Личный кабинет:
   
 Забыли пароль? Регистрация

Пять секретов шоколадного загара


423
16.06.20

Лето - время для красивого загара. Почему у некоторых загар "ложится" как по нотам, а у других неравномерно, превращая кожу в зебру. Как загореть так, чтобы кожа получила красивый шоколадный оттенок, но оставалась здоровой и без повреждений. Все дело в том, что необходимо при загаре знать несколько правил, небольших секретов, которые помогут вам выглядеть на все 100%.

Секрет 1 - правильное питание

Как еда, которую мы употребляем, влияет на цвет нашего загара? Оказывается влияет и еще как. Чтобы загар был правильным, хорошо держался, нужно употреблять пищу с полезными для кожи веществами. В первую очередь ешьте продукты с витамином А. Он выполняет роль не только антиоксиданта, нейтрализуя опасные для кожи свободные радикалы, образующиеся под действием ультрафиолета, но и питает кожу изнутри и снаружи. Каротиноиды усиливают яркость меланина и оттеняют природный цвет кожи. Поэтому незадолго до выхода на пляж или прогулку под солнцем выпейте морковного сока или съешьте морковку. За счет высокого содержания бета-каротина он ускоряет потемнение кожи. Кроме моркови ешьте все темные и ярко-зеленые фрукты и овощи: брюссельская капуста, помидоры, ярко-красные яблоки, брокколи, баклажаны, шпинат, черника, брусника, абрикосы, яичный желток, сливочное масло. В этих продуктах много природных антиоксидантов, которые нейтрализуют вредное действие UV-лучей и препятствуют старению кожи.

Секрет 2 - увлажнение

Многие думают, что чем дольше находишься на солнце, тем загар будет лучше и красивее. Но на самом деле, сухость кожи, которую вызывает длительное времяпровождение на солнце, сокращает жизнь любого загара.Поэтому во время отпуска, а также летом, следует увлажнять кожу минимум 2 раза в день, а также наносить увлажняющий и питающий ночной крем, так как именно ночью кожа более восприимчива к полезным веществам из косметики. Выходя на улицу наносите средства с SPF. 2 ст. л. примерная порция крема с SPF для тела и 1 ст. л. для лица. Даже если перед вами не стоит цель - красивый загар, летом, в солнечную погоду следует наносить защитный крем, так как солнечные лучи ускоряют старение кожи. UVA-лучи разрушают молекулы коллагена - белка, который отвечает за гладкость и упругость кожи. Также солнце обезвоживает кожу. Полезные увлажняющие средства для кожи - масла лаванды, оливы, какао, жожоба, ши, зародышей пшеницы.

Секрет 3 - пилинг

Планируете свой отпуск, поездку к морю или на дачу, где будете загорать под открытым небом? Запланируйте заранее косметическую процедуру - пилинг. Дело в том, что на освобожденную от мертвых клеток кожу, загар ляжет более ровно. После загара от пилинга и скрабов следует отказаться, так как они заставляют кожный покров скорее расстаться с пигментированным слоем клеток.

Секрет 4 - откажитесь от бани

В среднем цикл обновления клеток составляет 28-30 дней. баня, сауна и другие процедуры, усиливающие циркуляцию крови приводят к ускоренному обновлению клеток кожи. Вместе с кровотоком из клеток вымывается меланин. Поэтому если вы хотите иметь красивый загар, откажитесь от посещения сауны и бани. Также следует отказаться и от массажа, который также способствует разогреванию верхних слоев кожи.

Секрет 5 - не спешите

Мечтаете о красивом и здоровом загаре, не торопитесь. Видели, наверное и не раз, как многие, находясь на пляже, мажутся средствами для загара и находятся на солнце весь день, чтобы побыстрее загореть. Этого делать категорически нельзя. Чем медленнее загораешь, тем дольше держится загар. Загорать надо в определенное время, как правило - это с 9 до 12 и с 17 до 20. Быстрый загар, есть ничто иное, как ожог кожи. А медленный загар еще и полезен, так как вы запасаетесь витамином D.

Фото: © Depositphotos.com



Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram




Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:




 Версия для печати






 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться