Личный кабинет: Забыли пароль? Регистрация

Вернем здоровье волосам

476

22.05.13

Вы стали замечать, что от ваших красивых, густых и послушных волос остались лишь воспоминания, а вместо этого на голове твориться черт знает что: волосы выпадают, стали тусклыми и плохо поддаются укладке - пора действовать! Наши волосы являются неким датчиком состояния всего организма - если в нем происходит сбой, они стараются нам послать сигнал. Проблемы с желудком, стрессы, инфекции, женские недуги - все это может отразиться на здоровье волос. Раньше считалось, что облысение больше мужская проблема, но оказывается и нам, женщинам есть чего бояться. Давайте вместе разберемся, как правильно помочь нашим волосам и дальше оставаться здоровыми и красивыми.

Немного медицины - гормоны

Медики пришли к выводу, что алопеция (по научному облысение) имеет генетические корни. Виновником всему - мужские гормоны, при повышенной выработке которых они начинают накапливаться внутри волосяной луковицы. В результате они сжимают фолликулу до тех пор, пока волос не перестает расти.

Любой волос проходит несколько стадий своего существования: зарождение и формирование луковицы, формирование стержня, увядание луковицы, отмирание и выпадение волоса. Рост и здоровье волос напрямую зависят от состояния протоков сальных желез, поставляющих им питание. Многочисленные факторы, которые подстерегают женщину в современном мире, такие как плохая экология, повседневные стрессы, депрессии, переходный возраст, беременность, климакс - все, что вызывает в организме гормональный всплеск, может отразиться на состоянии волос. Для того чтобы определить причину выпадения волос, можно посмотреть на процесс: если пряди выпадают пучками, то виной всему - нервы. В этом случае вам поможет курс лечения негормональными препаратами, массаж и специальная терапия. Если волосы редеют по всей поверхности головы, причина в другом. В чем именно вам поможет разобраться врач-трихолог. Но обычно, для восстановления роста волос бывает достаточно нормализовать гормональный фон.

Немного практики - советы от профессионалов

Разобравшись с причиной, по которой вы стали терять волосы, обратимся к советам ведущих специалистов, которые расскажут, как правильно ухаживать за волосами, чтобы они оставались здоровыми и красивыми.

Совет 1.

Лучше всего расчесывать волосы сразу после мытья. Мокрые волосы разбухают и слипаются. Если их оставить сохнуть в таком состоянии, они будут непослушными и хуже укладываться. Расчесывайте волосы сразу после мытья расческами с толстыми, нечастыми, закругленными зубчиками. Начинайте расчесывать с концов, придерживая каждую прядь. Затем пройдитесь гребнем от середины и в самом конце - от корней.

Совет 2.

Для придания волосам блеска, силы и шелковистости необходимо правильное питание. Полноценный рацион - прямой путь к красоте. Если с волосами творится неладное - запасайтесь протеинами. Ваш рацион должен содержать рыбу, мясо, яйца. Особенно полезны овощи и фрукты темно-зеленого цвета. В них содержится необходимая волосам фолиевая кислота. Налегайте на базилик, петрушку и прочую зелень: это повысит иммунитет.

Совет 3.

Мойте волосы по мере их загрязнения. Забудьте о советах типа, мойте жирные волосы раз в 5-6 дней, а сухие волосы - раз в 10-12 дней. Все индивидуально. Если вы моете голову ежедневно, выбирайте моющие средства с пометкой "Для ежедневного использования" - они не содержат агрессивных очищающих веществ и не иссушают волосы. Температура воды должна быть чуть выше температуры тела. Можно воспользоваться чуть прохладной водой, если мытье носит ежеутренний характер и если вы не пользуетесь мылом или шампунем.

Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram