Диеты, похудение и красота
Новости или статьи о диетах!
Пьем воду и худеем. Как и сколько пить воды в день
В рекомендациях к любой диете или системе питания обычно присутствуют рекомендации о том, сколько пить жидкости за день. Некоторым легко следовать данным советам и выпивать нужное количество жидкости в день, другие не могут заставить влить в себя и двух стаканов воды.
Полезная овсянка: 5 вариантов употребления вместо каши
Все знают о пользе овсяной каши и овсяной крупы, но не все знают, что овсянку можно готовить и другими способами, а блюда, приготовленные из овсянки, получаются не только вкусными, но и полезными. В первую очередь овсянка полезна женщинам, да и мужчинам тоже.
Что есть летом, чтобы похудеть: 5 супер продуктов
Летом как никогда хочется выглядеть на все сто процентов, быть подтянутыми и худенькими. Все знают, что лето самое лучшее время для того, чтобы сбросить лишний вес. Сейчас можно питаться вкусными молодыми овощами и ягодами, есть фрукты, а тяжелые блюда оставить для холодного времени года.
Диета для живота с рецептами: - 3 см. в талии за 3 дня
Эта система похудения предназначена для того, кто хочет избавиться от лишних сантиметров на талии. Меню представлено на три дня, вы должны следовать рекомендациям и выполнять все советы и упражнения, которые вам помогут похудеть. Таким образом можно питаться три дня в неделю. Все рецепты даны на 4 порции, вам потребуется 1 порция каждого блюда.
Йодная сетка: полное руководство
Йодная сетка — это простое, но эффективное средство, известное с древних времен. Оно применяется для лечения и профилактики различных заболеваний. Вы, наверное, точно помните, что когда в детстве заболевали или падали, то на место ушиба мама обязательно наносила сеточку из йода.
Что съесть на ночь без вреда для фигуры: советы диетологов
Каждый из нас всю жизнь мечтает есть и не толстеть. У многих получается такая ситуация, когда основной прием пищи приходится на вечер, а кто-то любит перекусить на ночь прямо перед сном. Чаще всего это приводит к перееданию, проблемам с лишним весом и плохому самочувствию.
Мы рекомендуем - новый полезный раздел! Уход за волосами!
Смотреть далее
Фото: © Depositphotos.com/ @ Subbotina, @ Syda_Productions
Мир не меняется, мы есть то, что едим. Кому-то удается оставаться стройными и молодыми без особых усилий, а кто-то ведет борьбу за каждый килограмм каждый день. Пища - источник энергии, сил, которые необходимы нашему организму для ежедневного существования. Какая еда лежит у вас на тарелке, зависит только от вас и в ваших руках ваш вес и ваше здоровье. На протяжении многих лет ученые создают новые систему питания, диеты, которые помогают нам в борьбе с лишним весом. Похудение должно быть правильным, лучше всего под присмотром специалиста. Мы собрали у себя в разделе много интересных статей о диетах, системах похудания, здоровье и спорте. Как оставаться красивыми и молодыми каждый день, как не засыпать по дороге на работу, как иметь хорошую память и где брать силы для того, чтобы каждый день проживать на максимум.
- Селедка соленая с луком
- Хе из скумбрии
- Пикантное масло с горбушей
- Рулет в лаваше с тунцом и сыром
- Рулет из скумбрии с печеным картофелем
- Слабосоленая форель с апельсиновым ликером
- Шпроты с хлебным гратином и сырным соусом
- Тыквенные блины с лососем и сметаной
- Закуска из яичных блинчиков и форели
- Креветочный мусс с лососевой икрой