12-дневная диета


Оценить:
23.11.10

Эта диета представляет собой монодиету, которая состоит из разгрузочных дней, в течение которых можно есть только один продукт. Диета довольно тяжелая, зато результат превосходный - до - 8 кг. Во время диеты выпивайте как можно больше жидкости, принимайте витаминные комплексы и особо не перегружайтесь. Если у вас есть непереносимость какого-либо продукта, его можно заменить на использующийся в другие дни. Двенадцатидневная диета противопоказана при тяжелых хронических заболеваниях внутренних органов, перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

1 день – кефирный

Используемые продукты: 1 л кефира (жирность 2,5%), 1 столовая ложка подсолнечного масла (по желанию 1 чашечка травяного чая)

2 день – фруктовый

Используемые продукты: 4 средних апельсина, 1 столовая ложка подсолнечного масла (по желанию 2 чашечки травяного чая)

3 день – творожный

Используемые продукты: 500 г обезжиренного творога, 1 столовая ложка подсолнечного масла (по желанию 1 чашечка травяного чая)

4 день – овощной

Используемые продукты: пол литровая банка кабачков, травяной чай

5 день – шоколадный

Используемые продукты: 100 г молочного шоколада, травяной чай

6 день – яблочный

Используемые продукты: 1 кг яблок, 1 столовая ложка подсолнечного масла (по желанию 1 чашечка травяного чая)

7 день – сырный

Используемые продукты: 300 г твердого сыра, травяной чай

8 день – овощной

Используемые продукты: 1 литр томатного сока

9 день – мясной

Используемые продукты: 400 г вареной говядины, 1 столовая ложка подсолнечного масла (по желанию 1 чашечка травяного чая)

10 день – овощной

Используемые продукты: салат (огурец, помидор, капуста, петрушка, укроп, подсолнечное масло, соль), травяной чай

11 день – творожный

Используемые продукты: 500 г обезжиренного творога, 1 столовая ложка подсолнечного масла, (по желанию 1 чашечка травяного чая)

12 день – фруктовый

Используемые продукты: 4 средних апельсина, 1 столовая ложка подсолнечного масла, (по желанию 2 чашечки травяного чая)

 


Тегидиеты








Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:

Таня  03.04.2013 в 9:41
Привет девочки! Уже третий день сижу. Отлично себя чувствую.
Лера  03.07.2012 в 14:27
Дорогие девочки, сядьте кто нибудь со мной на эту диету, а то я одна точно сорвусь.
таня  12.02.2012 в 14:53
класная диета
Людмила  20.01.2012 в 21:28
На этой диете сидела три года назад,до сих пор держу вес(из 104кг-82кг за 2 мес),теперь хочу еще сбросить(сейчас 77кг)С 21.01.12 1ый день,так что я с вами!
юла  17.01.2012 в 19:06
завтра собираюсь сесть пожелайте удачи
 Все отзывы (9)



 Версия для печати


Опрос

Ваше любимое блюдо из картофеля?
 
 
 
 
 
 
 

Результаты опросов







Шашлык из куриной грудки
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться