Личный кабинет:
   
 Забыли пароль? Регистрация

Судак на шпажках с тропическими фруктами


1072
  • 800 г филе судака
  • 3 апельсина
  • 3 банана
  • 350 г молочного йогурта
  • 3 столовые ложки майонеза
  • 1 чайная ложка зерен красного перца
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • соль, красный и черный молотый перец по вкусу

Филе судака промойте, обсушите салфеткой, нарежьте брусочками, посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком. Апельсины очистите, разделите на дольки. Бананы нарежьте кусочками толщиной 1,5-5 см и сбрызните лимонным соком, чтобы не потемнели. Нанижите поочередно на шпажки кусочки рыбы и фруктов, смажьте растительным маслом и поставьте в разогретую духовку на 15-20 минут. Готовую рыбу выложите на блюдо. Йогурт смешайте с майонезом, солью и перцем. Полейте рыбу приготовленным соусом и подайте к столу.



Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram




Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:




 Версия для печати

 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться