Личный кабинет:
   
 Забыли пароль? Регистрация

Куриная грудка с кабачком, жареная в сковороде



offline
10.03.25
Куриная грудка с кабачком, обжаренная в сковороде, это отличное блюдо для тех, кто ценит вкус, простоту и пользу. Оно не требует сложных ингредиентов, готовится буквально за полчаса и получается невероятно аппетитным. Такое сочетание продуктов делает блюдо сбалансированным, легким, но при этом сытным. Куриная грудка – это один из самых диетических видов мяса. Она богата белком, но при этом содержит минимум жира. Кабачки, в свою очередь, добавляют сочность и легкость, делая блюдо не только вкусным, но и полезным. Кабачки обладают нежной текстурой и быстро готовятся, поэтому они прекрасно дополняют куриное мясо. Куриная грудка с кабачком прекрасно сочетается с различными гарнирами. Ее можно подать с гречкой, рисом, макаронами или даже просто с ломтиком свежего хлеба. А если хочется чего-то более легкого, отлично подойдет салат из свежих овощей или листья салата с каплей оливкового масла. Это блюдо – настоящая находка для тех, кто ищет быстрые и полезные рецепты на каждый день. Оно подойдет для семейного ужина, легкого обеда или даже диетического питания.
Количество порций: 2
Время приготовления: 30 минут
Способ приготовления: жарка, нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Второе блюдо
Доступность: доступный

Куриная грудка с кабачком, жареная в сковороде

Фотоотчет к рецепту

Ингредиенты:

  • куриная грудка (филе) — 1 шт.
  • кабачок — 1/2 шт. небольшой
  • специи для курицы — 1 ст. л.
  • сушеная петрушка — 1 щепотка
  • копченый чеснок — 1 щепотка
  • растительное масло — 2 ст. л.
  • соевый соус — 2 ст. л.


Способ приготовления:

Куриную грудку и кабачок нарезать кубиками одинакового размера.
ШАГ 1.

Куриную грудку и кабачок нарезать кубиками одинакового размера.
Посыпать все специями.
ШАГ 2.

Посыпать все специями.
Добавить петрушку.
ШАГ 3.

Добавить петрушку.
И щепотку чеснока, все перемешать, оставить на 5 минут.
ШАГ 4.

И щепотку чеснока, все перемешать, оставить на 5 минут.
В сковороде разогреть растительное масло, выложить курицу с кабачками.
ШАГ 5.

В сковороде разогреть растительное масло, выложить курицу с кабачками.
Жарить до готовности, периодически переворачивая.
ШАГ 6.

Жарить до готовности, периодически переворачивая.
Влить соевый соус, перемешать.
ШАГ 7.

Влить соевый соус, перемешать.
Переложить курицу с кабачками по тарелкам.
ШАГ 8.

Переложить курицу с кабачками по тарелкам.
Подать блюдо к столу. Приятного аппетита!
ШАГ 9.

Подать блюдо к столу. Приятного аппетита!

Фото: © Kulina.ru / Ельнова Оксана


Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram



Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:









Опрос

Какое блюдо из капусты вы любите больше всего
Результаты опросов
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться