Личный кабинет: Забыли пароль? Регистрация

Красота и Здоровье!

Полезные сладости: 5 продуктов для спортсменовСуществует мнение, что если человек садится на диету, сладости из его меню непременно должны исчезнуть. Но, если вы ведете активный образ жизни, посещаете спортивный зал, групповые программы или бассейн, сладости могут присутствовать в вашем ежедневном меню. Ведь сладости - это источник эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение. Главное, выбирать правильные сладости, которые не нанесут вреда вашей фигуре и организму в целом, а также время их употребления (самое лучшее время, чтобы побаловать себя сладеньким до 12.00 и никаких сладостей на ночь!). Мы собрали для вас 5 продуктов, которые поднимут настроение и помогут оставаться в отличной форме.

Семена чиа: 5 рецептов для похуденияВ 2005 году Евросоюз официально признал семена чиа ценным и перспективным источником питательных веществ. С этого времени семена чиа набирают все большую популярность у нас в стране, особенно популярны эти семена среди тех, кто придерживается ЗОЖ и диетического питания. Семена чиа - это зерна испанского шалфея. При взаимодействии с жидкостью они набухают и сильно увеличиваются в размере. За счет этого дают длительное ощущение сытости.

Модное пальто: сезон осень-зима 2022-2023Лето подходит к концу, пора задуматься о более теплой и комфортной в холодное время года одежде, а именно пальто. Какие модели сейчас в тренде, какое пальто лучше прикупить на ближайшие месяцы, чтобы оставаться модной этой осенью и зимой? Отвечаем, что в первую очередь должно быть теплым, стильным, удобным и красивым. А за остальными ответами давайте обратимся к последним новинкам, которые предлагают дизайнеры в этом году.

Меню с изюминкой: 8 продуктов для страстиСтали в последнее время замечать, что ваш партнер уделяет вам меньше внимания и взгляд его менее восторженный? Вспомните давнюю истину, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Пора брать дело в свои руки и включать в меню продукты, которые являются отличными афродизиаками. Ученые давно доказали, что совместное наслаждение едой почти так же важно для отношений, как и секс. Впрочем, одно не исключает другого! Мы собрали для вас список продуктов, которые не только утоляют голод, но и возбуждают аппетит к любви.

Салаты на работу: 5 вкусных и полезных рецептовСалаты на работу готовить очень просто. С вечера нарезали все ингредиенты, положили в контейнер. Заправку приготовили отдельно, а на работе заправили салат и вкусный обед или перекус готов. Чтобы салаты приносили пользу, лучше всего готовить легкие салаты из овощей, а к ним добавлять кусочки рыбы или курицы. Такие салаты полезны, вкусны и низкокалорийные.

Знакомьтесь, бустер: плюсы и минусыБустер, слово, которое раньше встречалось в технике и означало вспомогательное устройство для увеличения силы и скорости действия основного механизма (агрегата). Сегодня бустер появился и в дамском арсенале. Это средство, главное назначение которого, решить данную и конкретную проблему, плюс стимулировать действие других средств. Бывают бустеры для лица, волос и ногтей. Booster помогает решить конкретную задачу - помочь восстановить структуру волос, уменьшить шелушение, уменьшить пигментацию на лице, убрать покраснение и т. п.

Шпаргалка: как помочь при инсульте и инфарктеЕще две минуты назад при общении с другом или коллегой, да даже просто идя по улице, ничего не предвещало никакой беды, и вдруг... кому-то стало плохо прямо у вас на глазах. Что делать, как действовать и кому звонить? Мы подготовили для вас шпаргалку, которая поможет быстро справиться с волнением и оказать первую, иногда так необходимую помощь близкому человеку или обычному прохожему. Помните, что при некоторых заболеваниях, счет идет на минуты. Главное не паниковать, успокоить себя и того, кому необходима помощь.

Японский массаж лицаХотите выглядеть моложе своих лет, иметь подтянутую кожу и свежий цвет лица? Тогда уделите себе ежедневно 10 минут для того, чтобы выполнить массаж по новой японской технологии. На самом деле этот способ массажа знали еще тысячи лет назад, но довела его до совершенства японский стилист Танака Юкуко. Суть массажа очень проста: при выполнении массажа затрагиваются не только поверхностные слои кожи, но и мышцы. А воздействуя на лимфатические сосуды, вы стимулируете питание всех тканей лица, ускоряя вывод токсинов. Общеизвестное название удивительного массажа – Zogan (Зоган), что в дословном переводе означает – "создание лица", но больше он известен как Асахи или "массаж утреннего солнца".

Как победить усталостьХроническая усталость - бич жителей больших мегаполисов. По статистике усталостью страдают люди в возрасте от 25 до 45 лет, чаще всего женщины. Жизнь в больших городах требует движения и силы, в результате организм получает слишком большую нагрузку: заработать много денег, переделать максимум дел, стать лучшим в профессии, быть лучшими родителями и т. п., и не всегда справляется с ней. Длительное умственное или физическое перенапряжение приводит к истощению запасов организма. В результате человек все время чувствует себя утомленным, его ничего и никто не радует, наступает апатия и недовольство собой и окружающими. Как избежать хронической усталости и быть всегда в форме?

Парафиновая маскаПарафин - вещество, очень похожее на воск. При застывании парафин прекрасно сохраняет тепло, улучшает кровообращение под маской, усиливает потоотделение, что способствует очищению пор. После использования парафиновой маски для лица заметно разглаживается кожа, становится более упругой, уменьшаются мимические и возрастные морщины.