Весенняя пилюля для нашей кожи


122
17.03.11

После долгой зимы наша кожа как никогда нуждается в тщательном уходе и заботе. Низкие температуры, смена погодных условий, короткий световой день, каждодневное использование декоративной косметики, стрессы, недосыпание и многие другие факторы, которые не придают нашей коже красоты, а наоборот оказывают негативное влияние, приводят к тому, что именно весной нашей коже необходим особый допинг, который поможет нейтрализовать все отрицательные моменты и насытит наш организм полезными веществами и вернут прежнюю красоту, сияние и здоровье!

И начать необходимо, в первую очередь изнутри. Не удивляйтесь! Зимой наш рацион состоит в основном из жирной и калорийной пищи, которая дает нам энергию, но при этом оказывает негативное влияние на состояние нашей кожи. Так, употребление неправильных продуктов (достаточно упомянуть о череде новогодних праздников, среди которых непосредственно сам Новый год с бесконечными посиделками за столом, чрезмерным употреблением алкоголя и вредных, но таких любимых блюд, плюс Масленица с блинами и т. п.), а как результат и сбой в приемах пищи ведет к появлению морщин, темных кругов под глазами, прыщей и общему увяданию кожи в целом. Поэтому первоначально необходимо наладить питание, режим употребления пищи и ее качество. Откажитесь от всего жирного, сладкого и соленого. Не следует полностью исключать эти продукты из своего рациона, просто сократите их количество. Следует помнить, что для нормализации работы кишечника, а именно от него напрямую зависит состояние нашей кожи, необходимо придерживаться дробного питания. Т.е. в течение дня вы должны есть не реже пяти раз, причем самые калорийные и "вредные" продукты старайтесь употреблять до 12 часов. В обед лучше всего съедать кусок отварной рыбы или курицы, овощи и фрукты, а на ужин оставить легкий салатик и кисломолочные продукты.

Вторым нашим шагом будет укрепление, питание и увлажнение. Помогут нам в этом нелегком деле косметические препараты и средства народной медицины. Во-первых, если вы видите, что ваша проблема с кожей намного серьезнее, чем вы могли себе представить, обратитесь в медицинский центр красоты или любой spa-салон. Здесь специалисты протестируют вас, найдут проблему и предложат целый спектр профессиональных программ, направленных на их решение, вернут здоровье и  красоту вашей коже. Если же проблема носит поверхностный характер, то будем ее решать своими силами.

Во-первых, для того, чтобы хорошо выглядеть, необходимо правильно спать. Коже, как и всему организму в целом, необходим отдых и восстановление. Ваш сон должен быть спокойным и составлять не менее 8 часов. Не следует резко пробуждаться и бежать по своим делам. Необходимо минут 10 после пробуждения полежать в постели, затем встать, немного пройтись по комнате, выпить немного воды с ломтиком лимона, что разбудит все ваши внутренние органы и поспособствует общему пробуждению организма, в том числе и вашей коже. Теперь перейдем к пункту два, нашего плана.

Если в зеркале вы видите лицо с покраснениями и сеточкой из лопнувших сосудов, вам в первую очередь необходимы укрепляющие и питающие средства. Для того чтобы укрепить сосуды выбирайте косметические линии на основе конского каштана и с содержанием витаминов РР, Е и Д3. Кремы с экстрактом конского каштана укрепляют стенки капилляров и увеличивают плотность сосудов.
Витамин РР регулирует кровообращение, Д3 уменьшает покраснение, а Е защищает кожу от вредного воздействия свободных радикалов. Рекомендуем вам использовать косметику с ретинолом, который способствует обновлению клеток кожи. Если у вас много морщин, на помощь придут средства с витамином С, который улучшает микроциркуляцию в клетках. Не забывайте по утрам наносить крем с высоким уровнем защиты от ультрафиолета, это предотвратит преждевременное старение вашей кожи.
В последнее время стала очень популярна нутрикосметика. С ее помощью вы можете позаботиться о молодости кожи. При приеме специальных капсул, вы укрепите коллагеновые волокна, отвечающие за упругость кожи, ваши клетки получат питание, произойдет активная выработка коллагена и эластина, что приведет к уменьшению негативного воздействия стрессов на кожу.

Скоро лето, пора, когда каждой женщине хочется выглядеть привлекательной. Уделяя немного времени своему здоровью, заботясь о своем внешнем виде, вы всегда останетесь самой обаятельной и привлекательной, с сияющей молодой кожей и превосходной улыбкой, уверенной в себе и в своей красоте. Чего искренне всем желаю!

Виктория Топарива, специально для Kulina.ru

Фото: © Depositphotos.com/@ poznyakov



Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram




Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:




 Версия для печати








Салат "Рыжик"
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться