Диета Долиной. Диета Умбера!

Новый год приходит так неожиданно, как зима для наших коммунальщиков. Так что встретить мы его должны во всеоружии. Но времени у нас катастрофически не хвататет, что уже там говорить о долгосрочных диетах. Нам сейчас надо быстро и дешево. Именно такие две новые диеты мы вам и предлогаем использовать для достижения наших целей. С их помощью вы сможете добиться желаемых результатов и стать неотразимыми уже к Новому году.

Диета Умбера

Эта диета расчитана на 7 дней. С ее помощью вы потеряете 4-5 кг. В ней всего 900 калорий.

Завтрак: 1 стакан чая без сахара с 20 мл молока, 1 кусочек черного хлеба (50 г)
Второй завтрак: 100 г любых фруктов
Обед: 200 г нежирного отварного мяса, 200 г отваренных в соленой воде овощей, 100 г любых фруктов.
Полдник: 1 стакан чая без сахара с 20 мл молока.
Ужин: 100 г отварного мяса, 100 г овощей, 1 кусочек черного хлеба (50 г), 1 стакан чая без сахара.
Перед сном: 100 г любых фруктов, кроме бананов и винограда.

В течении дня без ограничения пить воду. Желаемое потребление до 2 литров в день. После выхода из этой диеты придерживайтесь рационального питания.

Диета Ларисы Долиной

Срок: 20 дней За это время можно сбросить до 8 кг.

1-й день: 1 литр кефира и 5 картофелин
2-й день: 1 литр кефира и 5 яиц
3-й день: 1 литр кефира и 5 яблок
4-й день: 1 литр кефира и 1/2 курицы
5-й день: только газировка
6-й день: все сначала


Желаю удачи!

Теги: диеты

• Как не потолстеть во время самоизоляции
• Диета при диабете
• Как убрать жир на животе: диета для плоского живота
• Диета на шпинате
• Система "Тонкая талия за 7 дней"
• Диета Марка Хаймана
• Диета "Худеем после Нового года"
• Худеем после праздников на зеленом смузи
• Худеем на молокочае: минус 5-6 кг к Новому году
• Диета "Все по 5"