Личный кабинет:
   
 Забыли пароль? Регистрация

Близнецы


БЛИЗНЕЦЫ (21 мая - 20 июня)

Ваша натура - это, как минимум, две личности: одна — дружелюбная, активная, экстравертная, другая — более спокойная и вдумчивая. Чтобы выстроить успешную стратегию похудения, Вам придется иметь дело с обеими. Причем основная задача — избежать конфликта между ними, отыскать разумный компромисс. Правильное представление о сложности и двойственности своей натуры должно стать фундаментом программы по оздоровлению и избавлению от лишних килограммов.
Жизнь постоянно ставит Вас перед выбором: между двумя работами, двумя людьми, двумя интересами. Что ж, раз Вы родились под покровительством этого знака, Ваша основная кармическая задача - научиться делать правильный выбор.

Своим постоянным стремлением к свободе Вы напоминаете ветер: она Вам необходима постоянно, чтобы в любую минуту можно было сменить направление. Истинные представительницы знака одинаково стремительны и в мыслях, я в действиях, постоянно пребывают в движении. Ваша заветная мечта — навсегда остаться молодой, и, надо сказать, это Вам удается не без успеха: Близнецы редко выглядят в соответствии со своим паспортным возрастом. Жажда жить и страстное желание наслаждаться каждым мгновеньем создала Близнецам репутацию 'бабочки зодиака'. Ваша любовь к разнообразию и способность быстро переключаться с одной деятельности на другую может оказать неоценимую помощь в почетном деле сбрасывания лишних килограммов.

Близнецы обычно быстро замечают, что им нужно похудеть, потому что состояние 'повышенной жирности' для них неестественно. Ведь тело близнецов - это точная копия их внутреннего состояния и является обычно важным элементом их общения с миром.

Как никому другому, физические упражнения: силовые, а в особенности, стрейчинговые, помогают Близнецам избавляться от стрессового состояния и поддерживать внутреннее равновесие. Так, для женщины-близнеца будет вполне естественным после бурной ссоры с бой-френдом обуть кроссовки и отправиться на пробежку.

Со знаком Близнецов обычно ассоциируются руки, предплечья и нервная система. Не сомневаюсь, что читающие эти строки 'близняшки' обычно бурно жестикулируют руками во время разговора. Вас, скорее всего, напрягает вынужденная неподвижность в течение долгого времени. Это тоже, своего рода, стресс, и снимать его лучше не жирным бутербродом, а 'ответной' физической нагрузкой. Лучше всего Близнецам подходят такие виды физической деятельности, которые не монотонны и коммуникативны по своей природе. Идеально, если все к тому же происходит на свежем воздухе: танцы, поездки на велосипеде, работа в огороде на радость всем домашним, наконец.
Что касается второй, интровертной, части Вашей натуры, то о ней тоже необходимо позаботиться самым тщательным образом. Периоды тишины и покоя для Вас не менее важны, чем периоды активной социальной деятельности. Хороший способ не переутомиться - давать себе регулярные передышки, легкие послабления между заданиями, требующими усилий воли. Десятиминутная релаксация способна сотворить с 'близняшками' настоящие чудеса.

Секреты правильного питания

Близнецы - экспериментаторы. Они обожают национальные блюда, поэтому у них на столе дымится узбекский плов, красуется пицца, приготовленная по итальянскому рецепту, или аппетитной горкой высятся венгерские оладьи с грецкими орехами.

Что следует есть

Близнецам ни в коем случае нельзя вычеркивать из своего рациона белковые продукты: яйца, сыр, орехи, творог. Чернослив, изюм, курага благотворно подействуют на нервную систему. Ну, а полакомиться Близнецам полезно оливками и арахисом. Иногда можно побаловать себя любимыми острыми блюдами с разнообразными специями из диковинных стран.

Что следует пить

Создается впечатление, что Близнецу выпивка неинтересна; она не меняет его настроения или стиля поведения. В компании ему лучше не выпивать спиртного, а веселить душу интеллектуальным общением. Близнецам лучше употреблять легкие, сухие прохладные вина и мускаты. Слабым местом у подвыпившего Близнеца являются дыхательные пути: 'разгорячившись', легко простудиться.

Если Близнеца пригласили в гости

Близнецов интересует не количество, а разнообразие. Пусть будет всего понемножку, но ассорти из разных стран и кухонь. Его не интересует сытная домашняя пища, удивите его экзотикой.

Продукты

Мясо: птица.
Фрукты: абрикосы, гранаты.
Овощи: бобы, цветная капуста, сельдерей.
Специи: кардамон, мускатный орех, шалфей, ваниль, мята, кунжут.

Что Вам поможет

Вас должно порадовать, что Близнецы считаются знаком стройных и вечно молодых. Проблемы с
весом обычно нетипичны для Близнецов из-за их активности. Однако в жизни может случиться всякое...
Близнецы при всей своей внешней эмоциональности - знак людей, которые в своих окончательных
действиях руководствуются более разумом, нежели эмоциями. Поэтому твердое решение похудеть — это, по сути, уже полдела. Причем чуть ли не магической силой обладает именно словесная формулировка этой благой цели, например: 'Я должна во что бы то ни стало вернуться к своему родному 44-му!'.
Рациональность Близнецов делает для них важными мотивами избавления от лишних килограммов
причины не только эстетического, но и оздоровительного характера.
Потребность в избыточной еде у Близнецов живет обычно не в теле, а в мозге, поэтому и бороться с ней можно, используя свои многочисленные увлечения и хобби. Еще эффективнее — завести новое хобби, мозг легко обмануть, вовремя заняв его чем-нибудь требующим хорошей отдачи. Причем вышивание крестиком здесь не очень-то подойдет. Нужно занятие, требующее больше умственной энергии, например боевые искусства или современные танцы.
Еще один добрый помощник желающих похудеть 'близняшек' - страсть к получению новой информации и поистине детское любопытство. Интерес к различным подробностям окружающего мира способен восполнить те психологические потребности, которые обычно восполняются избыточной едой.

Что будет мешать

Близнецы — один из самых общительных знаков. Круг друзей типичного Близнеца с годами не сужается а, напротив, расширяется. Вообще, это, конечно, прекрасно, но подвергает Вас опасности предаться пищевым излишествам 'за компанию'.
Еще одна подстерегающая Близнецов опасность — страстное желание постоянно пробовать что-нибудь новенькое, экспериментировать с рецептами, разными там национальными кухнями, ну и все такое. 
Близнецы - обычно люди подвижные, куда-то все время спешащие и потому подвергающиеся опасности утолить свой аппетит где и чем попало. Причем не сесть и покушать, а именно перекусить на ходу. В итоге таких перекусываний накапливается гораздо больше калорий, чем от одного полноценного и спокойного приема пищи. Хотя в самом по себе так называемом дробном питании нет ничего плохого. В принципе, это оптимальный вариант для Близнецов. Вот только калорийность продуктов нужно отслеживать.
Близнецы, пожалуй, более чем другие знаки подвержены опасности погрызть что-нибудь от скуки. Если Вы поймали себя на мысли пойти перекусить между приемами пищи, сделайте усилие и переключите свое внимание на какое-либо другое занятие (просмотр любимой телепередачи, чтение, дизайн собственной комнаты) или отправьте себя туда, где под рукой не будет еды. Хороший выход также - какой-нибудь комплекс упражнений: дыхательных, физических и т.п.

Советы

Среди любимых занятий 'близняшек' - флирт разной степени тяжести. Чаще всего небезуспешный, ведь Близнецы, как мужчины, так и женщины, чаще всего пользуются популярностью у представителей противоположного пола. Внимание противоположного пола — своеобразный и весьма важный допинг для 'близняшек', что, кстати, является лишним стимулом для борьбы с лишними килограммами.
Наибольшую радость обычно доставляет начальный этап отношений, при этом есть большая опасность погрязнуть в скуке на всех последующих этапах. Вы ищите разностороннего, живого партнера, который был бы для Вас постоянным источником новой информации. С тем, кому есть сказать меньше чем ее самой, 'близняшке' будет просто скучно.
Близнецы очень часто живут 'головой', поэтому им сложно отрешить свое сознание от жизненных проблем или раздумий о будущем. Именно поэтому они предпочитают держать под контролем свою эмоциональную жизнь и требуют того же самого от окружающих. Это означает, что Вы предпочитаете избегать людей, отличающихся слишком бурными и интенсивными эмоциональными проявлениями. И правильно делаете: это необходимо для сохранения Вашего душевного здоровья. Именно поэтому Вас фатально влечет к водным знакам, которые отличаются большой чувствительностью: у них есть то, чего недостает Вам - естественное знания о собственных эмоциях, которые Вы зачастую подавляете. Если Близнецы формируют свои суждения, опираясь на разум и логику, то представители водных знаков — руководствуясь своими чувствами и ощущениями.
Если Вы решили придерживаться диеты, не позволяйте 'водным' друзьям пригласить Вас на обед или ужин. Отказ будет принят как личное оскорбление.
А ведь Вы сами прекрасно знаете, как невыносимы для Вас сцены выяснения отношений, особенно в такой экстремальной ситуации, как диета.
Лучшая компания для Вас на это трудное время — родственные Вам воздушные знаки, которым так же, как и Вам, дорога свобода и личное пространство для маневра. 'Воздушный' партнер будет уважать Вашу потребность рационализировать окружающий мир, не отдаваясь безрассудному потоку эмоций. С ним можно будет легко обсудить все детали, подробности и перспективы совместного процесса избавления от лишних килограммов.
Представители огненных знаков очень хорошо совместимы с 'близняшками'. 'Огненные' люди вдохновляют, однако их откровенная прямолинейность порой действует на Вас весьма раздражающе. Тем не менее, именно она может оказаться для Вас очень полезной в почетном деле похудения. Поскольку в случае с огненными знаками Вы всегда можете рассчитывать на откровенный ответ во всем, в том числе и в том, что касается Вашей внешности.
Что касается 'земных' людей, они, в отличие Близнецов, живущих в мире возможностей и вероятностей, живут в мире реальной жизни. Они называют жир его собственным именем - 'жир', тогда как мы, Близнецы, предпочитаем порассуждать о причинах его появления, придавая причине не меньшее значение, чем самому следствию. Тесные взаимоотношения с представителями земных знаков помогут Вам структурировать весь процесс похудения. И Вы тоже можете им быть весьма полезными, поскольку им не помешает поучиться Вашей гибкости мышления.

'Близняшек' волнует все новое, поэтому наиболее увлекательными занятиями для них являются такие, например, как просмотр новейшего фильма или пьесы, чтение новой книги или посещение только что открывшегося ресторана или клуба. Их прельщает все, что можно будет потом детально обсудить с друзьями.
Близнецы обожают собирать вокруг себя веселые говорливые компании или общаться с совершенно разными людьми, принадлежащими к совсем другим, нежели они, социальным кругам и имеющим абсолютно другой кругозор. 'Близняшкам' доставляет огромное удовольствие знакомство с различными точками зрения. Помня об изначальной двойственности свои натуры, разделяйте время своего досуга на такие занятия, которым вы можете предаваться в одиночестве, а также на те, для которых необходимо присутствие других людей. Так Вы обеспечите нормальный эмоциональный фон для такого сложного занятия, как сбрасывание лишних килограммов.
Поощряйте свою потребность учиться, осваивайте новые хобби, не ставя себя ни в какие рамки (половые, возрастные и т.п.). И упаси Вас господь поддаться на пессимистические реплики типа 'Да какие там танцы в таком возрасте!', 'Нормальная девушка никогда не сядет на мотоцикл' или 'Смешно учить древнегреческий, если на нем все равно никто уже не говорит'. Хочется Вам этого - делайте, так Вам будет легче всего пребывать в гармонии с собой.
Вовсю эксплуатируйте свои коммуникативные способности: если Вы соединитесь с другими худеющими, то получите дополнительные стимулы и дополнительную информацию об этом процессе от своих единомышленников. Ведь компания единомышленников в любом деле для Вас важна как воздух..
Опыт показывает, что 'близняшки' имеют максимальное количество шансов быть счастливыми, спокойными и, следовательно, стройными, если их образ жизни оставляет им возможность свободного передвижения.
Говорение - одно из Ваших основных средств самовыражения — может прекрасно помочь в деле похудения. Бели Вы вдруг потянулись к холодильнику, почувствовав себя одиноко и тоскливо, срочно ищите свободные уши: друга, родственника, в живую или по телефону. Этого будет достаточно, чтобы заглушить не мотивированное истинными физиологическими потребностями организма чувство голода в данной ситуации.
Вам будет проще избежать переедания, если похудение Вы совместите с погружением в достаточно длительные по времени осуществления и требующие активного включения мозга проекты. Причем это может быть что угодно: компьютерные курсы, социально-экономические программы, написание курса лекций и т.п.
Заимейте качественную фотографию в полный рост, где вы сняты в период своей предельной стройности и очень себе нравитесь. Носите ее с собой, особенно в период похудения и извлекайте на свет всякий раз, когда испытываете потребность основательно загрузить желудок чем-то очень соблазнительным и притом весьма калорийным. Вы наглядно увидите, чего можете безрассудно лишиться.



Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram





 Версия для печати

 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться