Салат с консервированным тунцом
7342
Очень легкий в приготовлении, но зато питательный и полезный салат из овощей с консервированным тунцом. Ароматные и сочный, с хрустящими листьями салата и вкусной рыбкой. Угощайтесь на здоровье!
Количество порций: 2-4
Время приготовления: 10 минут
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: праздничный стол, блюдо на каждый день, на даче
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Салат
Время приготовления: 10 минут
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: праздничный стол, блюдо на каждый день, на даче
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Салат
Ингредиенты:
- листья салата — 1 пучок
- руккола — 1/2 пучка
- морковь — 1 шт.
- сладкий репчатый лук — 1/2 шт.
- болгарский сладкий перец — 1 шт.
- помидоры — 2 шт.
- тунец, консервированный в растительном масле — 1 банка
- соевый соус — 2 ст. л.
- мед — 1 ч. л.
Способ приготовления:
ШАГ 1.
Листья салата и рукколы помыть, обсушить и выложить в миску.
Листья салата и рукколы помыть, обсушить и выложить в миску.
ШАГ 2.
Морковь очистить, нарезать слайсами и положить к салату.
Морковь очистить, нарезать слайсами и положить к салату.
ШАГ 3.
Репчатый лук нарезать полукольцами и отправить в миску.
Репчатый лук нарезать полукольцами и отправить в миску.
ШАГ 4.
Сладкий перец нарезать кружками и выложить в миску.
Сладкий перец нарезать кружками и выложить в миску.
ШАГ 5.
Помидоры нарезать ломтиками и положить к остальным ингредиентам.
Помидоры нарезать ломтиками и положить к остальным ингредиентам.
ШАГ 6.
Из консервы в миску слить масло, добавить соевый соус и мед.
Из консервы в миску слить масло, добавить соевый соус и мед.
ШАГ 7.
Залить овощи с салатом получившейся смесью, перемешать.
Залить овощи с салатом получившейся смесью, перемешать.
ШАГ 8.
Выложить салат на большое блюдо, поверх уложить кусочки консервированного тунца.
Выложить салат на большое блюдо, поверх уложить кусочки консервированного тунца.
ШАГ 9.
Подать салат к столу. Приятного аппетита!
Подать салат к столу. Приятного аппетита!
Фото: © Kulina.ru / Ельнова Оксана
Отзывы
Читайте также
- Салат "Любимый"
- Салат с тунцом и маслинами
- Салат с тунцом с айсбергом
- 6 вкусных салатов из тунца для Нового года
- Салат с тунцом, фасолью и помидорами
- Овощной салат с тунцом
- Салат из тунца с кукурузой и майонезом
- Салат из тунца с вермишелью
- Салат с консервированным тунцом и ананасами
- Салат с тунцом и овощами
