Диета от Пэрис Хилтон

Молочная диета от Пэрис Хилтон предназначена для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и при этом не может отказаться от употребления молочных продуктов. Это низкокалорийная диета рассчитанная на семь дней, ожидаемый результат - 3 кг. Диетологи советуют придерживаться такого питания при ожирении, остеопорозе, гипертонии, заболеваниях печени. Диета достаточно жесткая, поэтому врачи не рекомендуют применять ее более указанного срока и не повторять чаще 1 раза в месяц.

Меню молочной диеты от Пэрис Хилтон

Понедельник

Завтрак: 200 г творога, заправленного 1/2 пучком мелко нарезанной зелени укропа или петрушки.
В течение дня: 400 мл обезжиренного молока или молочной сыворотки.

Вторник

Завтрак: 1 печеный картофель с 1 ч. л. оливкового масла и 1 ст. л. обезжиренного творога.
В течение дня:  400 мл обезжиренного молока, вода без ограничения.

Среда

В течение дня: 200 г обезжиренного творога и 400 мл обезжиренного молока.

Четверг

В течение дня: приготовьте салат из красных или зеленых овощей, заправьте его йогуртом, разделите на 5-6 приемов и ешьте в течение дня. Вода без ограничения.

Пятница

Завтрак: курица, мясо или рыба отварные в количестве 450 г.
В течение дня: 400 мл обезжиренного молока.

Суббота

В течение дня: выпивать 800 мл обезжиренного молока.
Перед сном: 200 мл томатного сока без соли.

Воскресенье

В течение дня: приготовьте салат из красных или зеленых овощей, заправьте его оливковым маслом, разделите на 5-6 приемов и ешьте в течение дня. Вода без ограничения.

Эта статья носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из этой статьи ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!