Личный кабинет: Забыли пароль? Регистрация

Полезные факты

Чеснок: 5 полезных рецептов, чтобы не болетьЧеснок - очень древнее культурное растение, которое первоначально выращивалось как лекарственное растение. В течение тысячелетий это растение семейства амариллисовых используется как лечебное средство, например при повышенном кровяном давлении и проблемах пищеварения. Наряду с ценными микроэлементами (кальцием, фосфором, железом, йодом) и различными витаминами чеснок также содержит эфирные, серосодержащие масла. Его употребляют в сыром виде из-за его антибактериального действия при простудных заболеваниях. В период, когда высок риск простудных заболеваний, когда все повсеместно кашляют и чихают, важно уберечься от болезни. А поможет вам в этом - обычный чеснок!

5 вариантов завтрака для школьниковЗавтрак - самый важный прием пищи для каждого человека, а для детского организма тем более. От того, как позавтракал ребенок, будет зависеть весь его день. Правильный завтрак для школьника обеспечивает его энергией, "кормят" его мозг и мышцы. Многие мамы следят за питанием своих детей и стараются сделать так, чтобы в свой первый прием пищи с утра ребенок получил все важные элементы, которые понадобятся ему в первой половине дня. Мы собрали для вас 5 вариантов полезных и питательных завтраков для школьников.

Суперфуд: 10 продуктов на каждый деньСуперфуд или суперпища - сверхпродукты, гарантирующие богатырское здоровье, кавказское долголетие и вечную молодость, так, по крайней мере, обещают нам диетологи. В последнее время увлечение суперфудами приобретает впечатляющие масштабы. На самом деле, продукты, которые относятся к суперфудам отличает наличие ряда питательных веществ, полезных свойств и практически минимальная обработка. Они безопасны в употреблении и не имеют побочных эффектов. Кто-то считает, увлечение пищей будущего - данью моде, кто-то изучает все за и против и придерживается меню с суперфудами. Мы собрали для вас 10 знаковых продуктов, которые составляют основу полезного питания.

Едим и молодеемСезон овощей, фруктов и ягод в самом разгаре. Именно сейчас надо включать в свое меню продукты нового урожая, которые помогут насытить организм антиоксидантами - веществами, замедляющими процесс старения. Чтобы продукты сохраняли свои полезные свойства готовить их нужно правильно. Откажитесь от жарки, лучше запекайте их в духовке, тушите на пару и употребляйте в свежем виде. Итак, что должно входить в осеннее меню, чтобы мы молодели и оставались красивыми и здоровыми. Мы собрали для вас список продуктов, который должен быть у вас на столе в осеннем меню.

Продуктовая корзина: августАвгуст - конец лета, самый плодовитый месяц года. На грядках поспел урожай, можно и нужно готовить блюда из свежих молодых овощей. Они сейчас самые полезные и вкусные. Помимо овощей и фруктов мы предлагаем включить в нашу корзину мясо индейки и мидии. Итак, как же выглядит продуктовая корзинка августа...

Летнее менюВот мы и дождались хорошей погоды, хоть какое - а лето наступило. В летнее время самое главное, правильно составить рацион, чтобы пища прекрасно охлаждала, и было оптимальное количество жидкости. В жаркую погоду очень хочется пить, но большое количество воды может нанести скорее больше вреда, чем пользы. Нужно составить свое собственное летнее меню, которое поможет вам легко переносить жару, будет пить организм и наполнять его влагой.

10 фактов о кофеКофе - напиток Богов и с этим трудно не согласиться. Это напиток, который любят во всем мире, на всех континентах, странах и городах. Факт, что кофе в мировом рейтинге самых продаваемых товаров идет на втором месте, сразу после нефти. Многие миллионы начинают свой день с чашечки ароматного напитка. Каждый год мы узнаем о кофе все новые и новые подробности. А что вы знаете о своем любимом напитке?

Пикник зимойСовсем скоро наступят самые долгожданные праздники - Новый год и каникулы, когда не надо будет рано вставать на работу или в школу, когда можно будет побыть подольше со своими любимыми и близкими. И хоть погоду нам обещают морозную, это не повод отказывать себе в зимних развлечениях, походах на лыжах, загородных прогулок и т. п. Длинные зимние праздники - отличное время, чтобы чаще бывать на природе, устраивать себе небольшие праздники, чаще бывать на свежем воздухе. Вы еще не поняли, к чему это я веду разговор? Правильно, зима не повод отказывать себе в удовольствии побывать с друзьями или вдвоем с любимым человеком на пикнике.

Иммунитет и едаСовсем скоро Новый год и каникулы, времени на болезни совсем нет. Чтобы ваши планы осуществились, и никакие простуды и вирусы не испортили вам долгожданные праздники, следует заранее позаботиться о своем иммунитете. Если регулярно употреблять определенные продукты и блюда, стимулирующие защитные свойства организма, можно смело встречать приближающуюся зиму.

Сезон цитрусовыхС какими фруктами у вас ассоциируется холодное время года? Правильно, с цитрусовыми. В конце осени и зимой у нас всегда в холодильнике стояла банка засахаренных лимонов, которые мы клали в чай или ели просто так. Сегодня можно приготовить гидромель - потрясающий напиток из лимонов, воды и меда, который подарит жизненную стойкость, бодрость духа и душевное равновесие. Чтобы его приготовить в стакан теплой воды добавьте сок 1 лимона и добавьте 1 ст. л. меда, все хорошенько размешайте. Если в течение месяца принимать такой напиток натощак, уже через две недели ваш иммунитет значительно укрепится, да и нервы будут в полном порядке. Сегодня цитрусовые можно купить круглый год, но самые вкусные мандарины и апельсины зимой. Цитрусовые ценятся за изысканный вкус и тонкий аромат, к тому же они очень полезны.