Диетические сырники


Оценить:
30.07.15

Хорошо начинать утро с правильного и полезного завтрака. Сегодня я предлагаю вашему вниманию рецепт диетических сырников, которые понравятся всем, ведь они отличаются нежной текстурой, ароматом и хрустящей корочкой - никто не откажется.
Количество порций: 4
Время приготовления: 20 минут
Способ приготовления: жарка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: завтрак, ужин, перекус
Тип блюда: Второе блюдо

Диетические сырники

Ингредиенты:

  • творог — обезжиренный 500 г.
  • яйца — 1 шт.
  • мед — 1 ст. л.
  • овсяные хлопья — 3 ст. л.
  • кукурузная мука — 2 ст. л.
  • растительное масло
  • сметана — обезжиренная
  • черничное варенье

Способ приготовления:

Овсяные хлопья перемолоть в муку.
ШАГ 1.

Овсяные хлопья перемолоть в муку.
В миску положить творог и добавить яйцо.
ШАГ 2.

В миску положить творог и добавить яйцо.
Положить мед.
ШАГ 3.

Положить мед.
Добавить овсяную муку.
ШАГ 4.

Добавить овсяную муку.
Добавить кукурузную муку.
ШАГ 5.

Добавить кукурузную муку.
Сформировать сырники и обвалять в кукурузной муке.
ШАГ 6.

Сформировать сырники и обвалять в кукурузной муке.
В сковороде разогреть небольшое количество растительного масла, выложить сырники и обжаривать с двух сторон до золотистой корочки.
ШАГ 7.

В сковороде разогреть небольшое количество растительного масла, выложить сырники и обжаривать с двух сторон до золотистой корочки.
Переложить сырники на блюдо и подать к столу  черничным вареньем и сметаной. Приятного аппетита!
ШАГ 8.

Переложить сырники на блюдо и подать к столу черничным вареньем и сметаной. Приятного аппетита!

Фото: © Kulina.ru / Ельнова Оксана





Оставить отзыв
Ваше имя:
Отзыв:


 Версия для печати










Шашлык из курицы в маринаде с горчицей и чесноком
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться