Весна на Kulina.ru


197
14.03.14



Встречаем весну

Согласитесь, что нет более долгожданного времени года, чем весна. Она приходит, и яркие лучи солнца окрашивают все окружающее в светлые праздничные цвета. И так тянет на свежий весенний воздух. А как хочется быть красивой! Вот здесь как раз и проверится, с чем каждый из нас встретил весну. Те, кто в течение зимы правильно и полноценно питался, кто заботился о коже, оберегая ее от ветра, мороза, и не забывал уделить время волосам, — будут в самом лучшем виде. А что же остальные? ...
 
 
Самая главная проблема, с которой сталкивается каждая женщина в преддверии сезона отпусков - лишние килограммы, появившиеся в зимний период. Но, если очень захотеть с этой проблемой можно справиться в короткое время. А вот с апельсиновыми корочками дело состоит намного труднее. Как бы ни старались уверить вас рекламные проспекты многих косметологических центров, что бороться с целлюлитом можно только сложными и дорогостоящими процедурами: вакуумный массаж, ультразвук, микротоки и электролиполиз, — не отчаивайтесь, если это вам не по карману ...
 

Время витаминов

Весной нашему организму как никогда нужны витамины. Ведь именно весной мы в полной мере ощущаем, что организму чего-то не хватает. Это негативно сказывается на нашем внешнем облике: на состоянии кожи, волос и ногтей. Витамины должны питать организм ежедневно, так как сам он их практически не вырабатывает и не накапливает впрок, кроме жирорастворимых — A, D, Е, К. Но те, кто привык следить за своим весом, очень часто недополучают эти важные элементы, так как сокращают потребление жиров в своем рационе. Вот почему важно дополнительно принимать препараты с витаминами и использовать косметику, в состав которой они входят ...
 

В
есна - время простудных заболеваний. С первыми лучами теплого солнца мы забываем обо всем на свете, и устав от холода и серости стремимся на улицу, к теплу и свету, забывая обо всех моментах предосторожности. И в результате через несколько дней находим у себя симптомы - насморк, тяжелое дыхание, покраснение глаз, кашель и как апогей - высокую температуру. И не надо здесь быть доктором Хаусом, чтобы поставить себе диагноз, который звучит очень просто - ПРОСТУДА. Но не все так просто. Именно весной под маской простуды может скрываться еще одно заболевание, название которому - АЛЛЕРГИЯ! Как же быть и как уберечься от этих коварных и никому ненужных болезней  ...
 
Крапива - жгучая страсть

Крапиву поистине можно назвать кладовой природы. В старину только это растение весной спасало людей от различных болезней. Крапива растет всюду – по обочинам дорог, возле домов, на лесных опушках и даже в горах. Это самый распространенный сорняк, встречающийся по всей территории России. Он может быть одновременно злым и добрым, вредным и полезным. Листья и четырехгранный стебель ее усеяны мелкими жгучими волосками с острыми кончиками. При соприкосновении они легко вонзаются в кожу, и едкая жидкость, содержащая муравьиную кислоту, попадает из обломившихся волосков в ранку, вызывая боль. Именно это свойство позволяет отличить крапиву от похожих на нее растений, которые, по сравнению с крапивой, полезными не являются  ...
 
Самое время заняться иммунитетом

П
онятие "иммунитет" было введено русским ученым И. И. Мечниковым и французским микробиологом Л. Пастером. Первоначально под иммунитетом понималась невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям. Но с середины двадцатого века, в результате исследовательских работ англичанина П. Медавра, было доказано, что иммунитет защищает организм не только от микробов, но и от любых других генетически чужеродных клеток (паразиты, чужие ткани, использующиеся для трансплантации, а также собственные опухолевые клетки). По современным представлениям, главная функция иммунитета - надзор за внутренним постоянством многоклеточных структур организма ...
 
Встаем на ролики

Осталось еще немного, сойдет последний снег и снова можно будет радоваться весеннему теплу и сухому асфальту. А что еще надо тем, кто уже соскучился по быстрой езде на роликах. Если вы еще не относитесь к любителям езды на роликах, но мечтаете научиться, тогда эта статья для вас. Роликовые коньки - это не только полезно для здоровья, но еще весело, модно и очень позитивно. Сегодня мы поговорим о том, как правильно выбирать коньки на колесика и вообще, вы узнаете много интересного о роликах  ...
 
Чай против простуды

Л
ечебно-витаминный чай - уникальный продукт. Он согреет в холод, остудит в жару, успокоит и зарядит энергией, подарит здоровье и долголетие, укрепит иммунитет. Особенно полезен такой чай в межсезонье, когда наш организм восприимчив ко всем вирусным заболеваниям, в том числе и простуде. Этот напиток - неисчерпаемый источник витаминов, минералов и других полезных веществ, он способен составить серьезную конкуренцию лекарствам против насморка и кашля ...
 
 
Если весна не радует нас солнечной погодой, а наоборот погода становится переменчивой и капризной, есть большая вероятность того, что в один прекрасный момент вы начнете "хлюпать" носом и у вас появится насморк. Сегодня мы не будем говорить об аллергических реакциях, которые могут быть причиной возникновения насморка вследствие цветения растений, сегодня мы поговорим именно о насморке, который по-научному называется - ринит  ...
 
Алоэ вера: 5 рецептов красоты

Н
еизвестно откуда появилось это растение, но вряд ли кто не сталкивался с ним в жизни. Алоэ вера - настоящий аптекарь, который помогает при многих заболеваниях, не зря же африканские племена уверены, что алоэ может избавить от сотни болезней, а они уж знают в этом толк. Само растение принадлежит к семейству лилейных, хоть и напоминает скорее кактус. Произрастает в засушливых районах Африки, Азии, Гавайев, Флориды и Южной Калифорнии, но на сегодняшний день самым крупным поставщиком алоэ вера является США. Aloe Vera – желеобразное вещество, находящееся в листьях растения, именно оно так ценится людьми и широко используется в медицине и косметологии ...

 

5 рецептов тьюти-комплекса для хорошего настроения, красоты и стройности

Слово тьюти образовано от двух слов: tea - чай и beauty - красота. Выпивая каждый день чай с разными воздействиями на организм вы укрепите здоровье, приведете в порядок тело и лицо и просто расслабитесь. Даже глотов вкусно заваренного чая принесет вам успокоение и поднимет дух, главное знать какой чай вам необходим именно сегодня ...
 
 

 


Худеем вместе! Выбираем диету!

Весенний марафон

С наступлением весны полезно скорректировать не только свой пищевой, но и фитнес-рацион. Ведь в любом деле все должно быть сбалансировано. Мы выяснили, как составить фитнес-меню с учетом весеннего авитаминоза и лишних килограммов, набранных за зиму.   Говорят, физическая активность способствует выделению гормонов радости. И вроде бы нужно только втянуться, чтобы потом получать кайф от занятий спортом. Правда, у меня - никакого кайфа. Очевидно, мне необходим грамотный 'шеф-повар' от спорта ...
 

Бег - самый легкий способ сбросить лишний вес и привести себя в форму. Легкий не в смысле физических нагрузок, а в том смысле, что для того, чтобы заниматься бегом не нужно никаких лишних усилий, бег - самый экономичный способ поддерживать себя в форме. Кроме того, занятия бегом это еще и очень увлекательное занятие. Но бегать нужно с умом! Заранее составленный план беговых тренировок может стать мотивацией для постоянных тренировок ...

Сделаем талию к лету

Многие хотят иметь нормальную талию, ведь это красиво, но не все знают, как этого достичь. Чтобы талия стала тоньше хотя бы на несколько сантиметров, прежде всего избавьтесь от лишнего жира, который откладывается в большей мере на брюшной стенке живота. Укрепите все мышцы живота - прямую, поперечную и косые, а также мышцы спины. И поддерживайте талию не только мышцами, но и с помощью пояса. если вы прислушаетесь к нашим рекомендациям - то уже к лету станете обладательницей тонкой талией и восхищенных мужских взглядов  ...
 
Беремся за дело - живот и талия!

Женские фигуры можно условно разделить на два типа — 'груша' и 'яблоко'. Первый тип характеризуется отложениями лишней массы на бедрах, второй же — излишками жира на животе и талии. Как правило, именно эти места — живот и талия — доставляют своей хозяйке наибольшее количество забот и комплексов. Ну посудите сами: если большие бедра можно скрыть свободным покроем юбки или необлегающей кофтой, то отсутствие талии скрыть от любопытного глаза почти невозможно ...
 
Время заняться спортом!

Весна, лето - самое время записаться в спортивный клуб или начать вести активный образ жизни. Вместо того, чтобы проводить целые вечера около телевизора развалившись на диване, идите гулять. Вместо того, чтобы нервничать по пустякам - идите в клуб и приводите свое тело в порядок. Если у вас нет пока такой возможности, уделите себе любимой немного времени и воспользуйтесь представленными ниже упражнениями - они помогут вам в короткий срок. Главное выполнять каждое упражнение минимум 10 раз, чем больше повторений, тем заметнее эффект. При условии регулярных занятий скинуть вес и подтянуть фигуру. Дерзайте! ...
 
Упражнения для стройности ног

Женские ноги - вершина человеческого сотворения. Ими восхищаются и любуются миллионы мужских глаз. Да и каждой из нас приятно осознавать тот факт, что природа не обделила нас красотой и привлекательностью. У женщин могут быть ноги очень красивой формы, без жировых отложений, но при этом их обладательница, если у нее некрасивая походка, будет выглядеть хуже, чем женщина с изящной, легкой поступью, но с менее красивыми ногами. ...
 
Делаем пресс и красивый живот

Если за зиму вы немного прибавили в весе и у вас появился лишний жирок в области живота - самое время заняться прессом. И не переживайте, если у вас не хватает времени посещать спортивный клуб, наши упражнения можно выполнять дома. Результат вас порадует если вы будете выполнять комплекс упражнений 2-3 раза в неделю по 15-20 повторений. Для большего эффекта используйте самомассаж с кремами для подтягивания кожи ...
 

В начале весны необходимо изменить свои зимние привычки питания и перейти на меню, с богатым содержанием витаминов. Витамины являются необходимыми компонентами пищи, без поступления которых невозможно гармоничное функционирование организма. За долгую зиму организм истощается, а запасы витаминов, накопленные  в летне-осенний период практически себя исчерпали ...
 
Диета для весны

Весна. Гиповитаминоз - недостаточное содержание витаминов - распространен среди жителей средней полосы. И хотя привычным остается название "весенний авитаминоз", подразумевают именно дефицит витаминов, а не полное их отсутствие.
В основную группу риска по гиповитаминозу входят любители строгих диет и вегетарианцы, люди, перенесшие острое инфекционное заболевание и носители хронических заболеваний, а также те, у кого большие умственные и физические нагрузки ...
 
Диета на сельдереевом напитке

Многие знают о том, что можно реально похудеть придерживаясь диеты на сельдереевом супе, но не многим нравится вкус этого блюда. В этом году появилась новая диета, основой которой является уже не суп, а напиток из сельдерея, на базе которого и строится вся диета. Таким образом выпивая в течение 9 дней напиток из сельдерея и придерживаясь всех рекомендаций данной системы, можно потерять до 4 кг лишнего веса, испытать психологический подъем и омолаживающий эффект, а также улучшить общее самочувствие и настроение ...
 
Мультифруктовая диета для весны

Весной, нам как никогда не хватает фруктов и витаминов. Данная диета предназначена для того, чтобы сбросить лишний вес и подпитать свой иммунитет. Главное условие диеты - пятиразовое питание и полное исключение сахара, выпечки и алкоголя. Длится диета 10 дней, результат может достигать - 5 кг ...
 
Худеем после праздников

Праздники - это, конечно же хорошо. Обильные застолья, вкусности от которых ломится стол, воздушные торты с розочками из сливок, бисквитные пирожные которых нельзя не съесть. Все это нам хорошо знакомо. Знакомо нам также и чувство бессилия и злобы на самих себя за несдержанность, когда любимые брючки не сходятся на располневшей за эти дни талии. Вроде и держала себя в руках, ну подумаешь съела пару лишних конфеток. За праздники обычно мы набираем до 5-6 кг, которые мешают нам жизнь в буднии дни. Что же нам делать и как с этим бороться?  ...
 

 

 



Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram




Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:




 Версия для печати






 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться