Похудение на молоке


2476
14.03.16

Этот режим пользовался ранее большой популярностью при некоторых заболеваниях, в особенности почечных и инфекционных. Больным назначали в сутки по 2-2,5 литра молока в течение продолжительного времени. Считалось, что молоко щадит и промывает почки. Позднее было доказано, что эта точка зрения ошибочна — молоко содержит значительное количество поваренной соли, раздражающей почечную ткань. В настоящее время считают, что продолжительное питание одним только молоком не рационально, так как оно не может обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минеральных солей. Таким образом, этот режим может привести к частичному голоданию организма.

Кроме того, 3 % населения земного шара имеет непереносимость к молоку, выражающуюся в поносе или запорах, образовании газов, крапивнице и других аллергических проявлениях. Однако с весьма хорошим результатом можно применять отдельные молочные дни при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, почек и поджелудочной железы. Эти дни называются разгрузочными. Больной получает только один-два литра молока в сутки (свежего или кислого) равными порциями четыре-пять раз в день. Благоприятный эффект вызван тем обстоятельством, что молоко обладает мочегонным эффектом и способствует выделению из тканей продуктов распада обмена веществ и излишней жидкости. Кроме того, благодаря богатому содержанию метионина и холина молоко оказывает благотворное воздействие на ткань печени. Разгрузочные молочные дни можно применять и для больных ожирением, подагрой, цистопиелитом, повышенным артериальным давлением и атеросклерозом. Молочную диету на короткий срок назначают и при инфекционных заболеваниях, а также после операции на желудке и кишечнике.

Молочное питание

Особенность этих режимов заключается в том, что из пищевых рационов полностью исключено мясо.

Режим Бушара

Длительность - 20 дней. Суточный пищевой рацион все эти дни состоит только из одного яйца и 250 г молока. Все жидкости, кроме молока, исключаются. Затем обычный пищевой рацион, но с пониженной калорийностью и при минимальном потреблении жидкостей.
Недостатки: ужасающая монотонность, его скудость могут обескуражить даже полных энтузиазма и решительно настроенных на похудение. Кроме того, он утомителен, а доведенный до минимума пищевой рацион может вызвать запоры.

Режим Дебова

Он рассчитан на два этапа: полностью молочный, а затем молочно-вегетарианский режим. На втором этапе в пищевой рацион, кроме молока, включается 1 кг фруктов и салата и 70 г хлеба. Воды можно пить сколько угодно. Этот режим назначается врачом, который должен указать суточное потребление молока.

Режим Мореля

Продолжительность - 5 дней. В день выпивают 2 л молока с добавлением небольшого количества соли и сахара. В течение последующих пяти дней - вегетарианский режим. Затем все повторяется.

Режим Вага

Ж. Вага - авторитетный ученый, разработавший предлагаемый ниже режим, который позволяет похудеть на несколько килограммов за короткий срок. Затем назначается щадящая диета. Утром при пробуждении: стакан минеральной воды, стимулирующей обмен веществ и работу мочевых органов. После этого оставаться в постели около часа.

Первый завтрак: белки двух яиц, один гренок, немного свежих фруктов, 10 г хлеба или бисквита.
Второй завтрак: 200-300 г мяса, жаренного на решетке, или вареной рыбы, сколько угодно зеленых овощей и несладких, не содержащих крахмала фруктов.
Обед: те же самые пищевые продукты, что и на второй завтрак. Единственное исключение: если на завтрак вы ели мясо, на обед съешьте рыбу, и наоборот.
Кроме того, следует употреблять не более одной столовой ложки сливочного масла и 2-3 г соли в день.

Режим Дежена

Этот режим способствует быстрому выведению излишней воды из тканей и облегчает таким образом жировой обмен в организме. Из пищевого рациона исключается соль, а суточное потребление жидкостей снижается до 0,5 - 0,75 л. Четыре дня в неделю:
утром - чай или кофе;
в полдень - 100 г мяса или рыбы и 80 г нежирного сыра
вечером — 100 г мяса и 80 г нежирного сыра.

В остальные три дня недели назначается более щадящий режим. В пищевой рацион включаются мясо или яйца, рыба (по 100 г утром, днем и вечером), зеленые овощи. Неограниченно употребление фруктов и жидкости. Этот режим питания должен сопровождаться полным покоем.

Фото: © Depositphotos.com/@ luckybusiness



Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram




Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:




 Версия для печати








Салат "Подкова"
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться