Овощной суп с птитимом и курицей

offline

21.11.25

Ищете идеальный обед, который объединяет пользу, насыщенный вкус и простоту? Этот суп то, что нужно! Мы соединили нежное филе курицы с палитрой свежих овощей и пастой птитим. В результате получилось сбалансированное и очень сытное блюдо с ярким вкусом и приятной текстурой. Птитим отлично впитывает аромат овощного бульона, делая каждый ингредиент особенным. Минимум усилий и на вашем столе полезный и комфортный обед или ужин, который понравится даже детям. Готовьте с удовольствием!

Количество порций: 2-4
Время приготовления: 30 минут
Способ приготовления: жарка, варка, нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: обед
Тип блюда: Бульон и суп
Доступность: доступный

В мою книгу рецептов

Распечатать рецепт

Отправить рецепт по email

Овощной суп с птитимом и курицей

Фотоотчет к рецепту

Ингредиенты:

куриная грудка (филе) — запеченная или копченая 1 шт.
сельдерей — 1/2 стебля с зеленью
репа — 1/2 шт. крупная
репчатый лук — 1/2 шт.
морковь — 1/4 шт.
помидоры — 1 шт.
вода — 1,5 л.
птитим — 3 ст. л.
соевый соус — по вкусу
натуральный йогурт — для подачи
кинза — для подачи
растительное масло — 2 ст. л.

КБЖУ (на всё блюдо)

Ингредиент	Вес	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
куриная грудка (запеч./копчёная)	200,00 г	330,00 ккал	62,00 г	7,20 г	0,00 г
сельдерей (1/2 стебля с зеленью)	25,00 г	4,00 ккал	0,18 г	0,05 г	0,75 г
репа (1/2 шт. крупная)	150,00 г	42,00 ккал	1,35 г	0,15 г	9,30 г
репчатый лук (1/2 шт.)	70,00 г	28,00 ккал	0,77 г	0,07 г	6,51 г
морковь (1/4 шт.)	30,00 г	12,30 ккал	0,28 г	0,07 г	2,87 г
помидоры (1 шт.)	120,00 г	21,60 ккал	1,08 г	0,24 г	4,68 г
вода	1500,00 г	0,00 ккал	0,00 г	0,00 г	0,00 г
птитим (3 ст. л., сухой)	30,00 г	105,00 ккал	3,60 г	0,45 г	22,50 г
соевый соус (по вкусу)	10,00 г	5,30 ккал	0,80 г	0,06 г	0,49 г
йогурт для подачи	30,00 г	18,00 ккал	1,05 г	0,60 г	1,41 г
кинза для подачи	5,00 г	1,15 ккал	0,11 г	0,03 г	0,19 г
растительное масло (2 ст. л.)	30,00 г	265,20 ккал	0,00 г	30,00 г	0,00 г
Итого	2200,00 г	832,55 ккал	71,21 г	38,92 г	48,70 г
На 100 г	100,00 г	37,84 ккал	3,24 г	1,77 г	2,21 г