Диета на горчице

Странным наверное для многих будет тот факт, что в диетическом питании используется горчица. На самом деле из века в век горчица ценится за способность "разогревать" организм изнутри. Ее рекомендовали при простудах и воспалении горла, в качестве питья и полосканий. От болей, в том числе и мышечных, ставили горчичные пластыри. Кроме того, с помощью горчицы лечили зубы, помогали нормальному течению менструаций, облегчали раздражения и боли кишечника. Мы предлагаем вашему вниманию специальную систему питания с использованием горчицы, а также обертывания и ванны с ней. На время диеты из рациона полностью исключить сладкое, сахар, белый хлеб, алкоголь. Необходимо выпивать 2-2,5 л жидкости в сутки. Повторять диету рекомендуется не ранее чем через месяц.
Внимание! Диета противопоказана при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и почек.

Меню горчичной диеты:

1 день

Завтрак: 2 крутых яйца, натуральный йогурт, бездрожжевой хлебец, смазанный горчицей, чай или кофе без сахара.
Обед: окрошка (250 мл) на йогурте или кефире, 2 отварные сардельки с горчицей.
Полдник: чай или кофе с хлебцем, смазанным горчицей.
Ужин: жирный творог (250 г), салат из сладкого перца. 

2 день

Завтрак: сырники из творога с тмином и горчицей, 50 г ветчины, чай или кофе без сахара.
Обед: куриный бульон (250 мл), салат из куриного мяса, черешкового сельдерея и горчичного соуса, стакан томатного сока.
Полдник: чай или кофе с хлебцем, смазанным горчицей.
Ужин: салат из яиц и зелёного лука, стакан кефира или йогурта. 

3 день

Завтрак: 3 сосиски с горчицей, огурец, чай или кофе без сахара.
Обед: грибной суп-пюре (250 мл), жареная свиная отбивная с горчицей, стакан морковного сока.
Полдник: чай или кофе с хлебцем, смазанным горчицей.
Ужин: творожная запеканка с тмином и луком, стакан кефира.

Горчичное обертывание для похудения:

Смешать в равных частях сухой порошок горчицы и меда, добавив 2 ст. ложки горячей воды. хорошенько размешать. Нанести массу на проблемные зоны, укутаться пленкой, надеть теплые вещи и ходить по дому или выполнять физические упражнения в течение 30 минут. Затем компресс снять, принять душ.

Горчичная ванна для похудения:

1 стакан горчицы растворить в теплой воде, тщательно размешать и вылить в ванну. Принимать ванну не более 10 мину. Вымойтесь под душем, после ванны полежать полчаса под одеялом. Такие ванны можно делать ежедневно как во время диеты так и после нее, но не более 10 дней.

Эта статья носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из этой статьи ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

• Диета на 7 дней к Новому году
• Диета на курице. Эффективная диета к Новому году
• Диета для хорошего настроения
• Диета для тонкой талии: как избавиться от жира в области живота
• Осенняя диета: как правильно питаться осенью и худеть с пользой для здоровья
• Швейцарская диета: худеем по-новому
• Диета для живота с рецептами: - 3 см. в талии за 3 дня
• Голодаем и худеем: 5 действенных способа голодовки
• Диета на 7 дней при остеохондрозе
• Диета для иммунитета