Личный кабинет:
   
 Забыли пароль? Регистрация

Салат из краснокочанной капусты с яблоками



offline
27.09.17
Очень сочный и яркий по вкусу и по внешнему виду салат из краснокочанной капусты с яблоками. Салат прекрасно подходит для тех. кто соблюдает Пост или придерживается диетического или правильного питания. В краснокочанной капусте содержится селен, благодаря которому происходит выработка антител, вывод токсинов из организма, насыщение мышц кислородом, поддержание нормального уровня давления. Краснокочанная капуста стимулирует обмен веществ. Кроме прочего в салате содержится полезная морковь, яблоки, курага и грецкий орех.
Количество порций: 4
Время приготовления: 15 минут
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Салат

Салат из краснокочанной капусты с яблоками

Фотоотчет к рецепту

Ингредиенты:

  • краснокочанная капуста — 400 г.
  • морковь — 1 шт.
  • яблоки (кисло-сладкие) — 2 шт.
  • курага — 4 шт.
  • растительное масло — по вкусу
  • бальзамический уксус — по вкусу
  • соль — по вкусу
  • грецкие орехи — 4 шт.


Способ приготовления:

Капусту помыть, обсушить, нашинковать и положить в миску.
ШАГ 1.

Капусту помыть, обсушить, нашинковать и положить в миску.
Добавить нашинкованную морковь.
ШАГ 2.

Добавить нашинкованную морковь.
Яблоки нарезать тонкими ломтиками и выложить в миску.
ШАГ 3.

Яблоки нарезать тонкими ломтиками и выложить в миску.
Курагу нашинковать и положить к остальным ингредиентам.
ШАГ 4.

Курагу нашинковать и положить к остальным ингредиентам.
Заправить салат растительным маслом.
ШАГ 5.

Заправить салат растительным маслом.
Сбрызнуть бальзамическим уксусом. По желанию посолить и поперчить, перемешать.
ШАГ 6.

Сбрызнуть бальзамическим уксусом. По желанию посолить и поперчить, перемешать.
Выложить салат горкой на блюдо, украсить измельченным грецким орехом.
ШАГ 7.

Выложить салат горкой на блюдо, украсить измельченным грецким орехом.
Подать к столу. Приятного аппетита!
ШАГ 8.

Подать к столу. Приятного аппетита!

Фото: © Kulina.ru / Ельнова Оксана


Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram



Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:













 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться