Диеты, похудение и красота

В результате перепада температуры на улице в дома, постоянной влаге, дефиците витаминов, зимой кожа рук становится сухой и часто трескается. Чтобы этого не происходило уже сейчас следует применить ряд мер, которые помогут сохранить красоту ваших рук. Для начала возьмите за правило везде носить с собой в сумочки крем для рук и при первой возможности наносите его на руки массажными движениями.

Зимой, когда наступают холода, приходится носить головной убор. Волосы под шапкой начинают быстрее пачкаться, они приобретают нездоровый вид, появляется перхоть, а также волосы часто электризуются и приминаются. Что делать в этом случае? Все очень просто, существует несколько советов для ваших волос, которые вы можете выполнять и ваши волосы будут красивыми и здоровыми.

Оказывается, любимые многими продукты, которые составляют наш завтрак вредны или бесполезны, и начинать свой день с них, категорически запрещено. Взять, например любимый завтрак французов и итальянцев - кофе со свежей выпечкой. Диетологи схватятся за голову, если им сказать, что вы предпочитаете именно так завтракать каждый день. Дело в том, что выпечка, а особенно из дрожжевого теста категорически не подходит для первого приема пищи. Дрожжи раздражают стенки желудка, что может привести к газообразованию и вздутию живота.

Чтобы привести вес в норму и сбросить накопившийся жир, приучите себя к тому, что один прием пищи у вас будет - салат. Полезный и вкусный салат вместо большой тарелки пасты или жареного картофеля уменьшит калорийность вашего рациона, обогатит витаминами и минералами, а также подарит легкость в движении. Лучше всего есть вкусные и полезные салаты для похудения в обед или на ужин.

Многие слышали о напитке, под названием вода Сасси, с ее помощью многие похудели и остались довольны своим результатом. Но, худеть на воде Сасси лучше всего в летний период, когда пойдут молоденькие огурчики. Но уже сейчас также можно худеть, правда, на имбирных лимонадах. Имбирный лимонад тонизирует и укрепляет иммунитет, что очень важно в холодное время года и в межсезонье, когда организму не хватает витаминов и он нуждается в поддержке.

Слово холестерин пугает многих, высокий холестерин плохо, низкий холестерин плохо, что же делать и как привести показатели холестерина в норму. А вы знаете, что на самом деле холестерин это вещество, необходимое для нормального функционирования организма. Он входит в состав клеток и защищает их от повреждений, из него синтезируются стероидные, в том числе половые, гормоны. Также в нашей печени благодаря холестерину образуется желчь, необходимая для расщепления и переваривания пищи.