Диета Ларисы Долиной


Оценить:

1. Перед диетой необходимо провести разгрузочный день.
2. Каждый день надо очищать кишечник с помощью клизмы или слабительных средств.
3. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 г настоя трав, который заваривают утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);
4. Все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов через каждые 2 часа.
5. За день можно выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).
6. После 7 дней диеты неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного.

Это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней 'закрепления' необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с 'закрепляющей' неделей необходимо до достижения желаемого веса.
Первый день: 400 г печеного картофеля без соли и 500 г кефира 1%-ного (на весь день).
Второй день: 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира 1%-ного.
Третий день: 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г кефира 1%-ного.
Четвертый день: 400 г куриных грудок отварных без соли и 500 г кефира 1%-ного.
Пятый день: 400 г фруктов и 500 г кефира 1%-ного.
Шестой день: 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне).
Седьмой день: 400 г фруктов и 500 г кефира 1%-ного.
Продукты не заменять. Утром обязательно выпивать чашечку черного кофе без сахара.


Тегидиеты








Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:

Ольга  16.05.2010 в 22:21
Девченки!Не знаю как вы,я похудела за 6 дней на 6кг делала каждый день клизмы.
оксана  13.04.2009 в 9:45
нет... с клизмами и слабительными особо не похудеешь, есть, конечно, кто худеет (и притом очень сильно, это значит что организм был зашлакован). Вот, например, я делала чистку кишечника 2 недели по два раза в день, не прерываясь, с учетом занятий аэробикой я не похудила ни на грамм... так что клизмы -это еще не все
не важно  06.01.2009 в 19:32
Понятно, со слабительными и клизмами похудеешь и без диеты!!!!!!!! ПОЕЛ и сразу в ТУАЛЕТ!!!!!!!!! Бред!!!!



 Версия для печати


Опрос

Ваше любимое блюдо из картофеля?
 
 
 
 
 
 
 

Результаты опросов







Салат с креветками
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться