Худеем на активированном угле и гречке


162291
05.03.19

Все знают о черных таблетках, которые помогают справиться с отравлением. Оказывается, помимо этого активированный уголь является отличным средством для похудения. Активированный уголь представляет собой таблетки черного цвета, которые производят из древесины, скорлупы и косточек плодов, угля, нефти, торфа, обрабатывая по особой технологии, когда удаляется влага и получается пористая структура. Активированный уголь помогает избавиться от шлаков и токсинов, улучшает обмен веществ, нормализует уровень холестерина, способствует омоложению организма и помогает избавиться от лишнего веса. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию вариант диеты, рассчитанный на неделю. За этот срок, возможно, потерять до 5 кг.

Употреблять активированный уголь с целью похудеть необходимо с умом. Врачи рекомендуют использовать активированный уголь при переходе на правильное питание и кардионагрузках, как раз в то время, когда организм начинает активно выделять токсины. Активированный уголь притупляет чувства голода, как мы уже писали, выводит влагу и способствует очищению организма.
Принимать активированный уголь необходимо утром, натощак. Если вы решите соблюдать эту систему похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом и не забудьте купить витаминный комплекс, так как он способствует выведению из организма кальция, белков, витаминов и полезных микроэлементов.

 

Меню диеты

Каждое утро натощак необходимо выпивать по 10 таблеток активированного угля.

Понедельник

Завтрак: уголь, чай или кофе без сахара, ломтик хлеба, ломтик сыра.
Обед: отварная гречка без каких-либо приправ, стакан апельсинового сока.
Ужин: 1 стакан кефира.

Вторник

Завтрак: активированный уголь, зеленый чай, 1 вареное яйцо.
Обед: овощи, приготовленные на пару, порция отварной гречки, кофе без сахара и молока.
Ужин: 150 г отварной курицы, 1 стакан кефира.

Среда

Завтрак: активированный уголь, черный чай или кофе без сахара и молока, ломтик хлеба, ломтик сыра.
Обед: филе 150 г отварной куриной грудки, порция отварной гречки, сок апельсина или грейпфрута.
Ужин: 2 шт. отварной картошки без масла с добавлением чеснока, 1 стакан кефира.

Четверг

Завтрак: активированный уголь, цельнозерновой тост с ломтиком сыра, чай.
Обед: 150 г филе  отварной рыбы, порция отварной гречки.
Ужин: 1 стакан кефира.

Пятница

Завтрак: активированный уголь, цельнозерновой тост с ломтиком сыра, чай.
Обед: отварная гречка без каких-либо приправ, стакан апельсинового сока.
Ужин: кефир или травяной чай.

Суббота

Завтрак: активированный уголь, любая каша с небольшим количеством масла.
Обед: отварная гречка, салат из любых овощей с оливковым маслом.
Ужин: кефир или йогурт.

Воскресенье

Завтрак: активированный уголь, цельнозерновой тост с ломтиком сыра, чай.
Обед: отварная гречка без каких-либо приправ, порция тушеных овощей.
Ужин: кефир и ломтик цельнозернового хлеба.


Фото: © Depositphotos.com



Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram




Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:

Валентина  11.03.2019 в 16:57
Кто-то пробовал ?



 Версия для печати








Шашлык из говядины с кефиром
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться