Диета "Горячий винегрет"

Во многих диетах есть блюдо, которое рекомендовано употреблять ежедневно. Например, в диете Боннский супчик таким блюдом являются щи из овощей с сельдереем и овощами. В данной диете основным блюдом, благодаря которому происходит похудение является - горячий винегрет по Михайлову. Рекомендуется такая система питания тем, кто испытывает постоянное чувство тяжести в животе (не хроническое и не являющееся следствием какого-либо заболевания!).

Горячий винегрет по Михайлову

Ингредиенты:

• морковь 2 шт.
• свекла 2 шт.
• картофель 2 шт.
• репчатый лук 1 шт.
• соленый кипяток 0,5 стакана
• растительное масло
• зелень
• кислая капуста
• огурец 1 шт.

Способ приготовления: Нарежьте морковь, свеклу, картофель, репчатый лук кубиками. Все компоненты прокипятите 8 минут в соленом кипятке и оставьте, укутав, на 15 мин. Затем заправьте винегрет подсолнечным маслом, добавьте зелень, кислую капусту или огурец. Есть нужно в теплом виде.

Примерное меню на каждый день диеты

Завтрак: 1 стакан крепкого несладкого чая, 1 порция каши, приготовленной на воде, с изюмом или медом.

Обед: 1 большая порция овощного салата, 1 порция похлебки, приготовленной на воде, из разных круп.

Ужин: 1 стакан чая, 1 порция горячего винегрета по Михайлову.

Эта статья носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из этой статьи ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
 

• Диета на 7 дней к Новому году
• Диета на курице. Эффективная диета к Новому году
• Диета для хорошего настроения
• Диета для тонкой талии: как избавиться от жира в области живота
• Осенняя диета: как правильно питаться осенью и худеть с пользой для здоровья
• Швейцарская диета: худеем по-новому
• Диета для живота с рецептами: - 3 см. в талии за 3 дня
• Голодаем и худеем: 5 действенных способа голодовки
• Диета на 7 дней при остеохондрозе
• Диета для иммунитета