Зима на Kulina.ru

526

13.12.11

Новогоднее меню без последствий для желудка

Новогодние каникулы, а в этом году нам снова предстоит отдыхать десять дней, чреваты неприятными последствиями, и в первую очередь, для желудка. Чрезмерное употребление алкоголя, море жирной и тяжелой пищи, чрезмерное волнение - и в итоге в концу новогодних праздников, когда казалось бы мы должны быть отдохнувшими и бодрыми, мы к сожалению, выглядим и чувствуем себя не очень. В результате наш отдых оборачивается для нас приемом народных средств, известных лекарств, а то и больничной койкой. Так как же нам пережить самое чудесное время года без потерь и тяжелых последствий?..

Зимняя косметика для нее и для него

Многие думают, что лето - самая опасная пора для нашей кожи, волос и ногтей. Летом нам не хватает влаги, кожа быстро сушится, теряя воду, подвергается воздействию ультрафиолета, высокие температуры "убивают" наши волосы. Но знаете ли вы, что зимой, в холодное время года, наша кожа и волосы еще больше подвергаются негативному воздействию окружающей среды и стареет намного быстрее, чем летом. Чтобы избежать этого необходимо устроить ревизию в своей косметичке - пора обзавестись специальной косметикой: кремом, муссом и т.п ...

Сезон простуд открыт

Как только заканчивается лето, мы сталкиваемся с проблемами инфекционного характера. Иммунная система не в силах выдержать натиск инфекции и возникают простудные заболевания. Печально, если такое случается. Но не стоит сразу бежать в аптеку за парацетамолом, аспирином, нафтизином и пр. Существуем масса народных средств, способствующих улучшению состояния и даже в некоторых легких случаях полному выздоровлению ...

За 5 дней до Нового года!

Хотя бы за неделю до Нового года начните регулярно делать какие-нибудь упражнения на выносливость: займитесь бегом, плаванием, аэробикой. Это поможет увеличить полезный объем легких - чем глубже вы дышите, тем быстрее в организме расщепляется алкоголь. Кстати, полезно и надувать воздушные шарики - это тоже хорошая тренировка для легких ...

Зимняя косметика для него и для нее

Многие думают, что лето - самая опасная пора для нашей кожи, волос и ногтей. Летом нам не хватает влаги, кожа быстро сушится, теряя воду, подвергается воздействию ультрафиолета, высокие температуры "убивают" наши волосы. Но знаете ли вы, что зимой, в холодное время года, наша кожа и волосы еще больше подвергаются негативному воздействию окружающей среды и стареет намного быстрее, чем летом. Чтобы избежать этого необходимо устроить ревизию в своей косметичке - пора обзавестись специальной косметикой: кремом, муссом и т.п. ...

Хурма - зимняя радость

Наступает самое замечательное время, время, когда исполняются все желания. Но зима - это не только Новый год и новогодние каникулы, это еще время, когда на полках наших магазинов появляется яркий и вкусный фрукт, который называют пищей богов. В результате проведенного на нашем портале опроса мы выяснили, что хурма - второй зимний фрукт, который больше всего любят посетители Kulina.ru. Но сегодня мы не будем говорить о кулинарной стороне вопроса, а поговорим о том, что хурма не только вкусный, но и, безусловно, полезный фрукт. Хурма после цитрусовых занимает второе место по своим диетическим, вкусовым и питательным свойствам. Ведь не зря еще в древние века восточные женщины использовали его в косметологических целях, может быть именно в этом и кроется загадка их красоты ...

Готовимся к сезону простуд

Еще светит теплое солнышко, дни стоят солнечные и радостные, но не за горами унылая пора, когда небо затянут серые тучи, польются дожди и станет холодно. В это самое время нас поджидает коварная болезнь, которая появляется ниоткуда и заставляет нас отказываться от обычного образа жизни, взамен предлагая бесконечный насморк, высокую температуру и жар, кашель и как следствие - теплые носки с горчицей, градусник под мышкой и множество средств для лечения простуды. Давайте постараемся обезопасить себя и встретим сезон простуд вовсеоружии ...

Чай против простуды

Лечебно-витаминный чай - уникальный продукт. Он согреет в холод, остудит в жару, успокоит и зарядит энергией, подарит здоровье и долголетие, укрепит иммунитет. Особенно полезен такой чай в межсезонье, когда наш организм восприимчив ко всем вирусным заболеваниям, в том числе и простуде. Этот напиток - неисчерпаемый источник витаминов, минералов и других полезных веществ, он способен составить серьезную конкуренцию лекарствам против насморка и кашля ...

Мороз по коже

Зима, холода, мало света, нет тепла. Наша кожа становится более чувствительной, ведь зимний мороз очень отрицательно влияет на нее, заставляет краснеть, шелушиться, покрывает сеточкой морщин. Наша кожа очень чувствительна к понижению температуры: на ее каждом квадратном сантиметре находится более 20 рецепторов, реагирующих на холод и только 3 рецепта - на тепло. Зимой следует подобрать целый комплекс средств, необходимый для того, чтобы уберечь кожу от морозных неприятностей, ведь даже учеными доказано, что у женщин, которые проводят много времени на морозе, кожа стареет быстрее ...

Укрепляем организм к зиме (диета для иммунитета)

Сегодня мы предлагаем вам систему питания, направленную на укрепление иммунитета и организма в целом. Сейчас, когда становится холоднее, а за окном совсем нет солнца, нужно подумать о своем здоровье и при этом оставаться в хорошем настроении и не набирать лишние килограммы. Диета включает продукты, способствующие выработке антител, необходимые микроэлементы и витамины. Рекомендуется есть фрукты и пить соки без ограничений ...

Встаем на лед

Зима - самое время подумать о том, чем бы себя занять в выходной день. Самое лучшее решение - отправиться всей семьей на каток: если погода позволяет можно наслаждаться воздухом и видами окрестностей на открытом катке, если нет - воспользоваться услугами закрытого катка. Главное - это настрой! Хорошо, если вы уже имеете кататься, а если нет. А если нет, не надо отчаиваться, берем коньки и идем на лед - практика, лучший помощник. Лед закаляет! Лед координирует! Лед помогает похудеть! ...

Зимняя беременность

Беременность для женщины - всегда счастье и не важно в какой период она наступает. И все-таки многие пугаются того, что это самое лучшее время в их жизни выпадает на зимний период. В голове у женщины возникает много вопросов, среди которых боязнь простудных заболеваний, вирусов, предстоящие новогодние праздники и многое другое. Мало солнца, тепла и унылая погода, короткий световой день все это также откладывает свой отпечаток на состоянии будущей мамочки. Да и сами врачи предупреждают, что у беременности, которая началась в холодный период есть свои особенности ...

Красивые ноги к Новому Году

Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре и стройных ногах. Особенно в преддверии новогодних праздников нам как никогда хочется выглядеть на все 100 процентов. Не откладывая в долгий ящик, предлагаем с сегодняшнего дня начать наш зимний марафон к красивому и здоровому телу. Сегодня мы предлагаем вам упражнения для оформления голени, щиколотки, а далее вы сможете освоить упражнения для уменьшения или увеличения объема бедер ...

Холода, принимаем ванну

Как же это хорошо - понежиться в горячей ванне, когда на улице холодно и сыро. Осень и зима - самое время для того, чтобы побаловать себя и свое тело ароматными настоями и сборами, пеной и солью, просто расслабиться. Да и просто после обычного трудового дня, чтобы прогнать усталость мы залезаем в теплую ванну и просто отдыхаем. Ванна помогает снять стресс, напряжение, улучшает настроение и даже способствует излечению от некоторых заболеваний. Но, не всегда мы задумываемся о том, а насколько полезно принимать ванну и как это делать правильно ...

Сон в зимнюю ночь

Зимой, как никогда хочется спать. Утром мы с трудом можем заставить себя подняться с кровати, в обед уже чувствуем невероятную усталость и нас повсеместно клонит в сон. Зато вечером, как не пытаемся - уснуть не можем. Не овцы, считанные и пересчитанные, не свежий воздух, не кружка горячего молока с медом нам не помогают. Виной всему сезонная депрессия, короткие дни, пониженный иммунитет и всеобщее истощение организма. Что делать? Давайте воспользуемся некоторыми советами, которые дают своим пациентам психологи - с их помощью мы восстановим правильный ритм - днем мы будем бодры и веселы, а ночью нас ждет умиротворенный сон ...

Пора готовиться к Новому Году!

Подходит праздничный вечер. В доме все блестит, все свежо и аккуратно, а наше обоняние дразнят ароматы всяких вкусностей.
Ой, а кто это мелькает с припухшими от усталости глазами, с бесформенной копной волос и с неухоженными ногтями? С ужасом всматриваетесь в зеркало — о Господи! — какое страшилище. Согласитесь, ситуация до боли знакомая и типичная. Почему-то так уж выходит, что, готовясь к празднику, в приятных хлопотах... забываем о себе ...

Зима! Холода!

Мы уже не раз упоминали о том, что холод очень полезен для нашей кожи. Многие красавицы, как свидетельствует история, именно таким образом сберегали свою красоту. К примеру, Мария Стюарт ежедневно умывалась кусочками льда, а ее соперница королева Елизавета предпочитала подолгу просиживать у пылающего камина. У первой была дивная кожа, и люди были восхищены ее красотой даже в тот момент, когда Марию вели на эшафот. А Елизавета всю жизнь была желтолицей. Но если это так, то за зимние месяцы мы вообще должны бы стать красавицами? ...

Тюбик крема от мороза

Каждую зиму трескучий мороз и колючий ветер принимаются за наши щеки и носы. Кожа обветривается, а на губах появляются трещинки. Однако этой зимой вьюга не страшна.
Как-то утром, натягивая свитер, я вдруг осознала, что одежда есть для всего, кроме лица. Посмотрелась в зеркало - и правда, лицо пора спасать от холода. Моя комбинированная кожа шелушилась в нескольких местах, да и губы потрескались. А ведь вечером меня пригласили в ресторан. Врач-косметолог центра красоты и здоровья Галина Соколова, к которой я побежала, за помощью, рассмотрела мое лицо и успокоила: 'Обычная история, вы просто не знаете, как ухаживать за кожей лица зимой. Сделаем процедуры, и я вам все расскажу. Делать будем массаж лица. Он полезен с 30 лет для профилактики морщинок. И согревающую, питательную маску из морских водорослей - запах неприятный, но кожа будет нежнее персика'. От массажа тепло растеклось по всему телу. Преодолев сон я начала слушать ...

Встречам новогодние праздники

Череда праздников от католического рождества до старого Нового года - веселое время вечеринок и застолий. Мы с радостью окунаемся в их круговерть. С наступлением будней неожиданно замечаем, что брюки не сходятся на талии, а юбка трещит по швам. А можно ли стать чревоугодницей без подобных последствий?
В рождественские каникулы хочется баловать себя по полной программе. Наготовить еды по новым рецептам, отведать все блюда хлебосольной подруги, оторваться на приватной вечеринке в ресторане. Такое чревоугодие можно себе позволить, утверждает врач-диетолог Лариса Ломоносова, если хотя бы неделю к нему готовиться ...

Худеем вместе! Выбираем диету!

Переходим на осенне-зимний рацион

С каждым отрывным календарным листом, дни становятся все длиннее, все меньше солнца и тепла за окном - наступила осень, а не за горами зима, как говорят метеорологи в этом году, она будет суровой и очень холодной. Уже сейчас наш организм начинает перестраиваться, готовясь к холодам, поэтому необходимо в этот период уделить особое внимание правильному питанию и соблюдению специальной диеты. Наш организм спешит создать жировой запас и наша задача не допустить лишних отложений жира, а как следствие - появления новых ненавистных килограммов там, где им быть совсем необязательно. Итак, главная задача на сегодня - подготовить организм к предстоящим холодам, укрепить иммунитет, и при всем этом сохранить хорошее самочувствие и настроение ...

Худеем к Новому Году - 2 в 1 (диета+спорт)

Наша программа называется так потому, что она включает в себя диету и комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете вернуть себе прекрасную форму всего за две недели и к Новому Году быть во всей своей красоте и великолепии. Только заниматься начинать нужно уже сегодня!!! ...

Зимняя диета

Зимняя диета должна быть питательной и сбалансированной. Мы представляем вашему вниманию недельную диету, следую рациону которой можно сбросить до 3 кг без особого риска для здоровья и стресса для организма ...

Диета зимнего дня

Зимой нам очень трудно бывает проснуться по утру, да и в течение дня нас преследует дремота, быстрая утомляемость, апатия и как следствие, хочется снова вернуться в теплую постель и так там и оставаться. Для того, чтобы в зимний период чувствовать себя всегда бодрой и активной необходимо взять за правило несколько советов, которые помогут вам во-первых, оставаться стройными, и во-вторых, быть всегда на позитивном настрое ...

Укрепляем организм к зиме (диета для иммунитета)

Сегодня мы предлагаем вам систему питания, направленную на укрепление иммунитета и организма в целом. Сейчас, когда становится холоднее, а за окном совсем нет солнца, нужно подумать о своем здоровье и при этом оставаться в хорошем настроении и не набирать лишние килограммы. Диета включает продукты, способствующие выработке антител, необходимые микроэлементы и витамины. Рекомендуется есть фрукты и пить соки без ограничений ...

Зимняя диета

Многие согласятся, как сложно зимой сидеть на диетах. Придя с мороза, одолевает желание съесть тарелку наваристого, горячего супа, или согреться чашкой теплого шоколада. И даже думать не хочется о салатах и овощах, которыми питались все лето и всю осень. Напрасно! Именно зимой наш организм уязвим. От перепада температур, неправильного питания и снижения физической активности обостряются хронические заболевания. Поэтому именно зимой не стоит заедать свою лень куском торта, а нужно по возможности больше двигаться, бывать на свежем воздухе и, конечно, правильно питаться. Зимняя диета это не значит жевать морковку, запивая свекольным соком. Зимняя диета, это полноценный источник энергии, молодости и Вашей красоты ...

Зимняя диета на грейпфрутах

Зимой нам как никогда необходимы витамины, в том числе и витамин С. Цитрусовые - самый лучший источник этого витамина. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию грейпфрутовую диету, с помощью которой вы легко похудеете не нанеся вредя своему здоровью, ведь худеть на грейпфрутах и вкусно и полезно ...

До Нового года - 2 недели. Пора худеть!

До наступления самой главной ночи в году осталось совсем немного времени, а это значит, что нам необходимо в короткое время привести себя в порядок! Что для этого необходимо сделать? Просто взять себя в руки и придерживаться правильной системы питания.
Вам предлагается очень легкая диета, главным ингредиентом которой будет индейка. Всего лишь два раза в неделю вам необходимо приготовить эту птицу, в остальные дни нужно есть овощи, зелень, фрукты, каши, орехи. Пейте много воды ...

К новому году в стройном теле!

До Новогодних праздников остается совсем немного, и пришло время "почистить перышки". Возьмите блокнот, ручку и встаньте на весы . В блокноте укажите дату и запишите то, что увидели на дисплее. Разочарованы? Дело поправимое, ведь у многих из нас есть стимул в новогоднюю ночь быть самой стройной и привлекательной, надеть платье с открытой спиной или короткими рукавами ...

Диета "Худеем к праздникам"

Если вы готовитесь к какому-то торжеству и вам необходимо сбросить не менее трех килограммов, воспользуйтесь данной диетой - ежедневная норма 1250 калорий. Если же вы хотите просто немного встряхнуться и улучшить самочувствие, рекомендуем вам придерживаться 1500 калорий ...

Диета для выхода из новогодних праздников

Вот и закончились праздники, все бы хорошо, но последствия веселых вечеринок, продолжительных застолий совсем не радуют - снова появившийся жирок в области живота и талии. Поэтому самое время начать приводить себя в порядок, ведь это нужно не только вам, но и вашему организму. И лучшую помощь в этом непростом деле нам окажут разгрузочные дни в сочетании с днями диетического питания. Согласитесь, за эти десять дней мы побаловали себя всем, чем только могли, теперь пора порадовать себя вкусным и легким питанием, которое поможет вывести все токсины, шлаки и сбросить несколько набранных за праздники килограммов ...

Худеем после праздников

Праздники - это, конечно же хорошо. Обильные застолья, вкусности от которых ломится стол, воздушные торты с розочками из сливок, бисквитные пирожные которых нельзя не съесть. Все это нам хорошо знакомо. Знакомо нам также и чувство бессилия и злобы на самих себя за несдержанность, когда любимые брючки не сходятся на располневшей за эти дни талии. Вроде и держала себя в руках, ну подумаешь съела пару лишних конфеток. За праздники обычно мы набираем до 5-6 кг, которые мешают нам жизнь в буднии дни. Что же нам делать и как с этим бороться? ...

Читать также

Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram