Личный кабинет:
   
 Забыли пароль? Регистрация

Салат из булгура с перцем и брынзой



offline
24.01.20
Начало трудовой недели предлагаем начать с приготовления вкусного и полезного салата из булгура со сладкий перцем, оливками и брынзой. Такой салат особенно понравится женщинам, ведь булгур положительно влияет на женский организм, восстанавливая обмен веществ, укрепляет ногти и волосы, а также поддерживает нервную систему. Добавьте к вкусной крупе сочные ломтики сладкого перца, оливки, зеленый лук и получите ароматный салат, который может заменить полноценный обед или ужин.
Количество порций: 4
Время приготовления: 25 минут
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин, перекус
Тип блюда: Салат
Доступность: доступный

Салат из булгура с перцем и брынзой

Фотоотчет к рецепту

Ингредиенты:

  • булгур — 1 стакан
  • сладкий перец — 1 шт.
  • зеленый лук — 4 пера
  • оливки — 1 горсть
  • оливковое масло
  • соевый соус
  • кинза — 2 веточки
  • брынза — 100 г.


Способ приготовления:

Крупу приготовить согласно инструкции.
ШАГ 1.

Крупу приготовить согласно инструкции.
Сладкий перец мелко нарезать и положить в миску.
ШАГ 2.

Сладкий перец мелко нарезать и положить в миску.
Зеленый лук мелко нарезать и положить в миску.
ШАГ 3.

Зеленый лук мелко нарезать и положить в миску.
Оливки разрезать пополам, положить в миску.
ШАГ 4.

Оливки разрезать пополам, положить в миску.
Сдобрить салат оливковым маслом.
ШАГ 5.

Сдобрить салат оливковым маслом.
Полить соевым соусом по вкусу.
ШАГ 6.

Полить соевым соусом по вкусу.
Салат перемешать, выложить в салатник, сверху присыпать мелко нарезанной кинзой.
ШАГ 7.

Салат перемешать, выложить в салатник, сверху присыпать мелко нарезанной кинзой.
Сверху положить ломтики брынзы и подать к столу. Приятного аппетита!
ШАГ 8.

Сверху положить ломтики брынзы и подать к столу. Приятного аппетита!

Фото: © Kulina.ru / Ельнова Оксана


Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram



Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:













 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться