Мексиканская диета, бабушкина диета

Предлагаем вашему вниманию диеты. Первая, рассчитана на 4 дня, вторая на неделю. Ожидаемая потеря веса составляет 2-4 кг.

Мексиканская диета

1 день

завтрак - чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца.
обед - 8 черносливин
ужин - апельсин и 1 яйцо.

2 день

завтрак - кофе и кусок сыра
обед - апельсин и 1 яйцо
ужин - стакан кефира и груша

3 день

завтрак - стакан крепкого сладкого чая
обед - огурец, помидор и кусок сыра
ужин - стакан молока

4 день

завтрак - мюсли с соком
обед - огурец, помидор и салат(только не острый)
ужин - 2 апельсина

Предположительная потеря веса за 4 дня - 2-3 кг.
Повторять диету можно через 2 недели.

Диета бабушки

1-й завтрак - стакан несладкого чая или чашечка черного кофе без сахара;
2-й завтрак - 40 г сыра;
обед - 1 яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковороде, 20 г сыра;
полдник - стакан несладкого чая или чашечка черного кофе без сахара;
ужин - 120 г мяса, овощной салат, заправленный оливковым маслом;
перед сном - 1 стакан отвара мяты.

Предположительная потеря веса за 7 дней - 3-4 кг.
Повторять диету можно через 2 недели.

Эта статья носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из этой статьи ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Теги: диеты, мексиканская диета

• Диета на 7 дней к Новому году
• Диета на курице. Эффективная диета к Новому году
• Диета для хорошего настроения
• Диета для тонкой талии: как избавиться от жира в области живота
• Осенняя диета: как правильно питаться осенью и худеть с пользой для здоровья
• Швейцарская диета: худеем по-новому
• Диета для живота с рецептами: - 3 см. в талии за 3 дня
• Голодаем и худеем: 5 действенных способа голодовки
• Диета на 7 дней при остеохондрозе
• Диета для иммунитета