Личный кабинет: Забыли пароль? Регистрация

Полезные факты

Не болеть: 6 продуктов, чтобы не заболетьСовсем скоро наступит холодная осень, а за ней зима, время вирусных заболеваний и простуды. Если правильно скорректировать свой рацион, чтобы защитить организм от вирусов, можно противостоять болезням, которые характерны для холодного времени года. Главный наш защитник от вирусов и бактерий - иммунная система. С помощью всего пяти продуктов можно просто и эффективно усилить работу иммунной системы нашего организма.

Здоровое сердце: 5 супер продуктовСогласно статистике в последнее время болезни сердца в России, как и во всем мире, участились и заметно помолодели. Вдвое чаще стали диагностировать патологии системы кровообращения у людей от 25 до 35 лет и это пугающая статистика. Для того чтобы сердце работало долго и не шалило, нужно предпринимать некоторые действия, одним из которых является здоровое питание. Мы подобрали для вас и вашего сердца 5 супер-продуктов, которые обязательно должны быть в меню людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или склонных к ним.

Хозяйке на заметку: шпаргалка для заготовокОчень часто бывает так, что собрались вы наделать заготовок, а весы сломались. Или, например, забыли как правильно разводить уксус или чем его вообще можно заменить. Именно в этом случае наша шпаргалка поможет вам. Мы собрали для вас самую полезную информацию, которая может пригодиться вам при консервации. Распечатайте эту страничку и повесьте на холодильник, чтобы полезная информация была всегда под рукой!

Крупа на завтракНа завтрак диетологи рекомендуют употреблять каши, но очень редко говорят какую именно. Понятное дело, все знают овсянку, гречку, манку и, наверное, рис. На самом деле каждое утро можно начинать с различных блюд из круп, сладких и нет, ведь блюда из круп помогают зарядиться энергией, и дарят хорошее настроение и самочувствие на весь день.

Мята для диеты, здоровья и любвиЗнаете ли вы, что еще древние греки и римляне считали, что запах мяты освежает не только дыхание, но и ум, поэтому очень часто лавровым венкам, предпочитали венки из мяты. А воинам запрещалось на службе использовать в пищу мяту, так как ее считали очень сильным афродизиаком. Но об этом мы поговорим чуть позже (и мы расскажем вам рецепт очень сильного любовного средства), а пока несколько слов о самой мяте.

Что приготовить на дачеЛетом многие из нас переселяются загород и живут на даче. А это значит, что яркое солнце, чистый воздух, овощи с грядки, ягоды с куста, фрукты... Отличное настроение и прекрасный аппетит гарантирован всем членам семьи. Чем же угощать домашних и приезжающих гостей на даче? Ведь хочется праздника и летний стол должен быть не только вкусным, но и питательным и красивым! Многие выбирают легкий путь, запасаясь консервами, быстрыми супами, готовым пюре и т. п. Но мы-то знаем, что дачный сезон - самое время, чтобы наслаждаться плодами нового урожая, радовать близких вкусными ягодными пирогами, пополнять организм витаминами и минералами. Мы точно знаем, что дачный обед или ужин не должен занимать много времени, должны быть вкусными и полезными.

Красивая кожа: 5 продуктов для кожиОт того, какие продукты входят в ваш рацион зависит и то, как вы выглядите. Одни продукты благоприятно влияют на здоровье волос, другие на состояние ногтевой пластины и т. п. Сегодня мы назовем 5 продуктов, которые должны быть в меню тех, кто мечтает иметь гладкую, сияющую и здоровую кожу.

Еда для желудка

Полезные ягоды: заботимся о сердцеЛето - сезон ягод, а как мы знаем, ягоды не только очень вкусный продукт, но и, безусловно - полезный. За зиму в нашем организме скапливается много шлака, организм устает от стресса, непогоды, серости и городского ритма. Добавьте к этому малоподвижный образ жизни, сидячую работу. Все эти негативные факторы влияют, в первую очередь, на нашу сердечно-сосудистую систему. Помогут поддержать наше сердце дары природы, а именно ягоды.

Еда для суставовСуставы - наше все, это движение, это наша жизнь. Пока они нас не беспокоят, мы очень редко задумываемся об их состоянии, но с возрастом возникают большие нагрузки, они становятся менее эластичными и более сухими, в результате суставы начинают изнашиваться и дают сбой в своей работе. Поэтому, начинать заботиться о работе суставов необходимо уже сегодня. Помимо специальных медицинских средств и гимнастики, на помощь придут всем известные и любимые продукты, которые имеются в любом магазине. Мы собрали для вас 5 полезных продуктов для суставов.