Американская диета "Dinner Cancelling" или "Ужин минус"


Оценить:

Американцы удивительный народ, нация которая не стоит на месте. Именно здесь зарождаются новые веяния в медицине, и конкретнее будет сказать в диетологии. Американцы народ умный, ничего нового придумывать не стали, а взяли за правило старую русскую (а может и не русскую) поговорку - завтрак ешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу, и вот вам пожалуйста - появилась новая диета, которая называется "Dinner Cancelling".

"Dinner Cancelling" уже завоевала популярность, на сегодняшний день это одна из самых модных программ по похудению в Европе. В чем же секрет успеха новой диеты?

А дело все в ужине. Те, кто захочет воспользоваться новомодными течениями вообще это слово, ужин, должен забыть на долгое время, а может быть и навсегда. Новая концепция полноценного и быстрого питания - ужин минус, популярна по тем причинам, что без проблем вписывается в плотный график деловых встреч бизнесменов, встраивается в напряженный ритм студенческой жизни и принципиально 'совмещается' с делами домохозяйки. Добавьте к этому экономичность, эффективность, безопасность и полезность.

Итак, "ужин минус" это четыре правила, которые вы должны запомнить и следовать им повсеместно:

  • целенаправленнный выбор подходящих продуктов;
  • достаточное снабжение организма жидкостью;
  • осознанный отказ от 'нездоровых' жиров;
  • обеспечение организма витаминами и другими жизненно важными микроэлементами в достаточном и физиологичном количестве.

Эта система очень напоминает совет, данный когда-то Дмитрием Нагиевым (актер, телеведущий) по поводу его внешнего вида. На ворос о том, как ему удается себя держать в руках он ответил: "Я никогда ни ем до 12 и после 18 часов". "Dinner Cancelling" следует примерно этим же принципам, кроме некоторых:
- на завтрак можно есть все что хочешь. И вообще этой диетой не предусмотрены каки-либо запреты. Захотелось сладенького, мучного, алкоголя - пожалуйста.

Никаких запретов в 'Dinner Cancelling' нет;

  • забудьте о бесконечном подсчете каллорий. Руководствуйтесь только своим желанием похудеть;
  • "Dinner Cancelling" позволяет достичь любого желаемого веса. Но будьте реалистами и ставьте перед собой выполнимые задачи;
  • ужин минус не обещает результата за три дня. Между прочим все эффективные диеты, как правило, долговременны. Помните что начинать диету надо свободно, комфортно и легко, тогда позитивные сдвиги будут заметны сразу же.

Итак, вот основные четыре правила "Dinner Cancelling":

  1. Ничего, кроме жидкости после 17 часов.
  2. Жидкости должно быть много, но не только вечером, но и в течение всего дня, ведь достаточное количество жидкости способствует очищению организма от шлаков и скорейшему выводу токсинов.
  3. Помните о жирах. Если вы съели лишний кусочек колбаски, то не забудьте потом 'закусить' пару ломтиками ананаса или 2-3 дольками грейпфрута.
  4. Не забывайте о той еде, которую необходимо употреблять в течение всего дня и всей недели.
  5. Поэтому все пищевые продукты должны быть экологически чистыми и не содержать никаких эмульгаторов, красителей и консервантов.

Макс Glad


Тегидиеты








Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:




 Версия для печати


Опрос

Ваше любимое блюдо из картофеля?
 
 
 
 
 
 
 

Результаты опросов







Шашлык из свиного окорока
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться