Диета с активированным углем


Оценить:
08.02.11

Диета для тех, кто всерьез решил похудеть. Довольно строгая недельная диета с применением активированного угля. Рекомендуем перед началом диеты проконсультироваться с врачом.  Кефир и йогурт, используемый в диете не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную чистую воду, ужин - до 19.00.

Понедельник

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром.
Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.
Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока.

Вторник

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, ложку фасоли. Все потушить на подсолнечном масле, немного подсолить).
Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.
Ужин: крутое яйцо, 100 граммов куриной грудки + 2 стакана ананасового сока.

Среда

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Обед: 100 граммов сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта.
Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.
Ужин: картофельное пюре + 2 стакана томатного сока.

Четверг (+ 8 таблеток активированного угля за два приема утром и в обед в перерывах между едой.)

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром.
Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.
Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока.

Пятница

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Полдник: фруктовый салат + полстакана изюма.
Обед: рис (без соли) + 50 граммов куриной грудки, стакан кефира.
Ужин: 2 яйца вкрутую + 2 стакана апельсинового сока.

Суббота

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Полдник: 100 граммов нежирного творога + 2 стакана зеленого чая.
Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты.
Ужин: тертая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зеленого чая (без сахара).

Воскресенье

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, ложку фасоли. Все потушить на подсолнечном масле, немного подсолить).
Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.
Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока.
 









Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:

ann  13.01.2013 в 15:25
здравствуйте, ну что ж прочитала отзывы,люди на столько разочарвались в сеюе,пишут сидя на месте я не верю что изза угля похудею,конечно если есть килограммами сладкого и мучного,ничего не выйдет,еще я всегда не сильно верю, что те, кто пишут комментарии очень положительные,я похудела на 1кг ,за 4 дня,но смотрите как,уголь я пью 3 таблетки за час до еды,ем меньше теперь,на ночь 20 приседаний,30пресс раз,и упражнение велосипед 30раз,ем 3 раза в,день,после 8 не ем,мне 15лет,мне помагает я вешу длч своего возраста нормально 51 но решила до 47 похудеть,поставьте себе эту целб,не держите в доме шоколад,чтобы не соблазняться, удачи вам:)))*
Синица  20.09.2012 в 12:42
Мне все интересно, а заменить можно на другой сорбент. Я бы лучше белый уголь попринимала. просто если брать отравлениях- то белый уголь в разы лучше работает. И не надо есть горстями, хватает одной таблетки.
Ёжик  30.10.2011 в 14:02
Написана немного не верно. Расчёт угля идёт 1таблетка на 10 кг.
Оксана  25.07.2011 в 18:59
Хорошая диета, только по совету врача я уголь заменила на энтеросгель, дозировки обговорила с ним же, мне сказали уголь вреден, выводит полезные вещества, и микроэлементы, а энтеросгель только шлаки и прочую дрянь. За две недели похудела на шесть килограмм, и кожа на лице очистилась от аллергии, сама аллергия тоже прошла.
Светлана  28.03.2011 в 15:35
За неделю похудела на 2,5кг. Уголь принимала только один день в четверг как написано. Хотя сказано, что диета "довольно сторогая", но переносится очень легко.
 Все отзывы (10)



 Версия для печати


Опрос

Ваше любимое блюдо из картофеля?
 
 
 
 
 
 
 

Результаты опросов







Булочки для пикника
Возьмите с собой в дорогу!
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться