Худеем за неделю до Нового года (диета на салате)


Оценить:
27.11.12

Предлагаем вашему вниманию еще одну диету. Она рассчитана на неделю, дает потрясающий результат - до - 5 кг. Главное условие соблюдать все рекомендации и не кушать ничего, кроме указанных ингредиентов и блюд. Если вы добавите к этой диете 2 разовые занятия спортом, хотя бы по 40 минут - у вас будет тонкая талия и красивая фигура.

Меню диеты

Понедельник

1,5 кг салата из свежих овощей, можно заправить лимоном или постным растительным маслом.

Вторник

500 грамм постного мяса и сырые овощи.

Среда

1 кг салата из овощей и 500 грамм нежирного творога.

Четверг

1,5 кг кисломолочных изделий. Выберите любимый продукт или всего понемножку – творог, кефир, йогурт. Жирность не более 1,5%.

Пятница

500 грамм нежирного творога и 1 кг фруктов (кроме бананов и винограда), можно сделать салат.
 
Суббота

2 кг фруктов, кроме бананов.

Воскресенье

1 килограмм сырых овощей, салат и 1 кг нежирной отварной речной рыбы.
 









Оставить отзыв
Ваше имя:
Отзыв:

 Версия для печати








Группа Kulina.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться