Диеты, похудение и красота

В рекомендациях к любой диете или системе питания обычно присутствуют рекомендации о том, сколько пить жидкости за день. Некоторым легко следовать данным советам и выпивать нужное количество жидкости в день, другие не могут заставить влить в себя и двух стаканов воды.

Все знают о пользе овсяной каши и овсяной крупы, но не все знают, что овсянку можно готовить и другими способами, а блюда, приготовленные из овсянки, получаются не только вкусными, но и полезными. В первую очередь овсянка полезна женщинам, да и мужчинам тоже.

Летом как никогда хочется выглядеть на все сто процентов, быть подтянутыми и худенькими. Все знают, что лето самое лучшее время для того, чтобы сбросить лишний вес. Сейчас можно питаться вкусными молодыми овощами и ягодами, есть фрукты, а тяжелые блюда оставить для холодного времени года.

Эта система похудения предназначена для того, кто хочет избавиться от лишних сантиметров на талии. Меню представлено на три дня, вы должны следовать рекомендациям и выполнять все советы и упражнения, которые вам помогут похудеть. Таким образом можно питаться три дня в неделю. Все рецепты даны на 4 порции, вам потребуется 1 порция каждого блюда.

Йодная сетка — это простое, но эффективное средство, известное с древних времен. Оно применяется для лечения и профилактики различных заболеваний. Вы, наверное, точно помните, что когда в детстве заболевали или падали, то на место ушиба мама обязательно наносила сеточку из йода.

Каждый из нас всю жизнь мечтает есть и не толстеть. У многих получается такая ситуация, когда основной прием пищи приходится на вечер, а кто-то любит перекусить на ночь прямо перед сном. Чаще всего это приводит к перееданию, проблемам с лишним весом и плохому самочувствию.