Салат с тунцом, фасолью и помидорами
Количество порций: 2-4
Время приготовления: 20 минут
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин, перекус
Тип блюда: Салат
Время приготовления: 20 минут
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин, перекус
Тип блюда: Салат
Ингредиенты:
- тунец — консервированный или жареное филе 1 банка или 1 шт.
- листья салата — 1 пачка
- фасоль консервированная с овощами — 100-150 г.
- помидоры черри — 6 шт.
- соль, перец по вкусу
- оливковое масло — 2 ст. л.
- сок лимона — 1/4 шт.
- специи для овощей — по вкусу
- твердый сыр
Способ приготовления:
ШАГ 1.
Листья салата порвать руками и положить в миску.
Листья салата порвать руками и положить в миску.
ШАГ 2.
Выложить фасоль.
Выложить фасоль.
ШАГ 3.
Черри разрезать на 4 части и положить в миску.
Черри разрезать на 4 части и положить в миску.
ШАГ 4.
Посолить.
Посолить.
ШАГ 5.
Поперчить, перемешать.
Поперчить, перемешать.
ШАГ 6.
Выложить салат на красивое блюдо.
Выложить салат на красивое блюдо.
ШАГ 7.
Тунца нарезать красивыми пластинами. Если используете консервированного, жидкость или масло слить, а куски рыбы разложить поверх салата.
Тунца нарезать красивыми пластинами. Если используете консервированного, жидкость или масло слить, а куски рыбы разложить поверх салата.
ШАГ 8.
Соединить масло и сок лимона.
Соединить масло и сок лимона.
ШАГ 9.
Всыпать специи, перемешать.
Всыпать специи, перемешать.
ШАГ 10.
Полить салат заправкой.
Полить салат заправкой.
ШАГ 11.
Натереть твердый сыр и посыпать им салат. Приятного аппетита!
Натереть твердый сыр и посыпать им салат. Приятного аппетита!
Фото: © Kulina.ru / Ельнова Оксана
Отзывы
Читайте также
Куриные крылышки "Баффало"
Бургер с сыром
Пикантная запеченная свинина с морковью
Сациви
Бастурма из курицы
Хлеб с орехами и овсянкой