Напитки против калорий


Оценить:
04.06.18

Еще лет 10 назад в России были популярны чаи для похудения. Сейчас тоже существуют напитки, которые помогают сбрасывать лишние калории. Только они полезны и некоторые мы можем приготовить своими руками в домашних условиях. Мы собрали для вас 5 популярных напитков, которые не только сжигают калории, но которые приятно пить в летнюю жару, так ка кони охлаждают и в тоже время питают. Если вы не хотите придерживаться какой-либо диеты, просто включайте эти напитки в свой рацион и ваш вес будет таять прямо на глазах.

Смузи

Смузи - популярной напиток на основе кисло-молочных продуктов, зерновых культур, овощей или фруктов. Готовить смузи очень просто. Для его приготовления вам потребуется шейкер, кисло-молочный напиток, овощи (в нашем случае предпочтение лучше всего отдавать огурцам, свекле, моркови и т. п.) Для тех, кто мечтает похудеть, мы рекомендуем в начале лета приготовить зеленый смузи для похудения. Для этого возьмите пучок шпината, 1 огурец, 2 стебель сельдерея, пучок кинзы, минеральную воду 1 стакан и щепотку соли. Все травы и овощи нарежьте, поместите в чашу блендера, влейте воду, взбейте хорошенько, добавьте по желанию каплю оливкового масла - смузи готов.

Кефир

Давно известно, что кефир применяют в диетическом питании, но мало кто додумывается до того, чтобы на его основе готовить вкусные напитки для похудания. Есть рецепт очень вкусного напитка для тех, кто худеет. Приготовьте его и выпивайте по 1 стакану перед каждым приемом пищи, а вечером используйте вместо ужина. Итак, возьмите 1 стакан 1% кефира, соедините с 1 ч. л. корицы, 1 ч. л. измельченного корня имбиря, добавьте щепотку молотого перца. Такой коктейль поможет восстановить микрофлору кишечника, уменьшит чувство голода и поможет избавиться от лишних килограммов.

Зеленый чай

Зеленый чай очень полезен тем, кто ведет бой с лишними калориями и килограммами. Зеленый чай содержит полифенолы, которые улучшают теплообмен и помогают сжигать калории. Кроме этого, зеленый чай снижает уровень сахара в крови, а значит, вас будет меньше тянуть на сладкое. Один из лучших сортов для похудения, чай Жемчуг Дракона. Это один из самых почитаемых и дорогих зеленых чаев. Произрастает в Китае в провинции Фуцзянь. Два молодых побега с нежной почкой скручивают вручную в шарик, напоминающий жемчужину. Этот чай мягко тонизирует в течение всего дня. Как и все зеленые чаи способствует похудению и выведению токсинов из организма, а также укрепляет волосы и улучшает состояние кожи.
Чтобы зеленый чай помог вам избавиться от лишнего веса за сутки следует выпивать 4-6 чашек, лучше всего пить чай утром и днем, без добавления сахара и сахарозаменителей. Для усиления эффекта используйте добавки - ломтики лимона или лайма, мяту, шиповник, ягоды жимолости и т. п.

Вода Сасси

Как и смузи вода Сасси очень популярное средство в борьбе с лишним весом. Sassy water получила свое название по имени ее создательницы Cynthia Sass. Этот напиток помогает ускорить обмен веществ. Его рекомендует тем, кто пытается избавиться от жировых отложений в области талии и живота. Следуя правилам правильного питания, выпивая каждый день эту воду, можно не только избавиться от лишнего веса, но и уменьшить свои объемы. Главный компонент воды Сасси - имбирь. Готовить напиток очень просто. Вам потребуется огурец, лимон, корень имбиря, мята и кипяченая холодная вода. Заранее, лучше с вечера огурец очистите от кожицы и нарежьте тонкими ломтиками. Лимон нарежьте кружками. 2 ст. л. свежего имбиря натрите на терке. 10 листиков мяты ошпарьте кипятком. Залейте все охлажденным кипятком и дайте ночь настояться в холодильнике.

Чай с молоком

Чай с молоком также отличное средство против калорий. Многие пьют горячий чай, разбавляя его молоком. В нашем случае чай должен быть холодным, тогда организму будут нужны дополнительные силы на его разогрев, а значит, вес начнет уходить быстрее. Чтобы приготовить напиток подогрейте молоко 1,5% жирности до 90 градусов. Добавьте в него 3 ст. л. листьев зеленого чая, накройте крышкой и дайте настояться в течение 40 минут. По желанию можно добавить 1 ч. л. молотой корицы. Заменяйте таким напитком завтрак или ужин и результат не заставит себя ждать.


Фото: © Depositphotos.com/@ al1962
 









Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:




 Версия для печати


Опрос

Ваше любимое блюдо из картофеля?
 
 
 
 
 
 
 

Результаты опросов







Twitter Kulina.Ru
Будь в курсе последних кулинарных событий!
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться