Кулинария в борьбе за здоровье наших волос

Для кого-то волосы - это повод для гордости, для кого-то очередная проблема. Но в любом случае, волосы - это живая субстанция, за которой все время нужен уход и забота. Мы же, в свою очередь, хотим дать вам несколько советов, как с помощью наших советов и рецептов, с использованием народных средств можно ухаживать за своими волосами...

Ухоженные и здоровые волосы во все века считались одной из составляющих женской красоты, их даже наделяли магической силой. Но хочу заметить, что и мужчину хорошая прическа и ухоженные волосы только украшают. В наш сумасшедший век люди, которые целыми днями пропадают на работе, никак не могут найти время для посещения новомодных парикмахерских, где бы им могли рассказать о том, как правильно ухаживать за своими волосами и от чего нужно волосы оберегать. Мы тоже этого делать не будем, так как для этого есть специализированные журналы. Мы расскажем о том, как в домашних условиях можно ухаживать за волосами и придать им здоровый вид и блеск...

Итак, начнем с натуральных средств. Для того, чтобы волосы стали мягче, шелковистей, ярче и вообще приобрели здоровый вид, приготовьте себе питательную ванночку: 2 ст. л. растительного сырья, в данном случае почки тополя, залить 1 стаканом растительного масла и поставить в темное сухое место дней на 7. Затем процедить и втирать в кожу головы через день.

Питательная маска на основе яиц и репейного масла дает непревзойденный результат. Для ее приготовления смешайте 2 яичных желтка с 2 ст. л. репейного масла и 3 ст. л. настойки арники. Вмассировать смесь в корни волос, надеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову горячим полотенцем. Через час голову можно вымыть.

Для укрепления волос втирайте луковый сок в кожу головы на несколько часов перед ее мытьем. Единственное, о чем не стот забывать, используя этот метод - так это о запахе, который будет потом преследовать вас несколько дней.

Так же поможет вам для ухода за своими волосами втирание смеси касторового масла пополам со спиртом в корни волос, массируя при этом голову. Повторять эти манипуляции нужно в течение 3 дней. На четвертый вымыть голову двумя желтками. Процедуру повторить несколько раз.

Оздоровительная маска для головы - приготовить отвар из 20 г корней лопуха, 10 г цветков ноготков и 15 г шишек хмеля на 1 литр воды, этим отваром мыть голову 2 раза в неделю.

Помогут вам в этом вопросе и обычные отруби. Нужно всего навсего взять 5-6 ст. л. отрубей на 2 стакана воды, проварить 15-20 минут, процедить и теплым отваром мыть голову.

Хочется сказать еще несколько слов и о влиянии нашего питания на состояние волос. Так, например, длительное соблюдение низкокалорийных диет, однообразие пищевого рациона, ограниченное потребление овощей и фруктов приводят к дефициту витаминов и микроэлементов. Прежде всего на качество и рост волос влияют витамины А, Е, С, В6, парааминобензойная, пантотеновая. фолиевая кислота, а также цинк и селен. Природными источниками этих биологически активных веществ являются следующие продукты: яичный желток, печень, сливочное масло, молоко, сметана, морковь, тыква, томаты, листовая зелень, цельное зерно, отруби, крупы, цитрусовые, киви, яблоки, орехи, пророщенные зерна, морская рыба.

Фото: © Depositphotos.com/@ Syda_Produ

• Сезонное аффективное расстройство: зимняя депрессия и 5 шагов к радостной зиме
• Детокс: что это такое, зачем он нужен и как помочь организму вывести токсины
• Стройными рядами к Новому году: приводим тело и кожу в порядок
• Как сбросить лишний вес: 10 полезных советов
• Что съесть на ночь без вреда для фигуры: советы диетологов
• Йодная сетка: полное руководство
• Летняя простуда: лечим правильно
• Весна - время витаминов: худеем правильно
• Как не поправиться в новогоднюю ночь
• Пьем воду и худеем. Как и сколько пить воды в день