Ароматерапия

Ароматерапия - это лечение запахами. Еще первобытные люди заметили действие различных ароматов, когда подкладывали в огонь те или иные растения. Растения обладают мощной, доброй энергетикой, способной исцелять и оберегать от внешних воздействий. Собственно, растения, как первые, и в то же время самые беззащитные поселенцы на планете только тем и занимались, что выживали в агрессивной среде. Основным действующим компонентом ароматерапии служат эфирные масла. Это квинтэссенция растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха.

Может показаться, что запахи не могут быть столь же эффективны, как таблетки и уколы, к которым мы привыкли. Однако действие ароматов растений достаточно ощутимо, и вы можете в этом убедиться на своем опыте. Натуральные природные средства были вытеснены химической продукцией всего за несколько десятилетий. Но это свидетельствует лишь о прибыльности фармакологии, а не об эффективности лекарств.

Ванны с ароматическими маслами могут быть горячие, прохладные, сидячие, ножные, ванночки для рук и ног. В наполненную водой нужно температуры ванну добавляются указанное количество эфирного масла, которое предварительно смешивается с эмульгатором. Эмульгатором являются вещества, позволяющие эфирному маслу легче смешиваться с водой: морская или поваренная соль, пена для ванн, мед, сливки, молочная сыворотка, отруби. Время процедуры 5-30 минут, увеличение времени приема аромаванны должно быть постепенным.

Во время приема ванны аромавещества соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть, омывают вместе с лимфой все органы. Помимо сильного влияния на кожу, эфирные масла оказывают мощной воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную систему. Но помните: не следует принимать ванны при наличии повышенного кровяного давления, заболеваний сердца или после хирургических операций.
 
Эфирное масло гвоздики получают из бутонов тропического дерева, которое растет в Индонезии. Отличительное свойство этого масла в том, что запах гвоздики долго не испаряется. Масло гвоздики помогает при угревой сыпи и гнойничковых поражениях кожи. Оказывает тонизирующее, обезболивающее, противовирусное действие, помогает при профилактике и лечении гриппа, ОРВИ. Запах гвоздики отпугивает моль, комаров, москитов. Гвоздика снимает зубную боль: намочите ватный тампон гвоздикой и приложите к больному зубу с внешней стороны. Следите за тем, чтобы эфирное масло гвоздики не попало в рот. Для полоскания при воспалениях, появлении язвочек во рту добавьте в полстакана воды 1 каплю эфирного масла гвоздики.

Эфирное масло Каяпут желто-зеленого цвета получают из листьев и веточек, запах масла напоминает нежный аромат травы. Это хорошее средство от перхоти, при угревой и фурункулезной сыпи, псориазе. Противовоспалительное, противогрибковое средство, быстро устраняет возбуждение нервной системы. Помогает при кишечных коликах, снимает мышечную боль.

Мята - одно из древнейших лечебных средств. Мятное масло обладает вазоактивными свойствами: регулирует артериовенозный тонус, способствует оттоку крови по наружным венам. При приеме мятного масла внутрь раздражаются рецепторы слизистой оболочки желудка и кишечника, ментол усиливает перистальтику, оказывает антисептическое действие. При этом ограничиваются процессы гниения и брожения, усиливается секреция пищеварительных желез.
Пары мятного масла обладают противомикробными свойствами, оказывают противовоспалительное и капилляроукрепляющее действие. Мятное масло обладает желчегонным свойством, а также действует как спазмолитик. Мятный отвар и эфирное масло рекомендуется для купания детей, болеющих золотухой и рахитом. Воду мяты перечной применяют для полоскания полости рта, добавляют к микстурам, используемым для лечения болезней кожи и слизистых оболочек. Настой мяты применяют внутрь по 10-15 капель как противорвотное, ветрогонное и болеутоляющее средство при невралгии, спазмах желудка и кишечника, отрыжке, поносе. Его можно добавлять для свежести к зубным эликсирам.

Аирное эфирное масло получают из корневищ аира отгонкой с водяным паром. Его родиной считается Китай и Индия, где думали, что аир очищает застойную воду, и она становится пригодной для питья. С этой целью воины высаживали возимые с собой корневища во встречавшиеся им водоемы. Аирное масло обладает антимикробной активностью в отношении ряда микроорганизмов, в частности ассоциации микробов зубодесневых каналов у больных пародонтозом, задерживает рост стафилококков, оказывает фунгистатической действие.
Компонент эфирного масла - азарон успокаивающе влияет на центральную нервную систему, оказывает противосудорожное, противоаритмическое, спазмолитическое, бронхолитическое действие, повышает аппетит, усиливает секрецию желудочного сока. Медицинские препараты аира также повышают желчеотделение и диурез, оказывают некоторое спазмолитическое действие. В народной медицине препараты аира рекомендуют при судорогах, неврастении, бронхитах, плевритах, отсутствии аппетита, облысении, стоматитах, кольпитах.

Масло аниса обладает отхаркивающим и возбуждающим действием. Водный раствор аниса усиливает деятельность кишечника, стимулирует функции пищеварительных желез, улучшает пищеварение, обладает антисептическим свойством. При кашле назначают водный раствор семян, анисовый сироп и эфирное масло как отхаркивающее. Анисовое эфирное масло входит в рецептуру почти всех ингаляционных смесей, применяемых при бронхитах, астме.
Анисовое масло уменьшает боли и восстанавливает перистальтику при судорожных спазмах кишечника. У моряков оно славится как хорошее средство от цинги. Семена аниса являются составной частью грудных, слабительных, желудочных и потогонных сборов. Эфирное масло аниса добавляют в разного рода капли от кашля, нередко для улучшения вкуса лекарств. Оно бактерицидно действует на микрофлору дыхательных путей. Анисовое масло применяют как отхаркивающее средство при катаре верхних дыхательных путей и бронхо-спазмах (по 1-5 капель на прием).

С древности лавр был известен как пищевое и лекарственное растение. Листья лавра содержат эфирное масло 0,5-0,6%, целебные свойства которого обусловлены содержанием эвгенола, цинеола и ряда терпеновых соединений. Этим объясняются его антимикробные и противовоспалительные свойства, что позволяет использовать лавровое масло в ароматотерапии.
В народное медицине лавровый лист употребляется как наружное средство против чесотки, при ревматических болях, спазмах, опухолях. Рекомендуется для этих целей мазь следующего состава: 6 частей порошка лаврового листа на 1 часть можжевеловых листьев и 12 частей несоленого сливочного масла. Все это тщательно истолочь.
Полученная мазь - весьма эффективное средство для втирания, как обезболивающее, успокаивающее при ревматических и пробудных болях. Сухие листья широко используются в кулинарии и консервной промышленности.

Масло грейпфрута обладает свежим цитрусовым ароматом и помогает справиться с состоянием подавленности и угнетенности, пробуждает вдохновение. Это масло насыщено витамином С и регулирует жировой обмен, очищает, дезинфицирует и тонизирует кожу. Это эффективное средство при целлюлите и тучности, оно великолепно укрепляет и питает волосы, придает им здоровый, блестящий вид.
Масло грейпфрута обладает способностью тонизировать и укреплять иммунную систему, повышая сопротивляемость организма различным болезням и инфекциям. Грейпфрут улучшает обмен веществ в организме, уменьшает отеки, снимает мышечные спазмы, способствует эластичности суставов.
Аромат грейпфрута очищает, дезинфицирует и оздоравливает воздух в жилых помещениях, делает ауру человека чистой, ровной и сияющей.
Дозировки:
- аромакурительницы - 5-7 капель;
- ванны - 4-6 капель;
- массаж -1-5 капель на 5 мл масла сладкого миндаля;
- теплые компрессы на подреберье, области суета вое - 4-6 капель.

Лаванда - древнейшая культура стран Средиземноморья, издавна применялась как средство для борьбы с заразными болезнями. Во всем мире лавандовое эфирное масло является официальным сырьем для препаратов, которыми лечат гнойные раны и гангрены. Это исключительное средство для лечения ожогов. Если вы обожглись кипятком или горячим предметом, помажьте обожженное место этим маслом и ожог быстро
пройдет.
Лавандовое масло широко используется для ингаляций при бронхитах и осиплости голоса, обладает сильными антисептическими и противомикробными свойствами, убивает многие бактерии, особенно стрептококки и золотистый стафилококк, многие вирусы.
Благодаря свойству устранять спазмы мускулатуры дыхательных путей оно оказывает терапевтический эффект при бронхиальной астме. Лавандовое масло является одним из лучших средств для лечения различных кожных заболеваний (угри, экземы), для спринцеваний при воспалительных процессах в гинекологии. Оно также используется для борьбы с бессонницей, стрессами и неврозами.

Масло кипариса используют при нарушениях кровообращения, простуде, гриппе, кашле, предменструальном синдроме. Снимает напряжение нервной системы. Благодаря вяжущему свойству помогает очищать жирную кожу. Так же используют при обильной потливости ног: в ванну добавляют 5-8 капель эфирного масла, предварительно смешанного с 1 ст. ложкой эмульгатора (мед, молоко, морская или поваренная соль). Время процедуры -15 минут.

Майорановое масло обладает смягчающим и согревающим действием, налаживает пищеварение и менструальный цикл. Помогает при нервных расстройствах и простудных заболеваниях, а также ревматизме и растяжениях. В домашних условиях применяют при обморожениях, синяках, отеках, артрите, мышечных болях, ревматизме. Это масло устраняет усталость и бессонницу, не вызывает раздражения кожи и аллергии, однако не следует использовать его во время беременности. Перед применением майорана, если у вас низкое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом.

Герань очень любил простой люд, особенно ремесленники, из-за ее способности очищать ядовитый воздух лудильных и сапожных мастерских, всасывать угар и сырость. Современные исследования ученых подтвердили, что цветок на самом деле всасывает ядовитые вещества, радионуклиды, хорошо справляется с микробами. Успокаивает, повышает настроение, укрепляет уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Помогает справиться с резкими колебаниями настроения, напряженностью, слезливостью и депрессией.
Масло герани способствует природному гормональному равновесию. Стимулирует кровообращение, понижает артериальное давление, помогает при вирусных инфекциях. Обладает сильным противовоспалительным действием, снимает головные боли, мигрени, приступы гипертонии. Это проверенное средство от насекомых в жилых помещениях.

Влияние соснового масла на эмоциональное состояние подобно хорошей прогулке по хвойному лесу. Оно освежает голову при умственном переутомлении, повышает работоспособность, укрепляет волю, помогает сосредоточиться. Этот аромат полезен капризным, нетерпеливым детям.
Целебное действие сосны особенно заметно при заболеваниях органов дыхания: бронхитах, астме, пневмониях, легочном туберкулезе, простуде и кашле. Аромат сосны очищает и обеззараживает воздух в жилых помещениях. Масло сосны стимулирует кровообращение и согревает при воспалении суставов и позвоночника. Это хорошее средство для снятия напряжения и усталости мышц после физической нагрузки.
Косметическое действие масла сосны особенно ощутимо в сауне: оно очищает поры, дезинфицирует кожу, улучшает микроциркуляцию, нормализует обменные процессы в коже и особенно полезно для людей флегматичного темперамента, склонных к отечности.
Дозировки:
- аромакурительницы - 4-5 капель;
- паровые ингаляции и чистка лица - 2-3 капли (5-7 мин);
- ванны - 4-6 капель;
- растирания -10 капель на 10 мл основы.

Миндальное масло относится к числу натуральных жирных растительных масел, и в отличие, от эфирных, не имеет собственного запаха, зато чудесно растворяет в себе все эфирные масла разной концентрации. Этим обусловлено его широкое применение в ароматерапии в качестве масла-основы для приготовления аромакомпозиций.
Масло сладкого миндаля не токсично, не вызывает раздражения, и применимо для кожи любого типа. Оно приятно смягчает и питает кожу, хорошо впитывается и очищает поры. Добавив несколько капель выбранных вами эфирных масел в масло сладкого миндаля, вы можете приготовить косметическое масло для лица, масло для втирания в кожу головы, масло для массажа.
Бутылочку с маслом сладкого миндаля хранят в прохладном месте герметично закупоренной. Чтобы приготовленное масло лучше впитывалось и не вызывало эффекта "гусиной кожи", перед употреблением его можно подогреть.

Масло мускатного ореха позволит вам не только придать различным блюдам тонкую вкусовую нотку, но и внесет в вашу жизнь ощущение праздника. Влияние этого масла, на эмоциональное состояние согревающее, заряжающее энергией, немного будоражащее. Этот аромат способствует эмоциональному раскрепощению.
Мускатное масло стимулирует кровообращение, питает волосяные фолликулы и укрепляет волосы. Целебное действие масла мускатного ореха связано с его способностью стимулировать кровообращение, согревать мышцы, суставы и связки. Оно полезно при артритах, миозитах, остеохондрозе. Кроме того, как и все пряности, мускатный орех улучшает пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта. Аромат масла мускатного ореха прекрасно очищает, обеззараживает воздух и стимулирует защитные силы организма.
Дозировки:
- аромакурительницы - 5-7 капель;
- ванны - 1-2 капли;
- компрессы - 3-5 капель:
- массаж - 3-5 капель на 15 мл масла сладкого миндаля;
- обогащение водки - 1-2 капли на 0,5 л, встряхнуть, дать отстояться.

Розмарин - красивое вечнозеленое растение с голубыми цветками, произрастает в Крыму, на Кавказе и в Закарпатье. С лечебной целью используют одногодичные стебли с листьям, а для получения эфирного масла - верхнюю зеленую часть куста. Розмарин обладает   спазмолитическим, желчегонным и тонизирующим свойствами. Эти свойства в основном проявляются благодаря значительному содержанию в эфирном масле камфоры, терпенов, сложных эфиров, спиртов, а в растении - алкалоидов, флавоноидов, дубильных веществ и кислот. Препараты розмарина снимают спазмы гладкой мускулатуры, желчных и мочевыводящих путей, кровеносных сосудов и органов пищеварения. Установлено тонизирующее действие препаратов растения после тяжелых болезней, особенно у пожилых людей с нарушением мозгового кровообращения. В смеси с лавандой рекомендуется при высоком артериальном давлении и после инсульта. (При воспалениях женских половых органов запаривают смесь листьев розмарина (25 г), листьев шалфея лекарственного (50 г), листьев мяты перечной (30 г) в 2 стаканах кипятка).

Влияние масла пачули на эмоциональное состояние заключается в успокаивающем, антидепрессивном и выраженном эротизирующем действии. Вы забудете о тревогах дня, аромат дразнит и интригует. Косметическое действие этого масла в полной мере оценят люди с сухой и утомленной кожей, которой оно придает упругость и свежесть. Масло пачули лечит кожные инфекции, в том числе грибковые. Оно способствует быстрому обновлению клеток эпидермиса. Это масло придает косметическим препаратам и духам изысканный восточный акцент.
Масло пачули обладает противовоспалительными свойствами. Оно используется для лечения тучности, благодаря способности выводить из организма лишнюю жидкость и контролировать аппетит.
Дозировки:
- аромакурительницы - 3-5 капель;
- ванны - 4-6 капель;
- массаж - 6-8 капель на 10 мл масла сладкого миндаля;
- аромамедальоны - 2-3 капли.

Для получения укропного масла используются спелые высушенные плоды укропа. Настой плодов применяют как отхаркивающее средство, а также как спазмолитическое при спазмах гладкой мускулатуры кишечника и коронарных сосудов. Эффективность препаратов листьев укропа при гипертонической болезни, нарушениях сердечной деятельности на фоне атеросклероза обусловлено действием эфирного масла, способностью его флавоноидов понижать проникаемость сосудистой стенки, а также противоаритмическими свойствами калия и улучшением метаболических процессов в организме под влиянием аскорбиновой кислоты.
Плоды укропа полезны как укрепляющий, отхаркивающий, возбуждающий способ. Их используют при туберкулезе легких и рахите, при нарушениях мочевыделения при почечнокаменной болезни, а также при недостатке молока у рожениц. Настой семян, листьев укропа или же укропную воду (2-3 капли укропного масла на стакан воды) применяют как косметический способ при гнойничковых болезнях кожи лица. Семена укропа кипятят в вине, настаивают 12 дней и этот настой употребляют как снотворное.

Ладановое масло - одно из древнейших средств, которые постоянно используются в религиозных церемониях. Масло ладана получают из смолы, капли которого вытекают из насечек и затвердевают при прикосновении с воздухом. Масло имеет бальзамический аромат и устраняет отрицательные эмоции. Применяется при бронхите, простуде, кашле. Используется и в косметике. Особенно хорошо для увядающей кожи. Применяется для заживления ран, хорошо сочетается в использовании с базиликом и сандаловым маслом.

Кедровое масло символизирует плодородие и изобилие. В XVII в. его признали легочным антисептиком. Аромат кедра устраняет застойные процессы в теле и энергетической оболочке, усиливает приток новой энергии, очищает и обновляет ауру. Упорядочивает саморегуляцию организма. Помогает обрести уверенность в себе и дать правильную оценку своим действиям. Лечит заболевания дыхательных путей, усиливает чувственное восприятие, наполняет тело энергией, возбуждает и согревает. Это прекрасное средство от насекомых в жилых помещениях.

Бергамотовое масло приводит внутренний мир человека в равновесие. Используется для снятия эмоциональных стрессов и при нерешительности. Обладает сильным тонизирующим действием, успокаивает, дает силы, снимает усталость, напряжение, поднимает настроение, улучшает память и внимание. Бергамотовое масло используется при лечении бронхита и астмы, регулирует деятельность щитовидной железы.

Апельсиновое масло снимает депрессию, состояние страха, раздражительность. Помогает избавиться от сомнений, лечит судороги, бессонницу. Восстанавливает работоспособность. Обладает сильным воздействием на нервную систему, снимает мышечные спазмы, вызванные нервным напряжением. Отличное средство для лечения фригидность и импотенции.
Римляне использовали воду из цветков апельсина для лечения похмелья и несварения желудка, а первыми целебные свойства апельсина открыли и описали арабы.

Целебное действие масла эвкалипта заключается в усилении иммунитета, а также в повышении сопротивляемости организма к вирусным и грибковым инфекциям. Оно незаменимо при насморке, ангине, бронхите, пневмонии, легочном туберкулезе. Запах эвкалипта отпугивает насекомых, успокаивает зуд от их укусов. Косметическое действие этого масла проявляется в эффективной профилактике и лечении кожных инфекций, воспалений: акне, фурункулы, герпес. Это также отличное средство от перхоти. Эвкалипт снижает уровень сахара в крови, его нередко упоминают как средство профилактики онкологических заболеваний. Оно обладает прекрасными ранозаживляющим и дезинфицирующим эффектами, это отличное средство для оздоровления воздуха в комнате, особенно в период эпидемий гриппа. Аромат эвкалипта помогает собраться с мыслями, сосредоточиться, делает бдительным, внимательным и серьезным. Эвкалипт полезен детям, чье внимание не устойчиво.
Дозировки:
- аромакурительницы - 3-5 капель;
- ванны - 4-7 капель;
- горячие ингаляции -1-2 капли (4-7 мин.);
- компрессы - 4-5 капель.

Влияние коричного масла на эмоциональное состояние заключается в эффекте согревания и оживления. Это особенно заметно в период зимней хандры, меланхолии, когда всем не хватает подвижности, тепла и оптимизма. Аромат корицы несколько возбуждает, приводит к чувственному оживлению, подстегивает к действиям. Целебное действие корицы проявляется в стимуляции кровообращения, что особенно полезно при переохлаждении, простудах, болезнях суставов и позвоночника.
Масло корицы - классическое противоядие, облегчающее состояние при отравлениях: пищевом, алкогольном, никотиновом. Корица полезна при заболеваниях желудка, дисфункциях кишечника, застойных явлениях в печени.
Косметическое применение масла корицы ограничено вследствие его способности вызывать раздражение кожи. В минимальной концентрации оно стимулирует кровообращение и питание клеток увядающей кожи, улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, укрепляет зубы. Дозировки.
- аромакурительницы - 3-6 капель;
- ингаляции -1-3 капли;
- ножные ванны -1-3 каппа;
- теплые компрессы - 1-3 каппа;
- растирания - 1-3 капли на 5 мл масла сладкого миндаля.
 

• Сезонное аффективное расстройство: зимняя депрессия и 5 шагов к радостной зиме
• Детокс: что это такое, зачем он нужен и как помочь организму вывести токсины
• Стройными рядами к Новому году: приводим тело и кожу в порядок
• Как сбросить лишний вес: 10 полезных советов
• Что съесть на ночь без вреда для фигуры: советы диетологов
• Йодная сетка: полное руководство
• Летняя простуда: лечим правильно
• Весна - время витаминов: худеем правильно
• Как не поправиться в новогоднюю ночь
• Пьем воду и худеем. Как и сколько пить воды в день