Личный кабинет: Забыли пароль? Регистрация

Диета Долиной. Диета Умбера!

Оценить:

Новый год приходит так неожиданно, как зима для наших коммунальщиков. Так что встретить мы его должны во всеоружии. Но времени у нас катастрофически не хвататет, что уже там говорить о долгосрочных диетах. Нам сейчас надо быстро и дешево. Именно такие две новые диеты мы вам и предлогаем использовать для достижения наших целей. С их помощью вы сможете добиться желаемых результатов и стать неотразимыми уже к Новому году.

Диета Умбера

Эта диета расчитана на 7 дней. С ее помощью вы потеряете 4-5 кг. В ней всего 900 калорий.

Завтрак: 1 стакан чая без сахара с 20 мл молока, 1 кусочек черного хлеба (50 г)
Второй завтрак: 100 г любых фруктов
Обед: 200 г нежирного отварного мяса, 200 г отваренных в соленой воде овощей, 100 г любых фруктов.
Полдник: 1 стакан чая без сахара с 20 мл молока.
Ужин: 100 г отварного мяса, 100 г овощей, 1 кусочек черного хлеба (50 г), 1 стакан чая без сахара.
Перед сном: 100 г любых фруктов, кроме бананов и винограда.

В течении дня без ограничения пить воду. Желаемое потребление до 2 литров в день. После выхода из этой диеты придерживайтесь рационального питания.

Диета Ларисы Долиной

Срок: 20 дней За это время можно сбросить до 8 кг.

1-й день: 1 литр кефира и 5 картофелин
2-й день: 1 литр кефира и 5 яиц
3-й день: 1 литр кефира и 5 яблок
4-й день: 1 литр кефира и 1/2 курицы
5-й день: только газировка
6-й день: все сначала

Желаю удачи!

Теги: диеты

Читайте также

Отзывы

Диана 16.02.2011 в 23:19
я вешу 58...хотелось би 50...так что буду пробывать...спасибо за диету...

Ответить

Поля 30.08.2010 в 15:13
Я вешу 58 кг, хочу 44. Просто я маленькая - 152 см. Буду сидеть на этой диете, надеюсь поможет.

Ответить

Марьяна 18.04.2010 в 11:38
Привет я новичек,сразу хочу выразить огромную благодарность тем кто пишет положительную информацию ведь ваши комментарии помогли нам поверить в себя и начать эту борьбу с лишним весом,после родов прошло 1и 9 сын до сих пор питается и грудью так что разнесло меня просто ужас ела за троих и не в чем себе не отказывала до родов мах55 кг а сейчас 77.2,вот вчера был первый день диеты,сегодня второй свадилась и результат просто супер -1.7,раньше весов избегала а сегодня прыгала от радости и чуть не раз целовала,ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО ЗА КОММЕНТАРИИ,я тоже буду писать может и мои результаты кому то помогут...

Ответить