Личный кабинет:
   
 Забыли пароль? Регистрация

Диета Ларисы Долиной. Кефирная диета Ларисы Долиной


15825
Обновлено: 18.05.22

Многие звезды на протяжении своей карьеры то набирают вес, то избавляются от него. Посмотрите, например, на Ларису Долину. Ей удалось привести себя в порядок, избавиться от лишнего веса и уже на протяжении долгого времени держать себя в форме. Как удалось похудеть Ларисе Долиной? Существует мнение, что певица похудела с помощью кефирной диеты, которой придерживалась долгое время, а затем уже поддерживала форму с помощью спорта и правильного питания.

Главный продукт диеты - кефир. Кефир следует использовать низкокалорийный. Если вы решите бороться с весом диетой Ларисы Долиной, вам нужно иметь ввиду, что до достижения желаемого результата вы должны будете чередовать неделю кефирной диеты, а затем неделю обычного питания, но ограничивать употребление сладкого, жирного, острого и мучного.

Подготовка к диете Ларисы Долиной

Шаг 1. Перед диетой необходимо провести разгрузочный день.

Шаг 2. Каждый день надо очищать кишечник с помощью клизмы или слабительных средств.

Шаг 3. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 г настоя трав, который заваривают утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка).

Шаг 4. Все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов через каждые 2 часа.

Шаг 5. За день можно выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).

Меню кефирной диеты Ларисы Долиной

Первый день: 400 г печеного картофеля без соли и 500 г кефира 1%-ного (на весь день).

Второй день: 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира 1%-ного.

Третий день: 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г кефира 1%-ного.

Четвертый день: 400 г куриных грудок отварных без соли и 500 г кефира 1%-ного.

Пятый день: 400 г фруктов и 500 г кефира 1%-ного.

Шестой день: 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне).

Седьмой день: 400 г фруктов и 500 г кефира 1%-ного.

Продукты не заменять. Утром обязательно выпивать чашечку черного кофе без сахара!

Фото: © Depositphotos.com

Эта статья носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из этой статьи ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!



Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram




Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:

Диана  16.02.2011 в 23:19
я вешу 58...хотелось би 50...так что буду пробывать...спасибо за диету...
Поля  30.08.2010 в 15:13
Я вешу 58 кг, хочу 44. Просто я маленькая - 152 см. Буду сидеть на этой диете, надеюсь поможет.
Марьяна  18.04.2010 в 11:38
Привет я новичек,сразу хочу выразить огромную благодарность тем кто пишет положительную информацию ведь ваши комментарии помогли нам поверить в себя и начать эту борьбу с лишним весом,после родов прошло 1и 9 сын до сих пор питается и грудью так что разнесло меня просто ужас ела за троих и не в чем себе не отказывала до родов мах55 кг а сейчас 77.2,вот вчера был первый день диеты,сегодня второй свадилась и результат просто супер -1.7,раньше весов избегала а сегодня прыгала от радости и чуть не раз целовала,ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО ЗА КОММЕНТАРИИ,я тоже буду писать может и мои результаты кому то помогут...
Лена  12.01.2009 в 16:41
Мне не подходят
Kara  22.10.2008 в 18:48
Ochen xoroshaya dieta.Pomogaet!!!!!



 Версия для печати

 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться