Детокс-диета от Юлии Высоцкой


Оценить:
13.11.18

Детокс-диета Юлии Высоцкой - эффективное средство против лишнего веса, рассчитана она на 3 дня, повторять ее можно каждый месяц, очищая организм и выводя токсины и шлаки. Во время детокс-диеты от Юлии Высоцкой следует соблюдать 3 приема пищи плюс 2 перекуса, придерживаться правильного питания и отказаться от вредных продуктов. На время диеты Юля рекомендует отказаться от приемов витаминов и любых лекарственных средств. Диета включает в себя свежие овощные и фруктовые соки, фрукты и специальный детокс-суп от Юлии Высоцкой.

Разрешенные продукты на диете Высоцкой

  • овощные соки
  • фруктовые соки
  • овощи
  • сухие морские водоросли
  • паста мисо
  • имбирь и пряности
  • яблочный уксус
  • семена льна
  • миндаль

Запрещенные продукты

  • соль
  • сахар
  • картофель
  • кофе
  • чай
  • газированные напитки
  • алкоголь
  • фастфуд
  • копченые блюда
  • полуфабрикаты

Рецепт супа для детокс диеты

Ингредиенты:

  • сухие водоросли
  • тертый имбирь 1/2 ч. л.
  • кипяток
  • паста мисо
  • сок лайма

Способ приготовления: Положите водоросли в миску, добавьте имбирь, пасту мисо и залейте все кипятком. Заправьте суп соком лимона, перемешайте.

Меню детокс-диеты на три дня

День 1

Завтрак: 250 мл сока, фрукты и ягоды.
Перекус: 250 мл. сока.
Обед: 300 мл. супа, овощи на пару.
Перекус: 250 мл. сока.
Ужин (18:00): 300 мл. супа, салат из овощей зеленого цвета.

День 2

Завтрак: 250 мл. сока.
Перекус: 250 мл. сока.
Обед: 300 мл. супа.
Перекус: 250 мл. сока.
Ужин (18:00): 300 мл. супа.

День 3

Завтрак: 250 мл. сока, печеное яблоко, 2 чернослива.
Перекус: 250 мл. сока.
Обед: 300 мл. супа, овощи на пару.
Перекус: 250 мл. сока.
Ужин (18:00): 300 мл. супа, овощной салат.


Фото: © Depositphotos.com/@ JanPietruszka



Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram




Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:




 Версия для печати


Опрос

Ваше любимое блюдо из картофеля?
Результаты опросов







Салат "Подкова"
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться