Филе трески, запеченное со шпинатом
offline
Количество порций: 2
Время приготовления: 40 минут
Способ приготовления: в духовке, нарезка, на терке
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: праздничный стол, блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Второе блюдо
Время приготовления: 40 минут
Способ приготовления: в духовке, нарезка, на терке
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: праздничный стол, блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Второе блюдо
Фотоотчет к рецепту
Ингредиенты:
- филе трески — 1 шт.
- соль — по вкусу
- специи для рыбы
- сырный соус — 1 ст. л.
- шпинат салатный — 8 листьев
- помидоры — 1 шт.
- репчатый лук — 1/4 шт.
- тертый сыр — 50 г.
- семена льна
Способ приготовления:
ШАГ 1.
Филе трески помыть, обсушить. Противень застелить пергаментом, смазать небольшим количеством растительного масла, положить филе. Рыбу посолить и посыпать специями.
Филе трески помыть, обсушить. Противень застелить пергаментом, смазать небольшим количеством растительного масла, положить филе. Рыбу посолить и посыпать специями.
ШАГ 2.
Смазать филе сырным соусом.
Смазать филе сырным соусом.
ШАГ 3.
Выложить листья шпината.
Выложить листья шпината.
ШАГ 4.
Томат нарезать тонкими ломтиками и положить на шпинат.
Томат нарезать тонкими ломтиками и положить на шпинат.
ШАГ 5.
Репчатый лук нарезать колечками и выложить на помидоры.
Репчатый лук нарезать колечками и выложить на помидоры.
ШАГ 6.
Посыпать все сверху тертым сыром и семенами льна.
Посыпать все сверху тертым сыром и семенами льна.
ШАГ 7.
Поставить в разогретую до 200 градусов духовку и запекать до готовности, примерно 20-25 минут.
Поставить в разогретую до 200 градусов духовку и запекать до готовности, примерно 20-25 минут.
ШАГ 8.
Готовую рыбу подать к столу. Приятного аппетита!
Готовую рыбу подать к столу. Приятного аппетита!
Читайте также
- Треска фаршированная, запеченная под зеленым соусом
- Треска, тушеная с картофелем в майонезе
- Треска жареная на сковороде
- Запеканка с треской
- Брандада из трески
- Треска с помидорами под сырной шубой
- Треска под маринадом
- Треска, запеченная с картофелем и брокколи
- Треска, запеченная с помидорами
- Ёжики рыбные