Салат с консервированным тунцом


7424
02.09.16
Очень легкий в приготовлении, но зато питательный и полезный салат из овощей с консервированным тунцом. Ароматные и сочный, с хрустящими листьями салата и вкусной рыбкой. Угощайтесь на здоровье!
Количество порций: 2-4
Время приготовления: 10 минут
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: праздничный стол, блюдо на каждый день, на даче
Назначение: обед, ужин
Тип блюда: Салат

Салат с консервированным тунцом

Ингредиенты:

  • листья салата — 1 пучок
  • руккола — 1/2 пучка
  • морковь — 1 шт.
  • сладкий репчатый лук — 1/2 шт.
  • болгарский сладкий перец — 1 шт.
  • помидоры — 2 шт.
  • тунец, консервированный в растительном масле — 1 банка
  • соевый соус — 2 ст. л.
  • мед — 1 ч. л.


Способ приготовления:

Листья салата и рукколы помыть, обсушить и выложить в миску.
ШАГ 1.

Листья салата и рукколы помыть, обсушить и выложить в миску.
Морковь очистить, нарезать слайсами и положить к салату.
ШАГ 2.

Морковь очистить, нарезать слайсами и положить к салату.
Репчатый лук нарезать полукольцами и отправить в миску.
ШАГ 3.

Репчатый лук нарезать полукольцами и отправить в миску.
Сладкий перец нарезать кружками и выложить в миску.
ШАГ 4.

Сладкий перец нарезать кружками и выложить в миску.
Помидоры нарезать ломтиками и положить к остальным ингредиентам.
ШАГ 5.

Помидоры нарезать ломтиками и положить к остальным ингредиентам.
Из консервы в миску слить масло, добавить соевый соус и мед.
ШАГ 6.

Из консервы в миску слить масло, добавить соевый соус и мед.
Залить овощи с салатом получившейся смесью, перемешать.
ШАГ 7.

Залить овощи с салатом получившейся смесью, перемешать.
Выложить салат на большое блюдо, поверх уложить кусочки консервированного тунца.
ШАГ 8.

Выложить салат на большое блюдо, поверх уложить кусочки консервированного тунца.
Подать салат к столу. Приятного аппетита!
ШАГ 9.

Подать салат к столу. Приятного аппетита!

Фото: © Kulina.ru / Ельнова Оксана


Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram



Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:















Блины из гречневой каши
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться