Диета от Юлии Высоцкой

Детокс-диета Юлии Высоцкой - эффективное средство против лишнего веса, рассчитана она на 3 дня, повторять ее можно каждый месяц, очищая организм и выводя токсины и шлаки. Во время детокс-диеты от Юлии Высоцкой следует соблюдать 3 приема пищи плюс 2 перекуса, придерживаться правильного питания и отказаться от вредных продуктов. На время диеты Юля рекомендует отказаться от приемов витаминов и любых лекарственных средств. Диета включает в себя свежие овощные и фруктовые соки, фрукты и специальный детокс-суп от Юлии Высоцкой.

Разрешенные продукты на диете Высоцкой

• овощные соки
• фруктовые соки
• овощи
• сухие морские водоросли
• паста мисо
• имбирь и пряности
• яблочный уксус
• семена льна
• миндаль

Запрещенные продукты

• соль
• сахар
• картофель
• кофе
• чай
• газированные напитки
• алкоголь
• фастфуд
• копченые блюда
• полуфабрикаты

Рецепт супа для детокс диеты

Ингредиенты:

• сухие водоросли
• тертый имбирь 1/2 ч. л.
• кипяток
• паста мисо
• сок лайма

Способ приготовления: Положите водоросли в миску, добавьте имбирь, пасту мисо и залейте все кипятком. Заправьте суп соком лимона, перемешайте.

Меню детокс-диеты на три дня

День 1

Завтрак: 250 мл сока, фрукты и ягоды.
Перекус: 250 мл. сока.
Обед: 300 мл. супа, овощи на пару.
Перекус: 250 мл. сока.
Ужин (18:00): 300 мл. супа, салат из овощей зеленого цвета.

День 2

Завтрак: 250 мл. сока.
Перекус: 250 мл. сока.
Обед: 300 мл. супа.
Перекус: 250 мл. сока.
Ужин (18:00): 300 мл. супа.

День 3

Завтрак: 250 мл. сока, печеное яблоко, 2 чернослива.
Перекус: 250 мл. сока.
Обед: 300 мл. супа, овощи на пару.
Перекус: 250 мл. сока.
Ужин (18:00): 300 мл. супа, овощной салат.


Фото: © Depositphotos.com/@ JanPietruszka

Эта статья носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из этой статьи ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
 

Диета Детокс

Диета Slow-carb

Детокс-коктейли