Диета "Неделя до праздника"

Предлагаем вашему вниманию быструю супер-диету. Скажем сразу, если ее придерживаться правильно, не переусердствуя с количеством съедаемой пищи - результат окажется впечатляющим, но и не долгим. Здесь, как говорится важна - цель. После диеты главное условие - правильное и рациональное питание. Если вы хотите чтобы новогоднее платье сидело на вас как влитое, эта диета для вас.
 
Принцип питания

1 день - питьевой: любая жидкость (кроме сладкой газировки, пакетированных соков, кваса) в неограниченных количествах. Лучше - бульоны, чаи, кефир.
2 день - овощной: любые овощи. Обязательно - капуста (не более 1 порции в виде салата или отварная), которая является естественным средством сжигания жиров.
3 день - питьевой: любая жидкость (кроме сладкой газировки, пакетированных соков, кваса) в неограниченных количествах. Лучше - бульоны, чаи, кефир.
4 день - фруктовый: любые фрукты. Лучше - киви и грейпфрут, которые являются отличными естественными жиросжигателями.
5 день - белковый: продукты с большим содержанием белка. Например, отварное куриное мясо, яйца, йогурты.
6 день - питьевой: любая жидкость (кроме сладкой газировки, пакетированных соков, кваса) в неограниченных количествах. Лучше - бульоны, чаи, кефир.
7 день - сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню.

Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца и 1 ст. чая без сахара.
Второй завтрак: любой фрукт.
Обед: бульон или легкий суп с рисом или гречкой.
Полдник: любой фрукт.
Ужин: овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом.
 
 

Эта статья носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из этой статьи ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

• Диета на 7 дней к Новому году
• Диета на курице. Эффективная диета к Новому году
• Диета для хорошего настроения
• Диета для тонкой талии: как избавиться от жира в области живота
• Осенняя диета: как правильно питаться осенью и худеть с пользой для здоровья
• Швейцарская диета: худеем по-новому
• Диета для живота с рецептами: - 3 см. в талии за 3 дня
• Голодаем и худеем: 5 действенных способа голодовки
• Диета на 7 дней при остеохондрозе
• Диета для иммунитета