Здоровые волосы


77
08.06.18

Волосы - визитная карточка любой женщины. Длинные или короткие, окрашенные или нет - волосы должны выглядеть ухоженными, сильными и здоровыми. Все чаще женщины жалуются на то, что волосы становятся тусклыми, секутся, а иногда даже и выпадают. Причин на то множество: плохая экология, постоянные стрессы, загруженность на работе, болезни и неправильное питание. Чтобы помочь волосам, нужно о них заботиться. Как это сделать правильно? Вот несколько советов и рекомендаций как сделать волосы здоровыми, сильными и послушными.


Увлажнение

Уход за волосами начинается с увлажнения. Летом и зимой регулярно используйте увлажняющие маски для волос и кожи головы. Специалисты рекомендуют их делать не реже 2-3 раз в неделю, весной и осенью увеличьте интервал до 10 дней. Хорошими увлажняющими свойствами обладают маски с ламинарией, авокадо или кефиром. Если нет времени готовить маски самим, купите маски с восстанавливающим составом с кератином, протеинами, минералами.

Маска для сухих волос

Смешать 1 яичный желток с 1 ч. л. касторового масла и 4 ст. л. кефира. Нанести маску на волосы. Надеть шапочку для душа и замотать полотенцем. Через 50 минут смыть и вымыть голову шампунем. Маску повторять 1-2 раза в неделю.

Маска для жирных волос

1 стакан кефира подогреть немного в кастрюле и смешать с 1 стаканом отвара лопуха. Смесь втирать в корни волос перед каждым мытьем головы. Процедуру делать 3 раза в неделю в течение месяца.

Пилинг

Кожа головы нуждается в постоянном обновлении. Самый действенный способ - пилинг. В магазинах можно приобрести специальные скрабы для кожи головы. А можно воспользоваться и подручными средствами. Для пилинга кожи головы подойдет морская соль или кофейная гуща с каплей масла. Нанесите состав на кожу головы, слегка помассируйте, а затем смойте шампунем.

Питание


Питание очень важный момент для роста и красоты волос. Изменив свой рацион, дополнив его витаминами и минералами можно решить многие проблемы с волосами. Так, если ваши волосы потеряли яркость и блеск, скорее всего вам не хватает цинка. Введите в рацион морепродукты, бобовые, мясо птицы, яйца и семена подсолнечника. Сальные волосы говорят о нарушении жирового обмена и нехватке витаминов группы В. Ешьте больше молочных продуктов, орехи, все виды салата, яйца. Ломкими волосы становятся в результате нехватки влаги и незаменимых кислот. Чтобы этого избежать, ешьте жирную рыбу, авокадо, злаки, оливковое масло и больше пейте.

Для роста и густоты волос приготовьте отвар с лавровым листом, который усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, в результате чего волосы начинают расти быстрее и гуще.
Небольшую горсть лавровых листьев прокипятите в 1 литре воды в течение 20 минут. Остудите и полученным отваром ополаскивайте волосы после каждого мытья головы.

Очищение


Волосы истощаются, становятся тонкими и выглядят неопрятно даже после применения шампуня из-за того, что вы ежедневно используете лак и другие укладочные средства. Решить эту проблему поможет специальный очищающий шампунь со щелочным pH. Он лучше, чем обычный, избавляет волосы от последствий использования лака, раскрывая кератиновые чешуйки. После применения такого шампуня не забудьте сделать питательную маску. Например, такую. В аптеке купите по 1 ампуле витамина В6, В12, С и смешайте с 2 ст. л. меда, репейного масла и бальзама для волос. Нанесите на корни волос и по всей длине. Сверху наденьте шапочку и полотенце. Выдержать час, а затем смыть.

Ежедневная забота


У каждой женщины в сумочке должен лежать баллончик несмываемого спрея. Именно он помогает ухаживать за волосами в течение дня, увлажняет их и защищает от солнца, придает блеск и сияние. Спрей можно наносить на волосы каждый день, менять и сочетать с другими средствами в зависимости от нужд волос и времени года.

Фото: © Depositphotos.com/@ EkaterinaJurkova



Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram




Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:




 Версия для печати








Фаршированный перец из духовки
Быстро! Вкусно и очень ароматно!
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться