Салат с капустой и пророщенной пшеницей
Количество порций: 2
Время приготовления: более 2 дней
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: завтрак, обед, ужин
Тип блюда: Салат
Время приготовления: более 2 дней
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: завтрак, обед, ужин
Тип блюда: Салат

Фотоотчет к рецепту
Ингредиенты:
- пророщенная пшеница — 2 ст. л.
- капуста белокочанная — 150 г.
- яблоки (кисло-сладкие) — 1 шт.
- для соуса:
- апельсиновый сок — 1 ст. л.
- соль — по вкусу
- сладкая паприка — по вкусу
- оливковое масло — 2 ст. л.
Способ приготовления:
Для этого салата пшеницу следует приготовить заранее. Зерна промыть, насыпать в один ряд в широкую тарелку и поставить в теплое, светлое место (избегать прямых солнечных лучей). Проращивать 2-3 дня, часто смачивая пшеницу кипяченой водой. Перед тем, как добавлять пшеницу в салат, промыть ее кипяченой водой. Капусту и яблоко порезать тонкой соломкой, сложить в салатник, посыпать пророщенной пшеницей. Масло взбить с апельсиновым соком и солью, можно добавить по вкусу немного сахара. Полить заправкой салат, посыпать паприкой и сразу подать.
Отзывы
Читайте также
- Салат из молодой капусты
- Салат Метелка
- Салат из квашеной капусты вместо лекарств
- Салат из капусты с морковью и яблоком
- Салат капустный
- Салат из капусты с картофелем и свеклой
- Салат из цветной капусты с яйцами
- Салат из капусты с овощами
- Постный праздничный салат
- Салат из краснокочанной капусты со свеклой и орехами

Закуска из кальмаров
Курица с апельсинами
Мясо по-французски
Говяжьи ребра на гриле
Заварные блины
Домашние колбаски на гриле
Что приготовить из риса
Как правильно приготовить гребешки
Как приготовить вкусный закусочный рулет из лаваша
Как приготовить закваску для хлеба
Салаты в стаканчиках