Куриная грудка на пару с овощами

3

online

21.07.14

Готовить на пару - одно удовольствие. Блюда, приготовленные на пару отличаются сочностью и низкокалорийностью. Сегодня мы будем готовить куриную грудку с овощами и оливками. Всего 20 минут и у вас готов диетический обед или ужин. Рецепт рассчитан на 2 персоны.

Количество порций: 2
Время приготовления: 1 час 30 минут
Способ приготовления: на пару
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин, детское меню
Тип блюда: Второе блюдо

В мою книгу рецептов

Распечатать рецепт

Отправить рецепт по email

Куриная грудка на пару с овощами

Фотоотчет к рецепту

Ингредиенты:

куриная грудка на кости — 1 шт.
сладкий перец — 1 шт.
кабачки — 1/2 шт.
репчатый лук — 1/2 шт.
морковь — 1 шт.
оливки — 10 шт.
соль, перец по вкусу
приправа "Французские травки"

Способ приготовления:

На грудках по обе стороны сделать надрезы таким образом, как показано на фото. Положить курицу в чашу пароварки, посолить и поперчить по вкусу.

ШАГ 1.

На грудках по обе стороны сделать надрезы таким образом, как показано на фото. Положить курицу в чашу пароварки, посолить и поперчить по вкусу.