Диета с активированным углем


Оценить:
08.02.11

Диета для тех, кто всерьез решил похудеть. Довольно строгая недельная диета с применением активированного угля. Рекомендуем перед началом диеты проконсультироваться с врачом.  Кефир и йогурт, используемый в диете не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную чистую воду, ужин - до 19.00.

Понедельник

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром.
Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.
Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока.

Вторник

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, ложку фасоли. Все потушить на подсолнечном масле, немного подсолить).
Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.
Ужин: крутое яйцо, 100 граммов куриной грудки + 2 стакана ананасового сока.

Среда

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Обед: 100 граммов сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта.
Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.
Ужин: картофельное пюре + 2 стакана томатного сока.

Четверг (+ 8 таблеток активированного угля за два приема утром и в обед в перерывах между едой.)

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром.
Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.
Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока.

Пятница

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Полдник: фруктовый салат + полстакана изюма.
Обед: рис (без соли) + 50 граммов куриной грудки, стакан кефира.
Ужин: 2 яйца вкрутую + 2 стакана апельсинового сока.

Суббота

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Полдник: 100 граммов нежирного творога + 2 стакана зеленого чая.
Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты.
Ужин: тертая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зеленого чая (без сахара).

Воскресенье

Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, ложку фасоли. Все потушить на подсолнечном масле, немного подсолить).
Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.
Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока.
 









Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:

ann  13.01.2013 в 15:25
здравствуйте, ну что ж прочитала отзывы,люди на столько разочарвались в сеюе,пишут сидя на месте я не верю что изза угля похудею,конечно если есть килограммами сладкого и мучного,ничего не выйдет,еще я всегда не сильно верю, что те, кто пишут комментарии очень положительные,я похудела на 1кг ,за 4 дня,но смотрите как,уголь я пью 3 таблетки за час до еды,ем меньше теперь,на ночь 20 приседаний,30пресс раз,и упражнение велосипед 30раз,ем 3 раза в,день,после 8 не ем,мне 15лет,мне помагает я вешу длч своего возраста нормально 51 но решила до 47 похудеть,поставьте себе эту целб,не держите в доме шоколад,чтобы не соблазняться, удачи вам:)))*
Синица  20.09.2012 в 12:42
Мне все интересно, а заменить можно на другой сорбент. Я бы лучше белый уголь попринимала. просто если брать отравлениях- то белый уголь в разы лучше работает. И не надо есть горстями, хватает одной таблетки.
Ёжик  30.10.2011 в 14:02
Написана немного не верно. Расчёт угля идёт 1таблетка на 10 кг.
Оксана  25.07.2011 в 18:59
Хорошая диета, только по совету врача я уголь заменила на энтеросгель, дозировки обговорила с ним же, мне сказали уголь вреден, выводит полезные вещества, и микроэлементы, а энтеросгель только шлаки и прочую дрянь. За две недели похудела на шесть килограмм, и кожа на лице очистилась от аллергии, сама аллергия тоже прошла.
Светлана  28.03.2011 в 15:35
За неделю похудела на 2,5кг. Уголь принимала только один день в четверг как написано. Хотя сказано, что диета "довольно сторогая", но переносится очень легко.
 Все отзывы (10)



 Версия для печати








Шашлык из говядины с кефиром
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться