Креветки с соевым соусом


889
26.02.18
Легкое в приготовлении блюдо для обеда или ужина. Овощи, запеченные с креветками в пакете. Блюдо получается очень легким и подходит для правильного питания. Для приготовления этого блюда можно брать любые замороженные овощные смеси. Подходит тем, кто придерживается Поста.
Количество порций: 2
Время приготовления: 15 минут
Способ приготовления: варка, в духовке, нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день, Пост
Назначение: обед, ужин, полдник
Тип блюда: Второе блюдо

Креветки с соевым соусом

Ингредиенты:

  • овощная смесь — бельгийская 1/2 пачки
  • помидоры — 1 шт.
  • чеснок — 1 зубчик
  • репчатый лук — 1/2 шт.
  • устричный соус — 1 ч. л.
  • соевый соус — 1 ст. л.
  • креветки королевские — 16 шт.


Способ приготовления:

Овощи опустить на 5 минут в кипящую воду, затем жидкость слить.
ШАГ 1.

Овощи опустить на 5 минут в кипящую воду, затем жидкость слить.
Овощи выложить в миску. Помидор нарезать ломтиками и положить к овощам.
ШАГ 2.

Овощи выложить в миску. Помидор нарезать ломтиками и положить к овощам.
Добавить измельченную дольку чеснока.
ШАГ 3.

Добавить измельченную дольку чеснока.
Репчатый лук мелко нарезать, выложить к овощам.
ШАГ 4.

Репчатый лук мелко нарезать, выложить к овощам.
Влить устричный соус.
ШАГ 5.

Влить устричный соус.
Добавить соевый соус.
ШАГ 6.

Добавить соевый соус.
У креветок извлечь кишечные вены на животе и спине.
ШАГ 7.

У креветок извлечь кишечные вены на животе и спине.
Выложить подготовленные креветки, аккуратно все перемешать.
ШАГ 8.

Выложить подготовленные креветки, аккуратно все перемешать.
Переложить массу в подготовленный пакет, завязать его и выложить в огнеупорное блюдо.
ШАГ 9.

Переложить массу в подготовленный пакет, завязать его и выложить в огнеупорное блюдо.
Поставить блюдо в разогретую до 200 градусов духовку и запекать до готовности креветок, примерно 5-7 минут.
ШАГ 10.

Поставить блюдо в разогретую до 200 градусов духовку и запекать до готовности креветок, примерно 5-7 минут.
Аккуратно разрезать пакет, выложить содержимое в тарелку и подать к столу. Приятного аппетита!
ШАГ 11.

Аккуратно разрезать пакет, выложить содержимое в тарелку и подать к столу. Приятного аппетита!

Фото: © Kulina.ru / Ельнова Оксана


Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram



Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:















Ботвинья
Суп для жаркой погоды!
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться