Доктор смех


168
14.09.10

Как приятно встретить на улице совсем незнакомого человека, у которого улыбка играет на губах, а в глазах полным-полно задорных смешинок. Такой человек всегда вызывает положительные эмоции и ответную улыбку на вашем лице. Почему смех без причины считают признаком дурачины, а если просто у человека весело на душе и хочется дать выход скопившейся энергии. К тому же ученые выяснили, что смех полезен.
Так продолжительный смех от души помогает быстро справляться со стрессом, улучшает настроение. Поэтому ученые рекомендуют смеяться как минимум 30 раз в день. Было проведено исследование, в результате которого ученые установили, что 61% мужчин воспринимают веселых, смеющихся женщин как более привлекательных - отличный козырь для дам, которые ищут спутника жизни. Но и это еще не все, изучением смеха, юмора и его влияния на организм человека занимается целый раздел психиатрии под названием гелотология (gelos в переводе с греческого — "смех").

Это интересно!

Начав смеяться, человек уже не в силах противостоять "икоте разума" ему остается лишь ждать, когда это прекратится. Энергия смеха приходит извне. Человек незаметно для себя изменяет точку зрения на мир, она делается двойственной. Он не может принять ни одного, ни другого - смех существует на стыке блага и зла, но ни к одному из них не принадлежит. Смех, сочетая в себе черты интеллектуального и чувственного начал, представляет собой нечто третье, существующее как раз на их стыке.
А. Бергсон, исследуя смех таким образом, пришел к неожиданному выводу, что смех – это чувство противоречивое само по себе. Смех – это одновременно продукт равнодушия и спокойствия, а в то же время – сильнейшая эмоция, имеющая выраженное «общественное значение». Кроме того, смех – дитя интеллекта, но бессознателен и неосознаваем в своих истоках. Он родствен эстетике, но не умещается в ее границах. Чаще всего в литературных произведениях это несовпадение границ отдельно подчеркивается словами вдруг, резко, неожиданно и т.п.


Итак, рассмотрим положительное влияние смеха на наш организм

Смех - источник счастья

Когда человек смеется, организм вырабатывает эндорфины, более известные под названием гормоны счастья, в свою очередь, снижая уровень "стрессовых" гормонов, таких как кортизол, допамин и адреналин. Американские ученые доказали, что сеансы смехотерапии способны вывести человека из депрессии без всяких лекарств! В дополнение к сказанному, хотим заметить, что при смехе от мышц лица идут импульсы, благотворно влияющие на нервную систему и мозг.

Смех - лечит сердце

Новое исследование доказало, что смех укрепляет здоровье сердца. На ежегодном собрании Колледжа спортивной медицины в Сиэтле ученые представили сведения о том, как смех снижает стресс и улучшает кровообращение. Наряду с активным чувством юмора, смех может помогать защищать Вас от сердечного приступа. Исследователи обосновывают свои результаты данными исследований здоровых людей и людей с сердечными заболеваниями. Оказалось, что 40% людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, смеялись меньше людей того же самого возраста, но без сердечной болезни.

Смех - уменьшает давление

Ученые пришли к выводу, что смехотерапия помогает очистить кровь от холестериновых бляшек и тромбов. Дыхательный ритм - глубокий вдох и быстрый выдох - ускоряет газообмен, словно вы совершили прогулку по лесу.

Смех - помогает худеть

Как подсчитали медики, за час смеха организм способен сжигать до 500 килокалорий. Если совместить смехотерапию с правильным питанием и физическими нагрузками  - идеальная фигура вам гарантированна.

Смех - семейный психотерапевт

Знаете правило счастливой семейной жизни? Нет, тогда записывайте - "Меньше ругайтесь, больше смейтесь!" Согласитесь, что отношения, построенные на веселье и улыбках, сложно разрушить. Смотрите чаще вместе с родными и любимыми комедийные фильмы и телепередачи, рассказывайте анекдоты и смешные ситуации и все у вас будет хорошо!

 



Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс.Дзене и Telegram




Отзывы
 
Ваше имя:

Оставить отзыв:
E-mail:




 Версия для печати








Twitter Kulina.Ru
Будь в курсе последних кулинарных событий!
 
Лучшие рецепты с фото с доставкой
Подписаться