик.
Ответить
Ольга 28.11.2010   28.11.2010 в 8:45
Мой первый ребенок был зачат в 21 год в мае, должна бы родиться девочка, а родился богатырь, может быть я не как все,или таблица наоборот?
Ответить
 Все отзывы (20)



 Версия для печати

 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться